krabí nohy jsou vynikající! Ale věděli jste, že také přicházejí se spoustou zdravotních výhod? Je známo, že krab patří mezi nejzdravější živočišné bílkoviny, zejména ve srovnání s suchozemskými zvířaty. Ale i mezi možnostmi mořských plodů vynikají krabí nohy, pokud jde o přínosy pro zdraví. Zde jsou některé z nejdůležitějších.
cenný zdroj bílkovin
ať už je vaše zdravá strava jakákoli, význam bílkovin nelze přeceňovat. Naše těla používají bílkoviny k budování a hojení svalů, kostí, vlasů, kůže a krve. Nejen, krabí nohy nabízejí bohatý zdroj bílkovin, tak s nízkou úrovní nasycených tuků, což může být problematické pro každého, kdo dotyčného s zdraví srdce. Ještě lepší je, že se ukázalo, že krab je úplným zdrojem bílkovin, což znamená, že obsahuje všechny životně důležité aminokyseliny, po kterých naše tělo touží.
s vysokým obsahem omega – 3 mastných kyselin
Omega-3 získaly slávu v posledním desetiletí za to, že nabízejí více zdravotních výhod, než se můžete spolehnout na dvě ruce. Jedním z nejznámějších zdravotních přínosů omega-3 mastných kyselin je jejich schopnost předcházet arterioskleróze; jinými slovy, což z nich činí pravidelnou funkci vaší zdravé výživy, může zabránit ucpání cholesterolu a ztuhnutí tepen. Oni také prokázáno, že zlepšení kognitivní zdraví; snížit riziko infarktu a mrtvice; zachovat kůži, vlasy a zrak; snížit chronický zánět, a dokonce i oddělení proti některým typům rakoviny. Svým způsobem, být bohatý na tento typ superfood dělá kraba superfood!
zdraví kostí
při jídle často nemyslíme na zdraví koster, ale měli bychom, zejména s přibývajícím věkem. Krabí nohy mají vysoký obsah fosforu, minerál, který je životně důležitý pro zdravé kosti a zuby. Ve skutečnosti tvoří fosfor asi 25 procent minerálů v našem těle, což je druhá nejvyšší koncentrace po vápníku. Stejně jako u vápníku, většina, že fosfor se vyskytuje v našich kostech a zubech, takže vysoké množství fosforu v krabí přispívá k lepší kostí a zubů, stejně jako menší množství vápníku a hořčíku také nalézt v krabí nohy.
posílení imunity
ne mnoho lidí ví o zdravotních výhodách selenu, ale je to další z těch životně důležitých minerálů, které tělo touží. Není divu, protože se ukázalo, že selen zlepšuje kognitivní funkce, posiluje imunitní systém a udržuje lepší pokožku. A co je nejdůležitější, je to zásadní pro udržení zdravé štítné žlázy a studie naznačují, že její antioxidační vlastnosti přispívají ke snížení rizika rakoviny. Pamatujte na tyto přínosy pro zdraví, až příště sáhnete po krabích nohách bohatých na selen.
oběhové zdraví
většina zdravotních přínosů získaných prostřednictvím jídla je dodávána krevním řečištěm, takže je logické, že zdravější krev vede k většímu celkovému zdraví. Jíst krab může být neuvěřitelně zdravé pro váš oběh, z několika důvodů. Jedním z nich je vyšší než obvyklá koncentrace mědi. Obvykle považujeme železo za nejdůležitější kov v naší krvi, ale měď je věc, která umožňuje buňkám našeho těla absorbovat železo, které potřebujeme. Krab také poskytuje řadu cenných vitamínů B, zejména B12. Jedna porce krabích nohou obvykle poskytuje doporučenou denní dávku B12, která posiluje krevní buňky a zabraňuje anémii. Přemýšlejte, co by pár porcí mohlo udělat!
Krabí nohy na Báječný Kontinentální
Každý den, naše vše, co můžete jíst formou bufetu nabízí krabí nohy, a každý den dokazují, jeden z nejvíce in-poptávka nádobí! Rádi bychom řekli, že lidé milují naše krabí nohy pro zdravotní přínosy, které poskytují, ale zákazníci je pravděpodobně jedí z mnohem jednoduššího důvodu: jsou vynikající! Chcete-li se dozvědět více, zavolejte nám na (619) 222-3388.