Většina z nás bylo řečeno, že pití slané vody na lačný žaludek ráno může dělat zázraky pro vaše zdraví. Může zvýšit váš metabolismus, podpořit lepší spánek a zabránit bolestem hlavy. Věděli jste však, že vám může také pomoci zhubnout, vypadat mladší a udržet si energii po celý den? Ano, čtete správně. Tato kouzelná směs je naložena několika minerály, které mohou zabránit hromadění tuku. A to není všechno. Pití slané vody na prázdný žaludek může udělat mnohem víc než tohle. Čtěte dál!
zabraňuje bolestem hlavy
nerovnováha elektrolytů je hlavním důvodem, proč způsobuje bolesti svalů a křeče. A himálajská sůl je plná několika minerálů, jako je sodík, draslík, vápník a hořčík, které pracují společně na zlepšení svalové kontrakce a relaxace. Obsahuje také hořčík, který je protizánětlivý a může zmírnit bolesti hlavy.
Podporuje Hubnutí
Pití slané vody na lačný žaludek, zabraňuje hromadění tuku a má velmi pozitivní vliv na proces hubnutí. Je nabitý několika minerály, které mohou snížit chuť a stimulovat pohyb střev.
Lepší Spánek
Další překvapivé zdravotní výhody pití slané vody je, že to podporuje lepší spánek tím, že sníží stresové hormony adrenalin a kortizol. Je také nabitý hořčíkem, který má antidepresivní vlastnosti, které snižují stres a úzkost, a tím napomáhají lepšímu spánku uvolněním nervů a svalů.
ústní hygiena
to není žádný nápad. Několik studií ukázalo, že kloktání slanou vodou každé ráno zabraňuje růstu nežádoucích bakterií v ústech. Snižuje také riziko vzniku infekce horních cest dýchacích a eliminuje špatný dech.
nenechte si ujít: znáte výhody pití Methi vody každý den?
Zvyšuje Energetické Hladiny
Pití slané vody dává vaše tělo trvalé zvýšení energie, což je zdravější alternativa k vaší ranní čaj nebo kávu.
zlepšuje trávení
slaná voda pomáhá léčit problémy spojené s trávením, včetně zácpy a abnormálního nadýmání. Také zvyšuje vstřebávání potravy a vody, což zase pomáhá při lepší absorpci živin a minerálů v těle.
> Doporučené Video
Přínosem Pro Vaši Pokožku
Pití teplé slané vody může pomoci zpomalit proces stárnutí a zabránit předčasnému stárnutí v důsledku volných radikálů v těle. Je také nabitý zinkem a jódem, které udržují akné a kožní infekce na uzdě!
Jak vyrobit slanou vodu
vše, co musíte udělat, je přidat špetku soli do sklenice teplé vody. Dobře promíchejte a vypijte to první ráno, abyste získali většinu výhod.
Odmítnutí odpovědnosti: Veškerý obsah, včetně tipů a návrhů, je zcela založen na výzkumu a údajích dostupných na internetu. Takže, to je to nedoporučuje vykládat jako profesionální lékařskou pomoc a poraďte se s lékařem před provedením jakékoli změny ve vaší stravě.
zůstaňte naladěni na HerZindagi pro více takových článků.