prawdopodobnie słyszałeś, że średni cykl miesiączkowy wynosi 28 dni. Oczywiście, „średnia”to nie to samo, co zdrowe lub normalne. Niektóre kobiety mają cykle 27 dni, inne kobiety mają cykle 33 dni, a inne kobiety mają cykle, które różnią się co miesiąc. Wszystkie z nich mogą być całkowicie zdrowe, nawet jeśli nie pasują do średniej klinicznej.
to powiedziawszy, długość cyklu może dostarczyć wskazówek na temat płodności, jeśli znasz względną długość różnych faz cyklu. Jeśli zauważysz, że długość cyklu zmienia się w porównaniu do tego, co jest dla ciebie normalne, jest to dobry powód, aby zrobić głębsze kopanie o tym, dlaczego.
cykl 28 dniowy
zacznijmy od cyklu podręcznika, który trwa 28 dni. W średnim cyklu, dzień 1 jest pierwszym dniem miesiączki. Faza pęcherzykowa—gdy jajniki przygotowują się do uwolnienia jaja-trwa od dnia 1 do dnia 14. Owulacja następuje w dniu 14 i oznacza przejście do fazy lutealnej. Faza lutealna trwa kolejne 14 dni, a po jej zakończeniu rozpoczyna się kolejny cykl.
ale cykl miesiączkowy o średniej długości może ukrywać nieprawidłową długość pęcherzyka i fazy lutealnej. Oto jak powinny one wyglądać w zdrowym cyklu:
faza pęcherzykowa: 12-25 dni
faza lutealna: 10 – 16 dni (ale zwykle bardziej jak 12-14)
krótka faza pęcherzykowa
jeśli faza pęcherzykowa trwa krócej niż 10 dni (innymi słowy, jeśli owulujesz w 10 dniu cyklu lub wcześniej), może to wskazywać na uwolnienie niedojrzałego jaja. Niedojrzałe jaja albo nie mogą być zapłodnione, albo mogą być zapłodnione i mają problemy chromosomalne.
długa faza pęcherzykowa
jeśli faza pęcherzykowa trwa dłużej niż 25 dni, jest to znak, że organizm podejmuje wielokrotne próby owulacji. Jeśli twoje ciało traci parę przed owulacją, możesz zauważyć wiele plam płodnego śluzu szyjkowego w odstępie około dwóch tygodni, gdy poziom estrogenu i LH ponownie wzrośnie.
jaka jest przyczyna wielu przepięć estrogenu / LH i braku owulacji? Często zdarza się to w PCOS. Ale może się zdarzyć również, gdy jesteś zestresowany. Pamiętaj, że nawet stres, którego nie czujesz, ma potencjał, aby wpłynąć na twój cykl. Takie rzeczy jak intensywne ćwiczenia, Podróże i jet lag mają potencjał, aby opóźnić owulację i wydłużyć fazę pęcherzykową.
dobrą wiadomością jest to, że późna owulacja nie wydaje się wpływać na twoje szanse na poczęcie lub żywotność. Tak długo, jak w końcu owulacji, masz tak samo duże szanse na dobre jajko, jak byś, jeśli owulacji na czas.
krótka faza lutealna
jeśli twoja faza lutealna trwa krócej niż 10 dni (innymi słowy, masz okres 10 dni lub mniej po owulacji), jest to znak, że poziom progesteronu jest zbyt niski. Progesteron pomaga utrzymać wyściółkę macicy dla jaja do implantacji. Krótka faza lutealna może utrudnić poczęcie.
długa faza lutealna
jeśli faza lutealna trwa dłużej niż 16 dni, może być konieczne wykonanie testu ciążowego. Jeśli wynik testu ciążowego jest ujemny po upływie 16 dni od potwierdzonej owulacji, poproś lekarza o wykonanie badania krwi. W rzadkich przypadkach badania moczu nie wskazują na ciążę przez kilka tygodni.
