KETO DIETA:
Keto Dieta je všude a každý, kdo se chystá low-sacharidů a vysokým obsahem tuku na Keto Dietu. V podstatě Keto dieta je jíst bez zrna, bezlepková, low-carb dieta, bez cukru dieta, která umožňuje vaše tělo proniknout do svých tukových zásob a použít tuk jako palivo. Dobré tuky jako olivový olej, kokosový olej a avokádo jsou podporovány. Je těžké najít dobré recepty, které fungují, ale udělal jsem pro vás veškerý výzkum a mám pro vás desítky Keto jídel.
pokud jste v Keto dietě nováčkem, můžete se naučit, jak jíst Keto podle těchto Keto přátelských receptů. Z Keto dezertu, Keto kuře, Keto chleba, příloh, Keto polévek a sýrových receptů na večeři se slaninou. Každý recept má nutriční informace, takže můžete přesně vědět, kolik tuku, bílkovin, vlákniny a čistých sacharidů je v každém receptu a vytvořit plán jídla. Vše se snadno najít ingredience, jako je mandlová mouka, smetanový sýr a máslo s některými náhražky cukru, jako je erythritol.
od vaječné rolky v misce přes Keto Pizza pánev až po Lasagne v misce až po chléb s nízkým obsahem sacharidů, který můžete použít k výrobě sendvičů! Procházejte desítky receptů, které jsou ideální pro vaše makra, pokud sledujete životní styl Keto. Nemusíte se vzdát chuti nebo pohodlného jídla. Pokud nevíte, kde začít, začněte s touto Keto pizzou se sýrem Cheddar. Je to vynikající!