plavání je dovednost, kterou by měl mít každý, i když jen z bezpečnostních důvodů. Kromě toho je plavání skvělým cvičením a také spoustou zábavy. Pokud jste se ještě nenaučili plavat, není čas jako současnost. Možná jste sledovali profesionální plavce, žasli nad jejich dovedností a rychlostí, a přestože dosažení jejich výšek velikosti se může zdát těžké, je stále důležité, abyste se naučili držet své vlastní ve vodě.
Začínáme
jednou z vašich prvních otázek je pravděpodobně to, který tah byste se měli naučit jako první. I když jste vítáni začít s jakoukoli mrtvici se vám líbí, prsa je obvykle nejjednodušší pro začátečníky se učit. Jedním z klíčových důvodů je to, že prsa vám umožní udržet hlavu nad vodou po celou dobu. Pro mnoho nových plavců vede neschopnost volně dýchat k úzkosti a dokonce k panice a panikaření je jednou z nejhorších věcí, které můžete ve vodě udělat,protože exponenciálně zvyšuje riziko utopení.
je pravda, že backstroke vám také umožňuje udržet obličej mimo vodu, ale v backstroke nebudete moci vidět, kam jdete. Vyžaduje praxi a zkušenosti vědět, kdy se blíží okraj bazénu, něco, co začátečníci nemají. To nás vede zpět k prsu.
Výhody Prsa
kromě toho, že je schopen udržet svou tvář z vody, prsa, je relativně přirozený pohyb, zvláště když ve srovnání s více obtížné motýl mrtvici. V prsou, vaše paže a nohy sledují podobný zametací pohyb v tandemu, takže je snadné se dostat do hladkého rytmu.
Jakmile zvládnete základy prsou, můžete se trochu více vyzvat provedením mrtvice tváří ve vodě a podle potřeby se nadechnout mezi tahy. Odtud se můžete naučit zbytek standardních soutěžních tahů.
začnete Plavat Lekce v Denveru
v-1 Potápění, jsme hrdí na to, patří plavání mezi naše služby, kromě naší potápění certifikační programy. Rádi bychom vás naučili plavat v našem krytém bazénu v Denveru. Tímto způsobem se můžete bezpečně naučit plavat kdykoli, což je pro vás výhodné, i když venku sněží.
nabízíme lekce plavání pro všechny věkové kategorie a úrovně dovedností. I když jste nikdy předtím v bazénu nelepili tolik jako prst, můžeme vám pomoci naučit se plavat. Zavolejte hned a začněte.
doporučený obrázek: Mikrogen /