Alla maggior parte di noi è stato detto che bere acqua salata a stomaco vuoto al mattino può fare miracoli per la tua salute. Può aumentare il metabolismo, promuovere un sonno migliore e prevenire il mal di testa. Ma lo sapevate che può anche aiutare a perdere peso, sembrare più giovane, e tenervi eccitato tutto il giorno? Sì, hai letto bene. Questo intruglio magico è carico di diversi minerali che possono impedire l’accumulo di grasso. E non è tutto. Bere acqua salata a stomaco vuoto può fare molto di più. Continua a leggere!
Previene il mal di testa
Lo squilibrio elettrolitico è la ragione principale dietro causando dolore muscolare e crampi. E il sale dell’Himalaya è ricco di diversi minerali come sodio, potassio, calcio e magnesio che lavorano all’unisono per migliorare la contrazione muscolare e il rilassamento. Contiene anche magnesio che è di natura antinfiammatoria e può alleviare il mal di testa.
Promuove la perdita di peso
Bere acqua salata a stomaco vuoto previene l’accumulo di grasso e ha implicazioni molto positive sul processo di perdita di peso. È ricco di diversi minerali che possono ridurre le voglie e stimolare il movimento intestinale.
Sonno migliore
Un altro sorprendente benefici per la salute di bere acqua salata è che promuove un sonno migliore riducendo gli ormoni dello stress adrenalina e cortisolo. È anche ricco di magnesio, che ha proprietà antidepressive che riducono lo stress e l’ansia, aiutando così a dormire meglio rilassando i nervi e i muscoli.
Igiene orale
Questo non è un gioco da ragazzi. Diversi studi hanno dimostrato che gargarismi con acqua salata ogni mattina impedisce la crescita di batteri indesiderati in bocca. Riduce anche il rischio di sviluppare un’infezione del tratto respiratorio superiore ed elimina l’alitosi.
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Aumenta i livelli di energia
Bere acqua salata dona al tuo corpo una spinta duratura di energia, rendendola un’alternativa più sana al tuo tè o caffè del mattino.
Migliora la digestione
L’acqua salata aiuta a curare i problemi legati all’indigestione, tra cui stitichezza e gonfiore anormale. Aumenta anche l’assorbimento di cibo e acqua, che a sua volta aiuta a migliorare l’assorbimento di sostanze nutritive e minerali nel corpo.
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Boon per la tua pelle
Bere acqua salata calda può aiutarti a rallentare il processo di invecchiamento e prevenire l’invecchiamento precoce dovuto ai radicali liberi nel corpo. È anche caricato con zinco e iodio che tengono a bada l’acne e le infezioni della pelle!
Come fare l’acqua salata
Tutto quello che devi fare è aggiungere un pizzico di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Mescolare bene e bere prima cosa al mattino per raccogliere la maggior parte dei suoi benefici.
Disclaimer: Tutti i contenuti, inclusi suggerimenti e suggerimenti, sono interamente basati su ricerche e dati disponibili su Internet. Quindi, si consiglia di non interpretarlo come un consiglio medico professionale e consultare un medico prima di apportare modifiche alla dieta.
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