-
nagyobb szövegméretnagy szövegméretrendszeres Szövegméret
úgy tűnik, hogy az 5 hónapos gyermekem érdekli az új ételek kipróbálását. Szeretnék gyümölcslevet kínálni neki, de nem vagyok biztos benne, hogy készen áll-e, és ha igen, milyen gyümölcslevet adjon neki. Valami javaslat?
– Miranda
a legjobb, ha a baba 6 hónapos koráig vár, mielőtt levet kínálna. De a gyermekorvosok még akkor sem javasolják, hogy gyakran adjanak csecsemőknek gyümölcslevet. Ez azért van, mert extra kalóriát ad hozzá a kiegyensúlyozott táplálkozás nélkül a tápszerben és az anyatejben. A túl sok gyümölcslé fogyasztása túlsúlyhoz és fogszuvasodáshoz is vezethet, vagy hasmenést okozhat csecsemőknél és kisgyermekeknél.
gyümölcslé helyett egész gyümölcsöket és zöldségeket szolgáljunk fel. Fontos tápanyagaik vannak, amelyek nem találhatók a gyümölcslében. Ha a baba szomjasnak tűnik, kínáljon egy kis vizet az etetések között.
ha a babának gyümölcslevet ad, kövesse ezeket a tippeket:
- csak 100% – os gyümölcslevet szolgáljon fel, ne gyümölcslé italokat vagy porított italkeverékeket (amelyek édesítettek).
- korlátozza a gyümölcslevet legfeljebb 2-4 fl-re. oz. (60-120 ml.) naponta.
- kínáljon levet egy csészében, nem üvegben.
- a gyümölcslevet csak étkezés közben tálaljuk.