Uhlí vytvořila rozruch na trhu s jeho použitím v různých typech potravin a zdraví položky v rozmezí od uhlí zmrzlina, hamburgery, koktejly, pizza, a dokonce i koktejly. Tento trend se neomezuje pouze na potravinářský průmysl. K dispozici je také zubní pasta na uhlí a bělení zubů a existují masky s aktivním uhlím pro údajně zlepšující rutiny péče o pleť.
trend uhlí je najednou všude.
ale jak je to bezpečné? Jaký je důvod pro všechny bzučení? Bude konzumace nebo používání aktivního uhlí vás zdravé nebo nezdravé?
související: 13 nejžádanějších položek na internetu
existuje mnoho otázek kolem aktivního uhlí. Pojďme je řešit jeden po druhém, takže máte všechny potřebné informace k informovanému výběru.
co je aktivní uhlí?
uhlí, které se nejčastěji používá v potravinářském nebo wellness průmyslu, je aktivní uhlí, které se obvykle vyrábí ze složek, které zahrnují kokosové skořápky nebo bambus. Toto uhlí se vytváří zahříváním skořápek nebo bambusu při velmi vysokých teplotách, dokud se nezmění na popel. Tento popel se pak zpracovává horkým vzduchem nebo párou, opět při extrémně vysokých teplotách.
toto zpracování oxiduje nebo „aktivuje“ uhlí a zvyšuje celkovou plochu povrchu. Aktivní uhlí má na svém povrchu spoustu malých otvorů, což je pórovitější. To umožňuje aktivovanému uhlí nasáknout různé chemikálie, a proto se používá ve filtračních produktech, včetně vodních filtrů.
na Rozdíl od jiných typů uhlí, aktivní uhlí není myšlenka být karcinogenní, ale několik studií byly provedeny k určení dlouhodobé účinky na zažívání.
tvrdil výhody aktivního uhlí
Protože aktivní uhlí má schopnost absorbovat některé toxiny ve střevech, dříve, než oni mohou vstoupit do krevního řečiště, může odstranit toxiny, jako jsou jedy, než se udělat hodně škody. To je důvod, proč bylo aktivní uhlí nabízeno jako ideální pro každého, kdo se snaží jít na čistící dietu.
aktivní uhlí lze užívat ve formě tablet nebo přidávat do potravin. Existují dokonce tvrzení, že bojuje proti kocovině, snižuje některé vedlejší účinky otravy jídlem a má vlastnosti proti stárnutí.
Další nároky na aktivní uhlí patří zlepšení zdraví ledvin, průjem, střevní plyn, snížení gastrointestinální poškození, chronické onemocnění ledvin a zánět.
Ačkoli to bylo prokázáno, že být efektivní léčba pro nadměrné nadýmání, pokud přijatá před a po jídle, tam byly žádné věrohodné výzkumy prokazují, že aktivní uhlí může mít nějaké rozsáhlé výhody.
tradičně se aktivní uhlí používá jako přírodní vodní filtr. Podobně jako jeho funkce ve střevě, aktivní uhlí může také absorbovat některé minerály a chemikálie, které se nacházejí ve vodě.
jedna studie ukázala, že filtrační systém na bázi uhlíku může během šesti měsíců odstranit téměř 100% fluoridu přítomného ve 32 nefiltrovaných vzorcích vody.
navzdory nedostatku důkazů mnoho lidí používá aktivní uhlí pro předpokládané detoxikační účinky. To je důvod, proč trend uhlí má přitažlivost pro lidi, kteří se zabývají wellness.
jaká je druhá strana příběhu?
zatímco se hodně mluví o předpokládaných výhodách uhlí, existuje řada nevýhod použití aktivního uhlí v potravinách.
uhlí absorbuje mnoho věcí, které tělo potřebuje, jako jsou živiny a léky, což jim brání v používání tělem. Také snadno absorbuje vodu ze střeva, což může vést k dehydrataci a zácpě.
protože aktivní uhlí může absorbovat pouze látky ve střevě, je téměř zbytečné pro detoxikaci krve. A, zatímco koktejly z uhlí mohou vypadat lákavě, neexistují žádné důkazy, které by prokazovaly, že vám to nedá kocovinu.
Brusné vlastnosti uhlí znamenají, že je také oblíbenou složkou zubní pasty. Mnoho zubních lékařů však varuje, že tyto stejné abrazivní vlastnosti mohou trvale poškodit zubní sklovinu.
Aktivní uhlí masky mají také vychvaluje jako skvělý pro vaši pokožku, prohlašovat, že oni vzali všechny nečistoty a nečistoty, zanechává pleť omlazená.
Opět platí, že uhlí nemůže absorbovat nečistoty z kůže, tak to může být, že omlazující efekt je způsoben uhlí je abrazivita a jeho schopnost absorbovat vodu z kůže, dále dehydrataci.
zní uhlí příliš nebezpečně?
jet black zmrzliny, hamburgery, pizzy, koktejly, džusy a další potraviny obsahující aktivní uhlí mohou být užitečné sdílet na Instagram, pokud je to to, co chcete. Může však být dobré se jim vyhnout, zejména ve velkém množství.
Pro použití, jako je čištění vody, jako lékařsky podán protijed proti otravě, a pro zmírnění nadměrné nadýmání, aktivní uhlí má prokazatelně prospěšné. Neexistují však žádné důkazy na podporu tvrzení o aktivním uhlí, které souvisí s většinou přínosů pro zdraví, a může poškodit vaše tělo absorbováním základních živin.
pokud jste stále zmatení, přesto chcete vyzkoušet, nejlepší je poradit se se svým lékařem. To vám pomůže konzumovat dřevěné uhlí ve správné dávce, abyste se vyhnuli škodlivým účinkům.
je aktivní uhlí bezpečné?
při požití v malých množstvích nebo ze zdravotních důvodů, jako je kontrola jedu, je aktivní uhlí bezpečné. Nicméně, neexistuje žádný důkaz na podporu tvrzení, že aktivní uhlí může mít další zdravotní výhody, včetně jako detoxikační činidlo nebo wellness vyléčit. Ve skutečnosti existují důkazy, které ukazují, že aktivní uhlí může zabránit vstřebávání cenných živin a vody do krevního řečiště.
SOUVISEJÍCÍ: HÁZET UHLÍ zubní PASTA PRYČ, ŘÍKAJÍ, UK zubních lékařů
Tam může být žádný důvod pro zdravé lidi, aby se zabránilo příležitostné černé zmrzlinu, i když, pokud uvažujete požití aktivního uhlí pravidelně, to bude nejlepší poradit se s lékařem první.
Existuje však řada důvodů, proč se vyhnout použití aktivního uhlí pro detoxikaci wellness nebo jiné neprokázané použití. V neposlední řadě je to, že budete pravděpodobně plýtvat penězi na trik.