2 Měsíc Starý Spát Rozvoj:
V tomto věku stále doufám, že se uvidíme alespoň 15.5 hodin spánku v 24 hodin.
do 2 měsíců věku očekáváme, že denní/noční zmatek prošel a uvidíme delší období spánku v noci. Vzhledem k tomu, že děti v tomto věku ještě nesledují 24 hodinový vnitřní rytmus spánku a jídla, je běžné, že dny a noci vypadají každý den velmi odlišně.
i když v tomto věku nedoporučujeme dodržovat plán, Obvykle vidíme 4-6 zdřímnutí denně v rozmezí od 30 minut do 2 hodin. Pokud byste chtěli pomoci regulovat plán vašeho dítěte, doporučujeme omezit jakýkoli zdřímnutí na 2 hodiny, abyste pomohli konsolidovat noční spánek. Většina dětí potřebuje 45 minut-2 hodiny bdělého času mezi obdobími spánku.
v tomto věku neočekáváme velkou předvídatelnost, ale zde je příklad toho, jak by váš den mohl vypadat:
Poznámka: potřeby spánku se liší podle dítěte a tento graf by měl být viděn jako příklad.
Sleep Fact:
je to skvělý čas zavést konzistentní rutinu před spaním, která naznačuje, že je čas spát. Krátká a sladká je nejlepší v tomto věku (tj. výměna plenky, pyžama, krmení, ukolébavka); musí být konzistentní, aby byla účinná!
Sleep Tip:
Použijte náš nástroj SweetSpot® k předpovědi optimálních časů zdřímnutí. Používáme jedinečné spánkové vzorce vašeho dítěte spolu s věkovými vhodnými probouzecími okny, abychom určili nejlepší čas pro spaní vašeho dítěte.
ne odložit na stahování nejlepší nové dítě spát nástroj
Lepší spánek pro vaše dítě není jen sen – s Huckleberry je SweetSpot nap prediktor a snadno probudit okna sledování, to může být vaše realita. Použijte Huckleberry a vyzkoušejte aplikaci, ze které jsou vyrobeny sny rodičů (takže se můžete vrátit ke svým pravidelným fantaziím o výhře v loterii a nádobí, které se umývají).