upplever du utbredd muskuloskeletal smärta? Upplever du ofta extrem trötthet, sömnproblem, kognitiva störningar eller humörstörningar?
om du svarade ” Ja ” på dessa frågor kan du ha fibromyalgi.
fibromyalgi är en vanlig orsak till utbredd muskuloskeletal smärta, som påverkar bindväv, inklusive muskler, ligament och senor. Personer med fibromyalgi upplever ofta kronisk och ihållande smärta som vanligtvis beskrivs som en djup muskelvärk med tillhörande ömhet, stelhet, brännande och bankande känslor. Smärtan kan begränsas till specifika områden, ofta nacke och axlar, tidigt under sjukdomsförloppet. Flera muskelgrupper kan så småningom bli involverade när sjukdomen fortskrider, vilket leder till många smärtsamma områden orsakade av små tryck som kallas ”anbudspunkter.”Det finns inga specifika laboratorietester eller avbildningsstudier som används för att diagnostisera fibromyalgi, så läkare kommer i allmänhet att göra denna diagnos baserad på en grundlig medicinsk historia, en fullständig fysisk undersökning och blodprov, som vanligtvis används för att utesluta andra tillstånd med liknande symtom.
orsaken till fibromyalgi är okänd, även om den tros orsakas av en kombination av genetiska, miljömässiga och emotionella faktorer. Det uppskattas att cirka 2-4 procent av den allmänna befolkningen har fibromyalgi, och chansen att utveckla denna sjukdom ökar åttafaldigt hos familjemedlemmar till en person med fibromyalgi jämfört med den allmänna befolkningen. Liknande genetiska faktorer noteras hos personer med en historia av irritabelt tarmsyndrom, depression och migrän.
fibromyalgi är den vanligaste orsaken till generaliserad, muskuloskeletal smärta hos kvinnor mellan 20 och 55 år och är sex gånger vanligare hos kvinnor. Det kännetecknas av flera symtom, inklusive:
- utbredd muskuloskeletal smärta med omfattande ömhet vid beröring och tryck som påverkar muskler, leder, ledband och till och med huden
- svår trötthet
- problem med att sova eller vakna med diffus kroppsstyvhet och känsla ouppfriskad
- dåligt minne, migrän/huvudvärk eller dålig uppmärksamhet
- bäckensmärta
- överaktiv blåsa
- temporomandibular Disorder
lyckligtvis, medan det inte finns något känt botemedel mot fibromyalgi, finns det flera metoder som kan användas i ett stegvis tillvägagångssätt för att minska vanligaste symtomen. En kombination av effektiva behandlingar som består av både farmakologiska och icke-farmakologiska terapier, inklusive sjukgymnastik, kan hjälpa patienter att må bättre och förbättra den allmänna hälsan. Våra reumatologer i Nashville kan hjälpa till att diagnostisera patienter som lider av fibromyalgi.
Hur kan en reumatolog hjälpa till?
reumatologer är läkare som specialiserat sig på muskuloskeletala och immunsjukdomar som artros, gikt, reumatoid artrit, kronisk ryggsmärta, tendonit och lupus. Medan alla upplever enstaka muskel-och ledvärk, kan långvarig muskel-och ledvärk som inte förbättras med vila behöva ytterligare utvärdering.
eftersom fibromyalgi är komplex och svår att diagnostisera, kommer en reumatolog att utföra en fullständig medicinsk historia och en fullständig fysisk undersökning. En fysisk undersökning kan hjälpa till att avslöja tecken på inflammation i kroppens leder och muskuloskeletala system.
behandling och hantering av fibromyalgi
den bästa övergripande behandlingen för fibromyalgi är ett tvärvetenskapligt, individualiserat tillvägagångssätt som syftar till att minska de viktigaste symtomen på sjukdomen, inklusive kronisk utbredd smärta, trötthet, sömnlöshet och kognitiv dysfunktion. Ingen enskild behandlingsmetod fungerar för alla symtom, så varje behandlingsplan är individualiserad för varje patient, bestående av både medicineringshantering och flera åtgärder för egenvård.
- läkemedel kan inkludera Duloxetin (Cymbalta), Milnacipran (Savella) eller Pregabalin (Lyrica). Receptfria smärtstillande medel som Tylenol eller ibuprofen kan hjälpa till att ge lite komfort från smärtan. Narkotika och opioider rekommenderas dock inte, eftersom patienter kan utveckla långvarigt beroende av drogerna och i allmänhet inte uppnår önskad smärtlindring.
- fysioterapiövningar och andra icke-farmakologiska ingrepp kan utgöra den allmänna ryggraden i en smärtreduceringsstrategi. Förstärkningsövningar har visat sig bidra till att förbättra det övergripande muskuloskeletala systemet samtidigt som patientens livskvalitet förbättras. Simning och vattenbaserade övningar har visat sig vara särskilt användbara på grund av minimal ytpåverkan jämfört med landbaserad träning.
egenvård har visat sig vara den viktigaste aspekten för att hålla fibromyalgi kontrollerad och består av flera huvudpunkter:
– regelbunden träning är viktig för att renovera och förbättra din funktionella kapacitet, även om det initialt kan orsaka ökningar av allmän muskelsmärta. När din kropp stärks och din träningsrutin förbättras kommer positiva resultat snabbt att följa. Att konsultera en sjukgymnast kan hjälpa till att påskynda denna process.
-Stress har visat sig vara en av de främsta orsakerna till fibromyalgi och måste minskas så mycket som möjligt. För att minska stress rekommenderas följande stresshanteringstekniker som meditation och djupa andningsövningar. Även att besöka en psykoterapeut kan ge extra fördelar.
– tillräcklig sömn och vila är viktigt för att hålla fibromyalgi från försämring. Det är absolut nödvändigt att följa ett välplanerat sömnschema som består av lämpliga sömnhygientekniker och vanor. Vanliga sömnstörningar som obstruktiv sömnapnea och rastlöst bensyndrom kan också kräva ingripande.
– att konsumera hälsosamma livsmedel regelbundet kan hjälpa till med symtom. En varierad kost med mycket grönsaker och lågt mättat fett kan hjälpa dig att må bättre och förhindra förvärrade förvärringar av fibromyalgi. Koffein, liksom salt och socker, bör konsumeras med måtta.
våra reumatologer i Nashville
på St.Thomas Medical Group behandlar våra reumatologer patienter i Nashville, Gallatin, Brentwood och de omgivande områdena. Dr. Poonam Somai har praktiserat på Saint Thomas Medical Group sedan 2009 och specialiserat sig på ultraljudsstyrda injektioner av LED, sena och bursa. Dr. Leslie Cuevas flyttade till Nashville 2002 och har ett särskilt intresse av att behandla patienter med fibromyalgi.
förberedelser för ditt möte
fibromyalgi kan vara svårt att diagnostisera. Din läkare kommer att vilja utesluta andra orsaker som artrit och liknande tillstånd, varför ett möte med en reumatolog kan rådas. Innan ditt möte, håll en detaljerad lista över dina symtom. Var beskrivande om tidigare medicinska problem såväl som medicinska problem hos föräldrar eller syskon. Ta med alla mediciner och kosttillskott till ditt möte.
det kan också vara till hjälp att hålla en skriftlig lista med frågor du vill ställa din läkare.
med rätt medicinsk hjälp och vägledning kan patienter leva mycket lyckligare och hälsosammare liv. St. Thomas Medical Group har utmärkt personal som specialiserat sig på reumatologi i Nashville, TN. Ta ditt första steg och boka tid genom att ringa +1 (615) 964-5823.