Probabilmente hai sentito che un ciclo mestruale medio è di 28 giorni. Naturalmente, “media” non è la stessa di sano o normale. Alcune donne hanno cicli di 27 giorni, altre donne hanno cicli di 33 giorni e altre donne hanno cicli che variano ogni mese. Tutti questi possono essere perfettamente sani anche se non corrispondono alla media clinica.
Detto questo, la lunghezza del tuo ciclo può fornire alcuni indizi sulla tua fertilità, se conosci la lunghezza relativa delle diverse fasi del tuo ciclo. Se noti che la lunghezza del tuo ciclo sta cambiando rispetto a ciò che è normale per te, è una buona ragione per fare qualche approfondimento sul perché.
Ciclo di 28 giorni
Iniziamo guardando il ciclo del libro di testo, che è lungo 28 giorni. Nel ciclo medio, il giorno 1 è il primo giorno del ciclo mestruale. La fase follicolare—quando le ovaie si stanno preparando a rilasciare un uovo-dura dal giorno 1 fino al giorno 14. L’ovulazione avviene il giorno 14 e segna il passaggio alla fase luteale. La fase luteale dura altri 14 giorni e, quando è finita, inizia il ciclo successivo.
Ma un ciclo mestruale di media lunghezza può nascondere le fasi follicolari e luteali di lunghezza anormale. Ecco cosa chi dovrebbe apparire come in un sano ciclo:
fase Follicolare: 12 – 25 giorni
fase Luteale: 10 – 16 giorni (ma di solito più come 12-14)
Breve Fase Follicolare
Se la fase follicolare è a meno di 10 giorni (in altre parole, se si ovulare il giorno 10 del ciclo o prima), potrebbe indicare che hai pubblicato un immaturo uovo. Le uova immature non possono essere fecondate o possono essere fecondate e avere problemi cromosomici.
Fase follicolare lunga
Se la fase follicolare è più lunga di 25 giorni, è un segno che il tuo corpo sta facendo più tentativi di ovulazione. Se il tuo corpo perde vapore prima che si verifichi effettivamente l’ovulazione, potresti notare più chiazze di muco cervicale fertile a circa due settimane di distanza mentre i livelli di estrogeni e LH aumentano di nuovo.
Qual è la ragione per più estrogeno / LH picchi e nessuna ovulazione? Questo accade spesso in PCOS. Ma può anche accadere quando sei stressato. Tenete a mente che anche lo stress non si sente ha il potenziale per influenzare il ciclo. Cose come esercizio intenso, viaggi e jet lag hanno tutte il potenziale per ritardare l’ovulazione e allungare la fase follicolare.
La buona notizia è che un’ovulazione tardiva non sembra influire sulle tue possibilità di concepimento o vitalità. Finché alla fine ovuli, hai altrettanto buone possibilità di avere un buon uovo come faresti se ovulassi in tempo.
Breve fase luteale
Se la fase luteale è inferiore a 10 giorni (in altre parole, si ottiene il periodo di 10 giorni o meno dopo l’ovulazione), è un segno che i livelli di progesterone sono troppo bassi. Il progesterone aiuta a mantenere il rivestimento uterino per l’impianto dell’uovo. Una breve fase luteale può rendere difficile concepire.
Fase luteale lunga
Se la fase luteale è più lunga di 16 giorni, si consiglia di fare un test di gravidanza. Se stai ricevendo risultati negativi del test di gravidanza più di 16 giorni dopo l’ovulazione confermata, chiedi al tuo medico un esame del sangue. In rari casi, i test delle urine non indicheranno la gravidanza per diverse settimane.
