jídlo „na cestách“- kalorické a nezdravé. Sedavý životní styl-ve dne, osm hodin sedí u stolu, v noci, klesl na pohovce, socializaci přes Internet nebo sledování televize. Není pochyb o tom, že pro mnohé z nás, včetně mě, životní styl 21. století je obezogenní, předurčuje nás, abychom se stali velikostí nebo dvěma většími, než bychom měli být. Jsme proto neustále hledají nové způsoby, jak motivovat sami sebe do prolévání pár kilo, a jeden z nejnovějších přírůstků do různých aktivit zaměřených na čerpání a pocení naší cestě k lepší kondici, je Zumba.
pokud jste jeden z těch typů, který může být vždy nalákat na tanečním parketu na večírku, pak Zumba může být jen věc, aby se vaše nohy pohybující se
Pokud na jedné straně ty jsi ten typ člověka, který by nikdy vidět sám sebe v posilovně, nebo prostě najde jiné, konvenční způsoby cvičení, spíše nepříjemné, ale ve stejné době, ty jsi jeden z těch typů, který může být vždy nalákat na tanečním parketu na večírku, pak Zumba může být jen věc, aby se vaše nohy v pohybu. Zumba je forma fitness třídy, ve které budete spálit kalorie tím, že tančí na různé druhy živé melodie, často latinsko-Americké inspiroval, jako jsou salsa, merengue a samba, ale také jiné typy moderní hudby, jako je hip hop a Bollywood (hudba z Indického filmového průmyslu). Zumba je ve svém přístupu skutečně eklektická, dokonce někdy zahrnuje pohyby od břišního tance a bojových umění. Třídy obvykle trvají asi hodinu a zahrnují cvičení pro rychlé i pomalé rytmy. V bazénu se dokonce provádí alternativa na vodní bázi, označovaná jako Aqua Zumba.
Zumba dokazuje, že má univerzální přitažlivost, přitahuje lidi všech tvarů, velikostí a věku a nyní praktikuje ve více než 100 zemích po celém světě. Zdá se, že klíčem k jeho popularitě je způsob, jakým kombinuje mezinárodně uznávanou hudbu s jednoduchými, ale návykovými tanečními kroky, čímž vytváří jakýsi „fitness party“. Je to tento koncept, na kterém jsou třídy Zumba propagovány, často slogany, jako je „příkop cvičení, připojte se k večírku“. Pokud byste chtěli vidět Zumbu v akci, podívejte se na tento odkaz, který ukazuje některé základní kroky.
pozadí-Zumba
koncept Zumby vynalezl v polovině devadesátých let kolumbijský fitness instruktor Alberto Perez. Perez šel učit aerobik a uvědomil si, že zapomněl přinést tradiční aerobikovou hudbu, improvizoval pomocí vlastního mixu hudby (salsa a merengue) z pásek, které měl náhodou v tašce. To se ukázalo okamžitě populární s třídou, spontánně vytváří nový druh taneční fitness program zaměřený na nechat hudbu přirozeně „posunout“ účastníků. V roce 2001, Perez vzal tento nový taneční fitness koncept do USA a spojili své síly s podnikateli a kolegy latinské ameriky Alberto Perlman a Alberto Aghion, tří zahájení podnikání se jménem Zumba Fitness LLC. Použití termínu Zumba bylo libovolné, kreativní ražení mincí, ochranná známka jako chytlavá značka. Od té doby se obě pojetí a značka se stala celosvětově úspěšné jev, tření zahájení Zumba akademií trénovat schválila instruktoři, Zumba hudební Cd, Zumba video her na různé herní platformy, a dokonce i oblečení a doplňky, značkové Zumbawear™. Popularita této činnosti se dokonce i vzít do říše fundraising události, tak, že po probuzení tance-a-thons, swimathons, telethons, phonathons atd, Zumbathon se nyní stala populární způsob, jak získat peníze pro charitativní účely.
pro učitele
chcete použít tento BuzzWord článek ve třídě? Návštěva onestopenglish.com tipy a návrhy, jak to udělat! Tento soubor pdf ke stažení obsahuje studentský list, který zahrnuje čtenářské aktivity, cvičení na budování slovní zásoby a zaměření na přídavná jména a ochranné známky.
Autor: Kerry Maxwell, autor Brave New Words
minulý týden …
Přečtěte si minulý týden módní slovo. spear phishing.