celebrități
2 iunie 2014 / de: Whitney E. RD
am fost intervievarea un chirurg plastic în Louisville o dată despre tehnici de pierdere în greutate și de a exercita vs chirurgie, și a întrebat dacă el a avut nici un sfat cu privire la modul în care am putea scăpa de zona îndesat între braț și piept. Știi, ” grăsimea de la subsuoară.”
răspunsul său: „ia un loc de muncă boob.”
serios.
în timp ce unii dintre domnii care citesc acest post pot fi confuzi cu privire la ce anume vorbesc, doamnele de acolo sunt probabil prea familiarizate cu această zonă nedorită.
societatea noastră este atât de neiertătoare de grăsimea de la subsuoară încât, în mod surprinzător, este una dintre cele mai photoshopate zone ale corpului.
săptămâna trecută, una dintre cele mai populare povești a fost modul în care Harpers Bazaar a șters axila lui Kate Upton într-un editorial recent.
accidentul photoshop a provocat indignare majoră online.
aparent, nu doar imaginea în sine a provocat controversa — știm cu toții că imaginile extrem de modificate sunt obișnuite în divertisment — ci faptul că articolul însoțitor detaliază Dieta sănătoasă și rutina de fitness a lui Kate.
era ca și cum articolul le spunea cititorilor că și ei ar putea arăta ca Kate cu puțină muncă grea și voință, în ciuda faptului că nu așa arată Kate (sau oricine altcineva).
ceea ce mă aduce înapoi la ceea ce a spus doctorul.
oricât de ofensator ar găsi unii oameni răspunsul său, ceea ce încerca să spună este că într-adevăr nu există o abordare directă pentru îndepărtarea grăsimii de la subsuoară.
problema este că nu este doar grăsime. Această zonă este, de asemenea, compusă din piele și mușchi. Deci, chiar dacă obțineți liposucție, va exista în continuare o pliu de piele și, eventual, cicatrici inestetice.
ca să nu mai vorbim de faptul că avem ganglioni limfatici în acea zonă, deci operația nu este doar inutilă, este periculoasă.
el a recunoscut, de asemenea, că nu puteți face exerciții specifice pentru a îndepărta grăsimea. În ciuda nenumăratelor rezultate ale Căutării Google cu titluri precum” 5 exerciții pentru a elimina grăsimea de la subsuoară”, este destul de cunoscut faptul că nu puteți observa reducerea grăsimii corporale.
a lucra mușchiul din acea zonă, pectoralul minor, cu exerciții precum presa toracică și musca toracică nu este util în acest scop, deoarece nu va reduce dimensiunea umflăturii din acea zonă. Chiar dacă întăriți mușchiul, veți avea în continuare stratul de grăsime și piele deasupra.
sugestia medicului de a încerca mărirea sânilor s-a bazat pe ideea că implanturile ar trage pielea axilei întinsă și ar reduce aspectul de grăsime.
oricât de util a fost (ha), nu mă voi grăbi la masa de operație prea curând.
deci, ce poți face?
1. Asigurați-vă că sutienele se potrivesc corect.
sutienele necorespunzătoare măresc aspectul grăsimii axilei.
2. Nu purta topuri de tub.
sunt vinovatul numărul unu din spatele grăsimii de la subsuoară — știu din experiență.
3. Reduceți procentul total de grăsime corporală.
deși nu puteți viza anumite zone cu exerciții fizice, scăderea procentului de țesut gras din corpul dvs. ar trebui să reducă distribuția țesutului gras în zone precum axila. O gamă sănătoasă sau „fitness” pentru femei este de 21-24%.
4. Acceptă.
după cum subliniază titlul acestei postări, toată lumea (chiar și supermodelele) are grăsime la subsuoară.
puteți sublinia acest lucru sau puteți recunoaște că oamenii normali nu sunt perfecți și revistele sunt întotdeauna photoshopate.
după cum a spus odată Jennifer Lawrence, „știu că am grăsime la subsuoară. E în regulă.”
căutați mai multe sfaturi despre acceptarea corpului? Check out aceste posturi! >>
de ce dimensiunile etichetelor de îmbrăcăminte nu contează >>
de ce nu ar trebui să te compari cu un model Victoria ‘ s Secret >>
acceptare radicală: Deschizând calea spre pozitivitatea corpului>>
cele 10 sfaturi ale lui Taryn Brumfitt pentru a vă îmbrățișa corpul >>
prime frumusete vorbesc >>
cântărire: vă faceți griji cu privire la grăsimea de la subsuoară? Care sunt gândurile tale despre Kate Upton și această controversă de imagine?