această postare poate conține linkuri afiliate, a se vedea dezvăluirea afiliaților mei.
pune oțet balsamic legume prăjite în tacos, pizza, împachetări și salate pentru un impuls de aroma. Atât de ușor – legumele se prăjesc în cuptor în timp ce vă pregătiți masa.
această rețetă a fost publicată inițial în februarie 2014, actualizată acum cu fotografii noi, instrucțiuni pas cu pas și sfaturi pro.
aceste ceapă prăjită și ciuperci sunt atât de versatile! Îmi place să prăjesc o tigaie din acestea când am timp și apoi să le păstrez la frigider pentru a le folosi pe tot parcursul săptămânii pentru a adăuga tone de aromă la intrări, legume și gustări. Acestea sunt, de asemenea, delicioase adăugate la tacos și ca topping de pizza.
cum se pot folosi ceapa și ciupercile prăjite balsamice?
prăjire ciuperci si ceapa cu un strop de otet balsamic lovituri aroma și face aceste legume perfect add ons la doar despre orice reteta:
- Low Carb Steak Taco Bowl
- Low Carb pui mediteranean
- Low Carb Fajita Salata verde Wrap
de ce funcționează această rețetă:
- folosim o combinație gustoasă de ceapă și ciuperci pentru a adăuga umami la aproape orice rețetă cu care asociem acest lucru.
- o temperatură mai mică a cuptorului și un timp mai lung de prăjire adaugă doar aroma.
- o rețetă excelentă înainte.
principalele ingrediente:
- ceapă – am folosit ceapă galbenă, dar pot fi folosite și altele, cum ar fi Vidalia, ceapa albă sau dulce.
- ciuperci – puteți folosi portobello sau soiuri albe.
- ulei de măsline
- oțet Balsamic-alegeți marca preferată
- condimente
cum se face ceapa prăjită balsamic și ciuperci:
- Pasul 1: Adăugați ceapa și ciupercile feliate într-un castron de dimensiuni medii.
- Pasul 2: Adăugați ingredientele rămase și amestecați pentru a combina.
- Pasul 3: Prăjiți la cuptor până se înmoaie și se rumenesc.
-
Pas 1 -
Pas 2 -
pas 3
Sfaturi pentru experți:
- cumpărați ceapă și ciuperci pre-tăiate pentru comoditate, dacă doriți.
- folosiți o tavă căptușită cu folie pentru o curățare mai ușoară.
- a se păstra la frigider până la 3 zile.
ceapă și ciuperci prăjite balsamice
imprimare Pin
Ingrediente
- ▢ 2 Ceapa
- ▢ 8 oz Ciuperci , felii
- ▢ 2 Linguri Ulei de Măsline
- ▢ 2 Linguri Otet Balsamic
- ▢ 1/2 Lingurita Cimbru
- ▢ 1/2 Lingurita Piper Negru
- ▢ 1/4 Lingurita Sare de Mare
Instrucțiuni
-
Incalziti cuptorul la 375 de grade.
-
tapetați o foaie mare de copt cu folie și acoperiți cu spray antiaderent. Pune deoparte.
-
într-un castron mare, combinați toate ingredientele, amestecând bine.
-
se întinde uniform pe foaia de copt.
-
prăjiți la cuptor timp de 45 de minute sau până când sunt prăjite și fragede, amestecând la jumătatea timpului de coacere.
-
a se utiliza imediat sau a se păstra la frigider pentru utilizare ulterioară.
Note
- cumpărați ceapă și ciuperci pre-tăiate pentru comoditate, dacă doriți.
- Use a foil-lined pan for easier clean up.
- Store in refrigerator up to 3 days.