Níže je uveden seznam recepty vystupoval v The Flexitarian Stravy.
Snídaně
Obr & Len, Ovesné vločky
Švýcarské Jablečné Müsli
Meruňka-Mandlový Hnědá Rýže Snídaně
italské Cibule a Brambor Omeleta
Banán-Ořechový Vafle
Granola, Bobule Parfait
Bylinkovým Sýrem a Rajčaty, Pečivo
Ovoce a Ořechů Polenta
Vanilka-Datum Ovesné vločky
Brusinek a Vlašských ořechů Ječmene s Medem
Florentine-Scramble Snídaně Sendvič
Peanut-Máslo-Banán Smoothie
Apple a Mandlové Máslo Toast
Vafle s Figgie-Hruška Omáčkou
Slunečnice-Ovesné vločky Raisin
Banánový Ovesné vločky
Apple-Brusinkový Bulgur Snídaně
Swiss Brokolice Frittata s Koprem
Tři-Cup Rychlovku
Vanilla-Koření francouzský Toast s Berry Sirup
Cukety-Koření-Ořechové Palačinky
Dýni, Koření, Ovesné vločky s Oříšky
Med, Hruška a Mandlové Müsli
Typická Snídaně s fazolovou pastou
Broskví a Kandovaného-Zázvor, Jogurt
Zelené Jablko a Slunečnicový Máslo Toast
Vafle s Javorovým Bobule Kompot
Snídaně Fajitas
tvaroh s Melounem a Čerstvou Mátou
Sušené Třešně a Pistácie, Ovesné vločky
Pikantní Burrito
Vanilka-Berry Smoothie
Vafle se Skořicí Koření Apple Kompot
Double Kukuřičné Palačinky s Javorovým Sirupem a Bobule
Vegetarián Hash a Klobása
Oběd
Pita Caprese
Avokádo & Black Bean Zábaly
Artyčoků a Rajčat Panzella Salát
All-American Burger
Micro-Bean Burrito
Červeného Hroznového vína a Vlašských ořechů Salát
Indická Čočková Zábaly
Marinované Zahrada Čočková Pita
BLT (Balsamico, Salát a Rajče)
Černé Fazole a Cukety Quesadillas
Grilování Baja Burger
Slunečnicový Salát
Pikantní Fazole & Zelení Burrito
Rukolou Salát s fíky a Kozím Sýrem
Jablko, Fenykl, a Pistácie Salát
řecké Nasekané Pita Salát
Fazolový Zábaly s Javorovým Chilli Omáčkou
Jihozápadní Guacamole Burger
Řepy a Kozím Sýrem Salát
Pečené Červené Papriky a Hummus Pita
Hrušky a Švýcarské Sendvič
Pikantní Arašídové a Edamame Zábal
Pinto Bean Oběd Tacos
Bay Avokádo Sendvič
Monster Black Bean Burger
Vejce Salát Sendvič
Artyčok a Bílé Fazole Hummus Pita
„Kuřecí“ Ranch Salát
Fazole a Rýže s Červeným Chilli Omáčkou
Špenátový Salát s Dýní, Semínka a Avokádo
Burger se sýrem Feta a Špenát
Bílé Fazole a Pestem Pita
Okurky-Hummus Zábaly
Oběd Nachos
Grilovaný Sýr a Rozmarýn-Rajčatový Sendvič
Večeře
Olivový, Fenyklem a Kozím Sýrem, chlebové Placky
Kari Quinoa Salát
Edamame se Hýbat-Smažit s Hnědou Rýží
Pesto-Styl Portobello Penne
GRILOVÁNÍ Tofu, Kapusta a Sladké Brambory
Ječmen Basilico a Česnek Lilek
Čočka a Feta Bulgur s Brokolicí Raab
Black Bean Taco Salát
Pad-Thai-Styl Tempeh
Cuketa Lívance s Zelený Salát
Sage-Houbový nákyp s Parmazánem
Tortilla a Cheddar Chili
Polenta Pizzu Pečeme
Pražená Rajče a Bílé Fazole Penne
Brambory a kapustičky s Parmazánem
Smažené Fazole a Česnek Greeny
Květák-Kešu Curry
Černé Fazole a Fajita-Styl Proso
Grilované Primavera Rigatoni
Pikantní Tofu Ruben
italské Špagety Squash
Pinto a Sýr Poblano
Koriandr-Arašídové Hýbat-Smažit
Toskánská Fazolová Polévka
Sage-Ořešák-Squash Pilaf
BBQ Sendvič-Pastiňákové Hranolky
Žlutá Rýže a Grilovaný Bok Choy
Karibiku Black Bean Kuskus
Bílé Fazole Chili
Smažené Hnědá Rýže s Chřestem a Mandle
Rostlinné Enchiladas
Proso Paella
Špenát-a-Hub-Plněné Mušle
Fettuccini Florentine s Lemon-Česnek Máslo
Těstovinový s koriandrovým Pestem
Občerstvení
Rozinky a Soynuts
Med Skořice, Grapefruit
Zelené Jablko & Arašídové Máslo Dip
Protein Popcorn
Javorový Jogurt
Grilovaný Banán s vlašskými Ořechy
Jablečný a Brusinkový Pánvi Crisp
Pizza, Popcorn,
Pistácie
Apple a Čedar
Hummus a Jicama
Mexická Horká Čokoláda
Skořice-Koření-Broskve s Ořechy
Čokoládová Pěna s Malinami
Rajčatová Šťáva Koktejl a Cizrna Ořechy
Arašídy Máslo a Celer
Švýcarské a Křupavý
Hroznové víno, Mandlový a Mátový Salát
Mandle-Plněné Datle
Tmavé Čokolády Máčené Meruňky
Sladké Kakao Jogurt
Guacamole a Čipy
Mrkev Čipy a Mandlové Máslo
Med Šlehaný tvaroh s Ovocem
světlé Pivo a Arašídy
Broskev-Malina Krep
Ananas s Kandovaným Zázvorem a Ořechy
Medem Pokapané Jogurtem
Skořice-Spice-Crunch Popcorn
hráškovými lusky a Ranč
Víno a Edamame
Popraskané-Pepř a Sůl Pita Čipy
Med Café au Lait
Nafoukl Mochi Čtverce
Zázvor Kůry