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Il mio bambino di 5 mesi sembra interessato a provare nuovi cibi. Mi piacerebbe offrirgli del succo, ma non sono sicuro se sia pronto e, se lo è, che tipo di succo bere da dargli. Qualche suggerimento?
– Miranda
È meglio aspettare fino a quando un bambino ha 6 mesi prima di offrire il succo. Ma anche allora, i pediatri non raccomandano di dare spesso il succo ai bambini. Questo perché aggiunge calorie extra senza l’alimentazione equilibrata in formula e latte materno. Bere troppo succo può anche portare a sovrappeso e carie, o causare diarrea nei neonati e nei bambini piccoli.
Invece di succo, servire frutta e verdura intera purificata. Hanno sostanze nutritive importanti che non si trovano nel succo. Se il tuo bambino sembra assetato, offri un po ‘ d’acqua tra una poppata e l’altra.
Se dai il succo al tuo bambino, segui questi suggerimenti:
- Servire solo succo di frutta al 100%, non bevande a base di succo o miscele di bevande in polvere (che sono zuccherate).
- Limitare il succo a non più di 2-4 fl. oz. (60-120 ml.) al giorno.
- Offrire succo in una tazza, non in una bottiglia.
- Servire il succo solo ai pasti.