aveți dureri musculo-scheletice răspândite? Aveți adesea oboseală extremă, probleme de somn, tulburări cognitive sau tulburări de dispoziție?
dacă ați răspuns ” da ” la aceste întrebări, este posibil să aveți fibromialgie.
Fibromialgia este o cauză comună a durerii musculo-scheletice răspândite, care afectează țesuturile conjunctive, inclusiv mușchii, ligamentele și tendoanele. Persoanele cu fibromialgie au adesea dureri cronice și persistente, care sunt de obicei descrise ca o durere musculară profundă, cu durere asociată, rigiditate, arsură și senzații palpitante. Durerea poate fi limitată la anumite zone, adesea gâtul și umerii, la începutul cursului bolii. Mai multe grupuri musculare se pot implica în cele din urmă pe măsură ce boala progresează, ducând la multe zone dureroase cauzate de presiuni ușoare numite „puncte de licitație.”Nu există teste de laborator specifice sau studii imagistice utilizate pentru diagnosticarea fibromialgiei, astfel încât medicii vor face în general acest diagnostic pe baza unui istoric medical amănunțit, a unui examen fizic complet și a testelor de sânge, care sunt utilizate în general pentru a exclude alte afecțiuni cu simptome similare.
cauza fibromialgiei este necunoscută, deși se crede că este cauzată de o combinație de factori genetici, de mediu și emoționali. Se estimează că aproximativ 2-4 la sută din populația generală are fibromialgie, iar șansa de a dezvolta această boală este crescută de opt ori la membrii familiei unei persoane cu fibromialgie în comparație cu populația generală. Factori genetici similari sunt observați la persoanele cu antecedente de sindrom de colon iritabil, depresie și migrene.
Fibromialgia este cea mai frecventă cauză a durerii musculo-scheletice generalizate la femeile cu vârste cuprinse între 20 și 55 de ani și este de șase ori mai răspândită la femei. Se caracterizează prin simptome multiple, inclusiv:
- dureri musculo-scheletice răspândite, cu sensibilitate extinsă la atingere și presiune care afectează mușchii, articulațiile, ligamentele și chiar pielea
- oboseală severă
- probleme de somn sau trezire cu rigiditate difuză a corpului și senzație de nerefreshed
- memorie slabă, migrene/dureri de cap sau atenție slabă
- durere pelvină
- vezica hiperactivă
- tulburare temporomandibulară
din fericire, deși nu există un remediu cunoscut pentru fibromialgie, există mai multe modalități care pot fi utilizate într-o abordare treptată pentru a reduce cele mai frecvente simptome. O combinație de tratamente eficiente constând atât în terapii farmacologice, cât și non-farmacologice, inclusiv terapie fizică, poate ajuta pacienții să se simtă mai bine și să îmbunătățească sănătatea generală. Reumatologii noștri din Nashville pot ajuta la diagnosticarea pacienților care suferă de fibromialgie.
cum poate ajuta un reumatolog?
reumatologii sunt medici specializați în Boli Musculo-scheletice și imune, cum ar fi osteoartrita, guta, artrita reumatoidă, durerile cronice de spate, tendinita și lupusul. În timp ce toată lumea experimentează dureri musculare și articulare ocazionale, durerile musculare și articulare pe termen lung care nu se îmbunătățesc odată cu odihna pot necesita o evaluare suplimentară.
deoarece fibromialgia este complexă în natură și dificil de diagnosticat, un reumatolog va efectua un istoric medical complet și un examen fizic complet. Un examen fizic poate ajuta la descoperirea semnelor de inflamație în articulațiile corpului și în sistemul musculo-scheletic.
tratamentul și managementul fibromialgiei
cel mai bun tratament global pentru fibromialgie este o abordare multidisciplinară, individualizată, îndreptată spre reducerea simptomelor majore ale tulburării, inclusiv durerea cronică răspândită, oboseala, insomnia și disfuncția cognitivă. Nicio modalitate unică de tratament nu funcționează pentru toate simptomele, astfel încât fiecare plan de tratament este individualizat pentru fiecare pacient, constând atât în gestionarea medicamentelor, cât și în mai multe măsuri de terapie fizică de auto-îngrijire.
- medicamentele pot include Duloxetină (Cymbalta), Milnacipran (Savella) sau Pregabalin (Lyrica). Analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol sau ibuprofen, pot ajuta la asigurarea unui anumit confort din cauza durerii. Cu toate acestea, narcoticele și opioidele nu sunt recomandate, deoarece pacienții pot dezvolta dependență pe termen lung de medicamente și, în general, nu ating ameliorarea durerii dorite.
- exercițiile de terapie fizică și alte intervenții nonfarmacologice pot forma coloana vertebrală generală a unei strategii de reducere a durerii. S-a demonstrat că exercițiile de întărire ajută la îmbunătățirea sistemului musculo-scheletic general, îmbunătățind în același timp calitatea vieții pacientului. Înotul și exercițiile pe bază de apă s-au dovedit a fi deosebit de utile din cauza impactului minim la suprafață în comparație cu exercițiile pe uscat.
auto-îngrijirea s-a dovedit a fi cel mai important aspect în menținerea fibromialgiei controlate și constă din mai multe puncte principale:
-exercitiile fizice regulate sunt importante pentru reconditionarea si imbunatatirea capacitatii functionale, chiar daca initial ar putea provoca cresteri ale durerii musculare generale. Pe măsură ce corpul tău se întărește și rutina ta de exerciții se îmbunătățește, rezultatele pozitive vor urma rapid. Consultarea unui terapeut fizic poate ajuta la accelerarea acestui proces.
-stresul s-a dovedit a fi una dintre principalele cauze ale fibromialgiei și trebuie redus cât mai mult posibil. Pentru a reduce stresul, sunt recomandate următoarele tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația și exercițiile de respirație profundă. Chiar și vizitarea unui psihoterapeut poate oferi beneficii suplimentare.
-somnul și odihna suficiente sunt esențiale pentru a împiedica agravarea fibromialgiei. Este imperativ să urmați un program de somn bine planificat, constând în tehnici și obiceiuri adecvate de igienă a somnului. Tulburările frecvente de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn și sindromul picioarelor neliniștite, pot necesita, de asemenea, intervenție.
-consumul regulat de alimente sănătoase poate ajuta la simptome. O dietă variată bogată în legume și săracă în grăsimi saturate vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și să preveniți agravarea exacerbărilor fibromialgiei. Cofeina, precum și sarea și zahărul, trebuie consumate cu moderatie.
reumatologii noștri din Nashville
la St.Thomas Medical Group, reumatologii noștri tratează pacienții din Nashville, Gallatin, Brentwood și zonele înconjurătoare. Dr. Poonam Somai practică la Saint Thomas Medical Group din 2009 și este specializat în injecții ghidate cu ultrasunete ale articulației, tendonului și bursei. Dr. Leslie Cuevas s-a mutat la Nashville în 2002 și are un interes special în tratarea pacienților cu fibromialgie.
pregătirea pentru numirea dumneavoastră
fibromialgia poate fi dificil de diagnosticat. Medicul dumneavoastră va dori să excludă alte cauze, cum ar fi artrita și afecțiuni similare, motiv pentru care poate fi recomandată o întâlnire cu un reumatolog. Înainte de programare, păstrați o listă detaliată a simptomelor. Fii descriptiv despre problemele medicale din trecut, precum și problemele medicale ale părinților sau fraților. Vă rugăm să aduceți toate medicamentele și suplimentele alimentare la programare.
de asemenea, poate fi util să păstrați o listă scrisă de întrebări pe care doriți să le adresați medicului dumneavoastră.
cu ajutorul și îndrumarea medicală corectă, pacienții pot duce o viață mult mai fericită și mai sănătoasă. St. Thomas Medical Group are un personal excelent specializat în reumatologie în Nashville, TN. Faceți primul pas și faceți o programare sunând la +1 (615) 964-5823.