Foto:
Vaše dítě je dva měsíce starý—wow! Jak to vypadá se spánkem? Může to znít neintuitivně, ale mohlo by být užitečné nemyslet na to, kolik spánku vaše dítě dostává na chvíli. „Pojďme trochu otočit rovnici a přemýšlet o typických časech probuzení pro děti,“ říká Alexis Dubief, konzultant dětského spánku ve Vermontu a autor knihy Precious Little Sleep. „To vám pomůže soustředit se na jejich spaní ve správný čas. Vaše dítě vám pak ukáže množství spánku, které je pro ně normální a zdravé. Místo „to je náš cílový spánek, „přemýšlejte“ pojďme toto dítě připravit na úspěch.“Zní to jako plán?
devátý týden dítěte
rutiny mohou nyní zasáhnout, protože vaše dítě si stále více uvědomuje svět kolem sebe. Nalezení způsobu, jak ukončit, jako mini Dětská masáž nebo uklidňující koupel před spaním, může vašemu dítěti pomoci naučit se narážky, že je čas na odpočinek. Stále se nekonečně krmí, také, pohánět veškerý ten růst a vývoj.
Týden 9 sleep schedule
čas Probuzení délka: 45 minut až 1 hodinu a 45 minut
čas Spánku délka: až 4 Až 8 hodin (2 až 4 denní zdřímnutí, může probudit jednou nebo dvakrát přes noc)
Celková doba spánku: od 14 do 17 hodin den
Reklama
Týden 9 rozvrh krmení
Kojení: Na vyžádání, každé 2 až 4 hodin, nebo 7 až 12 krát za den
Exkluzivní čerpání: 15 až 20 minut na prsu, nebo 2 až 5 minut po prsu je prázdný, 8 až 10 krát denně (vyhněte se jít déle než 5 do 6 hodin, bez čerpání)
Vzorec: 120 až 180 mL (4-6 oz), na krmení, asi 6 až 8 krát za den
Dítě je 10. týden
můžete Si všimnout, že celá „usínání při jídle“ věc se začíná snadné, jak se vaše dítě stane se více ve střehu a je schopen jíst více najednou. Pokud jde o zdřímnutí, pravděpodobně se díváte na dva nebo tři denně. Některé děti mohou spát až osm hodin v kuse v noci, ale většinou budou stále v probuzení jednou nebo dvakrát krmit.
Týden 10 spánku plán
čas Probuzení délka: 45 minut až 1 hodinu a 45 minut
čas Spánku délka: až 4 Až 8 hodin (2 až 3 denní zdřímnutí, může probudit jednou nebo dvakrát přes noc)
Celková doba spánku: od 14 do 17 hodin den
Týden 10 rozvrh krmení
Kojení: Na vyžádání, každé 2 až 4 hodin, nebo 7 až 12 krát za den
Exkluzivní čerpání: 15 až 20 minut na prsu, nebo 2 až 5 minut po prsu je prázdný, 8 až 10 krát denně (vyhněte se jít déle než 5 do 6 hodin, bez čerpání)
Vzorec: 120 až 180 mL (4-6 oz), na krmení, asi 6 až 8 krát za den
Reklama
Dítě je 11. týden
teď, mnohé děti jsou snoozing pro delší kusy času. Ale co dělat, když máte catnapper, který jen conks ven 30 minut nebo tak během dne? Existuje několik věcí, které můžete vyzkoušet, jako je snížení množství světla v místnosti pomocí místnost-zatemnění rolety nebo připojením ventilátoru nebo bílý šum stroj (ale ne moc nahlas, nebo byste mohli poškodit jejich sluch). Pokud se probudí, počkejte několik minut, než půjdete dovnitř, abyste zjistili, zda znovu usnou. Pokud si na ně podívat hned, zkuste broukat nebo zpívat potichu, místo aby je vyzvedl okamžitě—to může uklidnit je dost, že budou drift off znovu. Pokud jde o jídlo, stále krmíte své dítě na vyžádání, asi 6 až 8krát za 24 hodin u kojených dětí a 7 až 12krát u kojených dětí.
Týden 11 spánek plán
čas Probuzení délka: 1 hodina až 1 hodina a 45 minut
čas Spánku délka: až 4 Až 8 hodin (2 až 4 denní zdřímnutí, může probudit jednou nebo dvakrát přes noc)
Celková doba spánku: od 14 do 17 hodin den
Týden 11 rozvrh krmení
Kojení: Na vyžádání, každé 2 až 4 hodin, nebo 7 až 12 krát za den
Exkluzivní čerpání: 15 až 20 minut na prsu, nebo 2 až 5 minut po prsu je prázdný, 8 až 10 krát denně (vyhněte se jít déle než 5 do 6 hodin, bez čerpání)
Vzorec: 120 až 180 mL (4-6 oz), na krmení, asi 6 až 8 krát za den
Dítě je 12. týden
Váš malý člověk se učí mnohé o světě kolem nich teď a čilejší, než těch prvních pár týdnů. Šance jsou, jejich rutina se trochu usadí a můžete lépe předvídat zdřímnutí a jídlo—s občasným vhozením curveballu, samozřejmě. Gratuluji! Zvládli jste první tři vyčerpávající, nádherné měsíce.
12. Týdnu spánek plán
čas Probuzení délka: 1 hodina až 1 hodina a 45 minut
čas Spánku délka: až 4 Až 8 hodin (2 až 3 denní zdřímnutí, může probudit jednou nebo dvakrát přes noc)
Celková doba spánku: od 14 do 17 hodin den
Reklama
12. Týdnu, rozvrh krmení
Kojení: Na vyžádání, každé 2 až 4 hodin, nebo 7 až 12 krát za den
Exkluzivní čerpání: 15 až 20 minut na prsu, nebo 2 až 5 minut po prsu je prázdný, 8 až 10 krát denně (vyhněte se jít déle než 5 do 6 hodin, bez čerpání)
Vzorec: 120 až 180 mL (4-6 oz), na krmení, asi 6 až 8 krát za den
Co je to sen, krmiva—a jak to mám udělat?
5 běžných chyb kojení a jak se jim vyhnout