probabil ați auzit că un ciclu menstrual mediu este de 28 de zile. Desigur, „mediu” nu este același lucru cu sănătos sau normal. Unele femei au cicluri de 27 de zile, alte femei au cicluri de 33 de zile, iar alte femei au cicluri care variază în fiecare lună. Toate acestea pot fi perfect sănătoase, chiar dacă nu se potrivesc cu media clinică.
acestea fiind spuse, durata ciclului dvs. poate oferi câteva indicii despre fertilitatea dvs., dacă știți lungimea relativă a diferitelor faze ale ciclului. Dacă observați că durata ciclului dvs. se schimbă în comparație cu ceea ce este normal pentru dvs., este un motiv bun pentru a face unele săpături mai profunde despre motivul.
ciclu de 28 de zile
să începem prin a privi ciclul manualului, care durează 28 de zile. În ciclul mediu, Ziua 1 este prima zi a perioadei. Faza foliculară – când ovarele se pregătesc să elibereze un ovul—durează din ziua 1 până în ziua 14. Ovulația are loc în ziua 14 și marchează trecerea la faza luteală. Faza luteală durează încă 14 zile, iar când se termină, începe următorul ciclu.
dar un ciclu menstrual de lungime medie poate ascunde lungimea anormală a fazelor foliculare și luteale. Iată cum ar trebui să arate acestea într-un ciclu sănătos:
faza foliculară: 12-25 zile
faza luteală: 10 – 16 zile( dar de obicei mai mult 12-14)
faza foliculară scurtă
dacă faza foliculară durează mai puțin de 10 zile (cu alte cuvinte, dacă ovulați în ziua 10 a ciclului sau mai devreme), ar putea indica faptul că ați eliberat un ovul imatur. Ouăle imature fie nu pot fi fertilizate, fie pot fi fertilizate și au probleme cromozomiale.
faza foliculară lungă
dacă faza foliculară este mai lungă de 25 de zile, este un semn că organismul dumneavoastră face mai multe încercări de ovulație. Dacă corpul tău pierde abur înainte de apariția ovulației, este posibil să observi mai multe pete de mucus cervical fertil la aproximativ două săptămâni distanță, pe măsură ce nivelul de estrogen și LH crește din nou.
care este motivul pentru mai multe creșteri de estrogen/LH și fără ovulație? Acest lucru se întâmplă adesea în PCOS. Dar se poate întâmpla și atunci când ești stresat. Rețineți că chiar și stresul pe care nu îl simțiți are potențialul de a vă afecta ciclul. Lucruri cum ar fi exercitii intense, de călătorie, și jet lag toate au potențialul de a întârzia ovulația și prelungi faza foliculara.
vestea bună este că o ovulație târzie nu pare să vă afecteze șansele de concepție sau viabilitate. Atâta timp cât în cele din urmă ovulați, aveți la fel de bune șanse de a avea un ou bun ca și dacă ați ovula la timp.
faza luteală scurtă
dacă faza luteală durează mai puțin de 10 zile (cu alte cuvinte, aveți menstruația la 10 zile sau mai puțin după ovulație), este un semn că nivelul de progesteron este prea scăzut. Progesteronul ajută la menținerea mucoasei uterine pentru implantarea oului. O fază luteală scurtă poate face dificilă conceperea.
faza luteală lungă
dacă faza luteală este mai lungă de 16 zile, poate doriți să faceți un test de sarcină. Dacă obțineți rezultate negative ale testului de sarcină la mai mult de 16 zile după ovulația confirmată, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un test de sânge. În cazuri rare, testele de urină nu vor indica sarcina timp de câteva săptămâni.
