Pokud jste zažili Syndrom Dráždivého Tračníku (IBS), stav, který má vliv na gastrointestinální (GI) je systém, budete vědět, jak nepříjemné a rušivé. Když se vaše příznaky – které mohou zahrnovat zácpa, průjem, nadýmání a pocit nemají plně vyprázdnit si střeva – jsou nejvíce závažné, možná budete muset vzít volno v práci a vyhnout se určitým sociálním situacím. Mnoho lidí s IBS trpí úzkostí, deprese, letargie, a bolesti hlavy1. Takže, i když to není život ohrožující, je to jistě nepříjemné a rušivé stavu žít.
Neexistuje jediný diagnostický test na IBS, s diagnózou je založen na prezentaci kombinace symptomů. A neexistuje ani definitivní lék. Místo toho mohou změny životního stylu a stravy-včetně dodržování nízké stravy FODMAP2-pomoci zvládnout stav a zmírnit nejhorší příznaky. Léky mohou být také předepsány pro kontrolu průjmu, zácpy a nadýmání.
Jeden intervence, která byla zaměřena značná část výzkumu v posledních letech a která se doporučuje jako léčba IBS Národní Ústav pro Zdraví a Péče Excellence (NICE), ve velké BRITÁNII je hypnoterapie. Jak hypnoterapie, který pracuje s myslí, pomoc s podmínkou, která ovlivňuje střeva?
nejprve musíme pochopit, jak funguje osa mozku a střeva, protože hraje klíčovou roli jak v příčinách, tak v léčbě IBS. Obvykle, když přemýšlíme o našem mozku, přemýšlíme o centrálním nervovém systému (CNS), který se skládá z mozku a míchy. Je však také užitečné zvážit roli enterického nervového systému (ENS). ENS se skládá z více než 500 milionů neuronů, které řídí pohyb, sekreci a průtok krve ve střevě a jsou umístěny zcela ve stěnách GI traktu. Možná si myslíte, že CNS a ENS vedou dvě oddělené role, ale ve skutečnosti jsou velmi úzce spojeny bloudivý nerv, který běží od spodní části mozku, do krku a do žaludku, dosažení celou cestu až do střeva. Vagus nerv je jako informační super-dálnice mezi střevem a mozkem, která vysílá signály z vašeho střeva do vašeho mozku a z vašeho mozku do vašeho střeva3.
Výzkum mozek-gut osa ukázaly, že stres může inhibovat signály odeslané prostřednictvím bloudivého nervu a způsobit gastrointestinální problémy, jako je IBS4. Stres může také ovlivnit typy mikrobů přítomných ve střevě5. Informace zasílané nervem vagus vedou ke zvýšenému nebo sníženému pohybu GI traktem. To, co si myslíme – a zda nás tyto myšlenky vedou ke stavu „odpočinku a trávení „nebo“ boje nebo útěku “ – přímo ovlivňuje to, co se děje v našem střevě kdykoli. Nevíme přesně, proč lidé s IBS zkušenosti větší odezvu v jejich střevech stresu než ostatní lidé, ale my víme, že lidé s IBS mají často další psychiatrické a psychologické podmínky, včetně úzkosti a deprese, IBS pacienti mají často zvýšené hladiny hormonů podílejících se na stresové reakci. V mnoha případech lidé s IBS zažili životní trauma a anamnéza sexuálního zneužívání je častější u pacientů s IBS6. Způsob, jakým je IBS ovlivněn emocemi, může být spojen s intenzitou emocí a tím, jak člověk na tuto emoci reaguje. Zdá se, že pocity hněvu, agrese a vzrušení zvyšují pohyb tlustého střeva, zatímco beznaděj a štěstí vedou ke snížení pohybu tlustého střeva7.
To jasně prokazatelná souvislost mezi myšlenkou, emocí a střevní funkce vedlo k značné tělo výzkumu účinnosti hypnoterapie v řízení a zlepšování IBS, který ukazuje, že nejen, hypnoterapie vést ke zlepšení příznaků, ale také pomáhá lidem zlepšit jejich sebevědomí, self-esteem, a náladu, s dlouhou životností effects8. Velká část výzkumu se zaměřila na ‚gut-režie‘ hypnoterapie, který se snaží zlepšit fungování střev aktivací parasympatiku nebo odpočinku a trávení stavu a zlepšení střevní pohyb. Pomocí snímků a pozitivního návrhu výzkum ukázal, že hypnoterapie může snížit přecitlivělost ve střevě9 a pozitivně ovlivnit funkci motoru10. Novější výzkum také ukázal, že hypnoterapie může lidem pomoci identifikovat a upravit negativní emoční reakce, které způsobují nebo zhoršují jejich IBS. Tím dochází, v hypnóze, účinky této užitečné emocionální reakce, a v návaznosti na práce během sezení s self-hypnóza a relaxaci, lidí zažili zlepšení v jejich příznaky IBS. Kognitivní Behaviorální Terapie (CBT) je také doporučuje PĚKNÉ jako možnost léčby pro IBS a individuální, ‚hypnóza-CBT přístup může pomoci někdo s IBS identifikovat emocionální aktivačních událostí a reakcí, které mohou zhoršit jejich stav a najít alternativy k jejich normální spouští a responses11.
daleko od stavu, který je omezen na střeva, IBS těží z terapeutických intervencí. Hypnoterapie má výhodu, než mluvit terapie, pokud jde o zaměřit nejen na spojení mezi myšlenkami, pocity, a střevní funkce, ale v tom, že mohli podpořit relaxační reakce a snížit stres a úzkost úroveň obecně, s pomocí pokračující self-hypnóza. Od skupinové hypnózy přes Skype hypnózu až po individualizovanou hypnózu CBT, hypnoterapie vypadá pravděpodobně na popularitě, protože si lidé uvědomují svou účinnost při léčbě IBS.