Křupavé Smažené Okra

jižní smažené Okra recept

Okra je moje oblíbená zelenina vůbec. Miluji chlupatý pod, lepkavý sliz a jemnou texturu. Moje rodina pěstovala v naší zahradě rostlinu okra.

Rostlina Okra. Image credit: Bonnie rostliny

obzvláště miluji křupavou Jižní smaženou okru. Jsou tak křupavé, návykové a okra nemá sliz! Je to tak skvělý předkrm, že nemůžu přestat jíst.

Jak Smažit Ibišek?

v Kalifornii je Okra v sezóně začínající v červnu, takže jsem si koupil nějaké okry a udělal je do těchto křupavých nugetů. Nyní, Jak smažit okra? Je to velmi snadné a zahrnuje několik jednoduchých kroků:

• odstraňte víčko a spodní špičku okry a nakrájejte lusky na malé kousky.
• přidejte okras do podmáslí.
• potřete okras suchou univerzální moukou a kukuřičnou moukou (směs).
• smažte v rostlinném oleji až do zlatohnědé a křupavé.
• přebytečný olej vypusťte na papírové ručníky a podávejte s oblíbenou omáčkou.

Často kladené otázky

Mohu použít fritézu na smažení Okra?

Ano, můžete a konečný výsledek chutná úplně stejně. Po potažení univerzální směsí mouky a kukuřičné mouky můžete použít fritézu na smažení okry. Před smažením na vzduchu přidejte do fritézy 1 polévkovou lžíci oleje.

co okra chutná jako smažené?

Okra má jemnou chuť, o které mnozí říkají, že chutná podobně jako lilek, ale struktura je vláknitější a jemnější. Kromě toho má zelenina sliz, díky kterému bude mít hedvábnou strukturu.

je pro vás smažená okra dobrá?

má poměrně nízký obsah kalorií a má vysoký obsah vlákniny. Bylo také prokázáno, že pomáhá s hladinou cukru v krvi a cholesterolem, takže okra je pro vás dobrá.

Kolik Kalorií Na Porci?

tento smažený okra recept je pouze 183 kalorií na porci, s 35 g sacharidů.

jaké pokrmy sloužit s tímto receptorem?

toto jídlo se nejlépe podává jako předkrm a dobře se hodí k hlavnímu jídlu. Pro zdravé jídlo v jižním stylu a snadnou večeři v noci doporučuji následující recepty.