Když jste nejvíce úrodné
5 dní před ovulací, spolu s den, kdy jste ovulaci, jsou dny, kdy jste s největší pravděpodobností otěhotnět. Sperma může žít až 5 dní uvnitř vašeho těla, takže pokud máte sex až 5 dní před uvolněním vajíčka, můžete otěhotnět. Po ovulaci však vaše vejce může žít pouze 12 až 24 hodin. Po uplynutí této doby váš čas na otěhotnění prozatím uplynul až do následujícího měsíce.
vaše šance na otěhotnění jsou nejvyšší za 3 dny před ovulací včetně.
Předpovídání ovulace
Ovulace obvykle dochází zhruba v polovině menstruačního cyklu, cca 14 dní před první den vašeho příštího období, ale přesný čas se může lišit. Ačkoli známky toho, že se chystáte ovulovat, mohou být jemné, existuje několik věcí, kterým můžete věnovat pozornost a sledovat je v průběhu času, které vám pomohou předpovědět vaše úrodné okno.
Změny v hlenu
si Všímat, jak se váš poševní sekret se mění během menstruačního cyklu, je základem Billings ovulace metody. V době ovulace si můžete všimnout, že vaše sekrece je čirá, pružná a kluzká — podobná vaječným bílkům. Po ovulaci, kdy klesá šance na otěhotnění, má sekrece tendenci zakalit a zhoustnout nebo úplně zmizet.
Změny v tělesné teplotě
Když jste právě ovulaci, vaše tělesná teplota se může zvýšit velmi mírně, asi o půl stupně Celsia. Pokud používáte teplotu jako prostředek ke sledování toho, kdy jste nejúrodnější, musíte použít speciální teploměr, abyste si každé ráno vzali teplotu, než vstanete z postele. Pokud zaznamenáváte hodnoty každý den pomocí grafu nebo tabulky, je možné se časem naučit svůj vzor. Doba, kdy jste nejúrodnější, je 2 až 3 dny před zvýšením teploty.
další příznaky
mohou existovat další známky toho, že se nacházíte v blízkosti doby ovulace, jako jsou mírné břišní křeče, citlivost prsů nebo zvýšená sexuální touha. Použití těchto příznaků k předpovědi, kdy jste plodná, však není nejspolehlivější metodou.
pomocí ovulačních kalkulaček a souprav
ovulační kalendáře a soupravy vám také mohou pomoci předpovědět ovulaci.
Ovulace kalendáře jsou k dispozici na webových stránkách, jako je www.yourfertility.org.au a použít datum vaší poslední menstruace a délku cyklu předpovědět, kdy jste pravděpodobně nejúrodnější.
soupravy pro predikci domácí ovulace jsou k dispozici v lékárnách. Soupravu používáte několik dní před předpokládaným dnem ovulace k testování zvýšení hladiny hormonu zvaného luteinizační hormon (LH) v moči. Pozitivní výsledek naznačuje, že během následujících 24 až 36 hodin ovulujete.
krevní test, který si lékař může objednat, může také detekovat ovulaci měřením hladin hormonu progesteronu.
pokud se snažíte otěhotnět, měli byste zvážit také řadu dalších věcí, jako je užívání folátu, udržování zdravé výživy a zajištění aktuálního očkování.
pro více informací a podporu volejte těhotenství, narození a dítě na 1800 882 436.