-
dimensiunea textului Mai maredimensiune text maredimensiune text regular
copilul meu de 5 luni pare interesat să încerce alimente noi. Aș vrea să-i ofer suc, dar nu sunt sigur dacă este pregătit și, dacă este, ce tip de băuturi cu suc să-i dau. Vreo sugestie?
– Miranda
cel mai bine este să așteptați până când un copil are vârsta de 6 luni înainte de a oferi suc. Dar chiar și atunci, pediatrii nu recomandă să le oferiți copiilor suc des. Asta pentru că adaugă calorii suplimentare fără alimentația echilibrată în formulă și laptele matern. Bea prea mult suc, de asemenea, poate duce la excesul de greutate și cariilor dentare, sau provoca diaree la sugari și copii mici.
în loc de suc, serviți fructe și legume întregi purificate. Au substanțe nutritive importante care nu se găsesc în suc. Dacă bebelușul tău pare însetat, oferă puțină apă între hrănire.
dacă îi dai bebelușului suc, urmează aceste sfaturi:
- serviți doar suc de fructe 100%, nu băuturi cu suc sau amestecuri de băuturi sub formă de pulbere (care sunt îndulcite).
- limitați sucul la cel mult 2-4 fl. oz. (60-120 ml.) pe zi.
- oferiți suc într-o ceașcă, nu într-o sticlă.
- serviți sucul numai la orele de masă.