Proč jsem tak podrážděný a náladový?!

napsal Amy Myers, MD

Amy Myers, MD je lékař funkční medicíny, vyškolený a certifikovaný Institutem funkční medicíny. Dr. Myers získala doktorku medicíny (M. D.) v LSU Health Science Center a dokončila pobyt v urgentní medicíně na University of Maryland Medical Center.

Dr. Myers odešla ze své kliniky funkční medicíny, Austin UltraHealth, kde sloužila tisícům pacientů, zmocnit ty, kteří selhali konvenční medicínou. Je autorkou bestselleru 2x New York Times a zakladatelkou a generální ředitelkou značky e-commerce pro zdraví &, Amy Myers MD®.

chci vám říct o pacienta, jehož příběh podrážděnost a nálady, možná vám to bude znít povědomě. Sarah přišla do mé kanceláře, a poté, co jsem se představil, zeptal jsem se jí, co ji přivedlo, aby mě viděla. Oči se jí okamžitě rozplývaly slzami a snažila se držet pohromadě. Sáhla po krabici tkání, když se přiznala, že má pocit, že se mění v podrážděnou a náladovou zuřící čarodějnici.

Sarah řekl, že na večeři v noci, její rodina seděla kolem stolu a její 9-letý syn byl zmíněn projekt v důsledku, že on zapomněl říct jí o tom. Okamžitě vyštěkla na svého syna a zeptala se, proč tyto věci nemůže sledovat. Pak se obrátila na svého manžela a zeptala se, proč se více nezúčastnil projektu jejich syna.

cítila, jak její hlas stoupá a slyší v něm podráždění. Její manžel a děti byly neklidné a situace se stupňovala, ale cítila se bezmocná, aby to zastavila—převzala ji „zuřící čarodějnice“.

Sarah se mi přiznala, že se to v jejich domácnosti stává běžným jevem. Její trpělivost byla nízká a rychle se vrhla na svou rodinu. Měla pocit, jako by ji něco mohlo nastartovat.

nejhorší ze všeho je, že netušila, co to způsobuje nebo jak to zastavit. Byla ve šťastném manželství, byli finančně stabilní, její děti byly nyní ve školním věku, a měla čas a svobodu konečně dělat věci pro sebe. Sarah zažila ve svém životě mnohem více stresujících období, a nikdy takto neodpověděla.

zkusila vše, na co mohla myslet, aby problém vyřešila. Sarah vzal jóga a změnila jídelníček, jestli jídlo byla citlivost problému. Šla ke svému rodinnému lékaři, ale on to oprášil jako stres nebo věk a řekl jí, že je pravděpodobně perimenopauzální. Šla do svého gynekologa, aby si nechala zkontrolovat hormony, a bylo jí řečeno, že všechny její laboratoře jsou normální, takže jí byla nabídnuta antidepresiva.

přesto Sarah věděla, že se děje něco jiného a řešením není lék na předpis. Proto za mnou přišla.

pravdou je, že výkyvy nálad a podrážděnost jsou často příznakem základního zdravotního problému.1 Příběh Sarah mi naznačil, že musíme hledat stopy uvnitř jejího těla, abychom zjistili, co vyvolalo okamžiky „zuřící čarodějnice“. Tímto způsobem bychom byli schopni řešit skutečný důvod výbuchů a zhroucení a přimět ji, aby se znovu cítila.

po téměř deseti letech léčby tisíců pacientů na mé klinice funkční medicíny zjišťuji, že za podrážděností a výkyvy nálad jsou dva společní viníci. Nyní máte možnost zjistit, co jsou a jak je překonat.

Hashimotova, dysfunkce štítné žlázy a únava nadledvin

vaše štítná žláza je motorem vašeho těla. Produkuje hormony, které se vážou na každou buňku ve vašem těle. Reguluje všechny vaše metabolické funkce, včetně srdeční frekvence, teploty, metabolismu a vaší nálady. Hypotyreóza nastává, když vaše štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů a všechny vaše metabolické procesy se zpomalují.2

Jak hashimotova a Dysfunkce Štítné žlázy Ovlivňují Náladu

nejběžnější formou hypotyreózy je hashimotova, autoimunitní onemocnění, které vyvolává váš imunitní systém mylně útoku na své vlastní štítné žlázy. Když k tomu dojde, vaše štítná žláza nedostatečně produkuje své hormony. Ve skutečnosti, 90% hypotyreózy případů jsou způsobeny tím, autoimunity,3 a studie ukazují, že pacienti s poruchami nálady jsou více pravděpodobné, že mají protilátky štítné žlázy spojené s hashimotova.4

hashimotova může způsobit širokou škálu příznaků, protože vaše štítná žláza je tak životně důležité pro mnoho tělesných funkcí, včetně:

• změny Nálady, podrážděnost, úzkost a deprese
• ztráta Vlasů nebo vlasů, které jsou křehké nebo řídnutí
• přibývání na Váze nebo neschopnosti zhubnout
• Únava i po získání 8-9 hodin spánku
• Mozek mlha, potíže se soustředěním, nebo špatná paměť
• Neustále pocit chladu nebo má studené ruce a nohy
• Pomalý srdeční tep
• Zácpa
• Infertility5

hashimotova je často opomíjený konvenční medicíny, lékaři, protože mnozí lékaři často odepsat hashimotova příznaky jako příznaky stresu, PMS, perimenopauzy, menopauzy nebo dokonce jen ženy. Pokud si objednají laboratoře, obvykle používají pouze jeden nebo dva testy na rozdíl od úplného panelu štítné žlázy. Oni také používají „normální“ laboratorní referenční rozsahy jako jejich vodítko namísto optimálních rozsahů. To byl případ Sarah OB / GYN, který zjistil, že Sarah laboratoře byly v pořádku. Diskutuji o úplném seznamu všech testů štítné žlázy, které jsem objednal pro své pacienty, a optimální laboratorní rozsahy v mé knize, připojení štítné žlázy.

navíc k vidění hashimotova jako společná příčina podrážděnost a změny nálad, často jsem viděl, že hashimotova a adrenální únava jít ruku v ruce.6

únava a nálada nadledvin

vaše nadledviny jsou primárně zodpovědné za řízení vaší stresové reakce. Produkují stresové hormony kortizol a adrenalin, kromě neurotransmiterů a pohlavních hormonů. Nicméně, pokud budete mít chronický stres, jako Sarah dělal v letech, kdy její manžel neustále cestoval za prací, a ona byla sama doma s dětmi, můžete si vytvořit nadledvin únava. Vaše nadledviny jsou již držet krok s úrovní stresu a neprodukují dostatečné množství stresových hormonů.7

příznaky únavy nadledvin zahrnují:

• změny Nálady, podrážděnost, úzkost, a deprese
• Nevysvětlitelné hubnutí nebo přibývání na váze
• Tělo bolí a bolest svalů
• Únava a potíže dostat z postele ráno
• Nízký krevní tlak
• Soli a cukru chutě
• Třes nebo točení hlavy po vynechání jídla
• Závratě při vstávání
• Pocit je „unavený a kabelové připojení“
• Nízké libido
• Neplodnosti
• vypadávání Vlasů

hashimotova a adrenální únava jsou oba hlavní hráči ve vašem endokrinní systém, který reguluje vaše hormony. Můžete si představit svůj endokrinní systém jako orchestr. Každá hudební sekce hraje různé části stejné hudby současně, ideálně v dokonalé harmonii. Pokud je část řetězce mimo tempo nebo mimo melodii, pak je obvykle jen otázkou času, než budou rohy a dřevěné větry také synchronizovány.

totéž platí pro vaše hormony. Pokud vaše štítná žláza nefunguje správně, může to vést ke špatnému zdraví nadledvin a naopak. U mnoha pacientů se stává otázkou kuře nebo vejce a který z nich přišel jako první. Víme, že jakmile se u Vás objeví Hashimotova a nadledvinová únava, je pravděpodobnější, že se stanete podrážděným a stresovaným. To vede k další únavě nadledvin a snížené funkci štítné žlázy. Proto je důležité zacházet s kořenem obou těchto obav současně.

Další Krok

Pokud máte podezření, že hashimotova a/nebo nadledvin únava vede k podrážděnost a změny nálad, doporučuji dostat kompletní štítné žlázy panelu zjistit, zda máte hashimotova nebo jakékoliv jiné formy dysfunkce štítné žlázy.

navíc, pokud máte obavy z vývoje Hashimotovy nebo nadledvinové únavy, moje kniha the Thyroid Connection je vynikajícím zdrojem. V něm vysvětluji, jak pracovat se svým lékařem, abyste získali správný diagnostický a léčebný protokol. Také vás provedu, jak obnovit optimální funkci štítné žlázy a nadledvin pomocí změn stravy a životního stylu s podrobným 28denním plánem.

zdraví střev

další běžnou příčinou podrážděnosti a výkyvů nálad, které vidím u svých pacientů, je špatné zdraví střev.8 95% serotoninu, klíčového neurotransmiteru pro regulaci nálady, se produkuje ve vašem střevě. Je to jeden z mnoha důvodů, proč vždy říkám, že střeva je bránou ke zdraví!

i Když existuje mnoho střevní infekce a podmínky, které hrají roli v celkové zdraví střev, jeden vidím, nejčastěji v „zuřící čarodějnice syndrom“ pacientů je Candida nebo přemnožení kvasinek.

Candida je houba, která je formou kvasinek. Velmi malé množství žije v ústech a střevech. Jeho úkolem je pomoci při trávení a vstřebávání živin. Nicméně, když je nadprodukovaná Candida způsobí zmatek ve vašem střevě, což zhoršuje jeho schopnost produkovat serotonin a další neurotransmitery.

Pokud neřešení, Candida přerůstání se také štěpí na stěnu střeva, což vede k syndrom děravého střeva a proniká do krevního řečiště, který uvolňuje toxické vedlejší produkty do vašeho těla.

to může vyvolat mnoho různých příznaků, včetně:

• Podrážděnost, náladovost, úzkost, a deprese
• Kůže a nehtů plísňové infekce, jako je plíseň nohou, kožního onemocnění, a nehet houba
• Pocit, unavený a opotřebovaný, nebo trpí chronickou únavou nebo fibromyalgie
• Trávicí problémy, jako je nadýmání, zácpa nebo průjem
• Potíže se soustředěním, špatná paměť, nedostatek pozornosti, ADD, ADHD, a/nebo mozku mlha
• Kožní problémy, jako jsou ekzémy, lupénka, kopřivka a vyrážky
• Vaginální infekce, infekce močových cest, rektální svědění nebo vaginální svědění
• Těžké sezónní alergie nebo svědění uší
• Silný cukru a rafinovaných sacharidů chutě

kromě její náladovost a podrážděnost, Sarah také řešit přetrvávající případě ekzému. To mi naznačilo, že může mít také problém s kvasinkami. Zatímco střevní infekce a Hashimoto se ne vždy vyskytují společně, vidím to častěji než ne.

jak identifikovat a eliminovat přemnožení Candidy

Co tedy vede k přemnožení Candidy? To může být způsobeno tím, že strava s vysokým obsahem cukru a rafinovaných sacharidů (které se živí kvasinky), kolo antibiotik (což odrovnat dobré bakterie ve vašem střeva, které udržují vaše Candida populace pod kontrolou), vysoký příjem alkoholu, perorální antikoncepce, Nsaid, jako je ibuprofen, stejně jako chronický stres. Dokonce i strava s vysokým obsahem prospěšných fermentovaných potravin, jako je Kombucha, zelí a okurky, může krmit Candidu a způsobit přerůstání.

v případě Sarah brala antibiotika na infekci ledvin a často si na konci dne dala sklenku vína, aby jí pomohla uvolnit se a poskytnout jí útěchu po výbuchu.

pokud faktory životního stylu a příznaky výše zní povědomě, můžete tento kvíz zjistit, zda můžete mít kvasinky nebo Candida přerůstání.

jakmile eliminujete nadměrný růst Candidy a vaše hladiny serotoninu se vrátí k normálu, problémy s náladou a další příznaky zmizí. Pomohl jsem tisícům pacientů překonat Candidu pomocí jednoduchého třídílného protokolu. První část je dodržovat dietu s nízkým obsahem sacharidů, aby se kvasinky vyhladověly. Druhá část je použít dva doplňky, Candisol a kyselinu kaprylovou, zabít kvasinky. A třetí část je obnovit přátelské střevní bakterie, které udržují kvasinky na uzdě s denní probiotické.

můžete sledovat tento přesně stejný protokol doma pomocí mého 30denního programu Candida Breakthrough®. Zahrnuje 30denní jídelní plán s recepty a nákupními seznamy, všechny tři doplňky pro boj s kvasinkami a spoustu dalších zdrojů a videí k obnovení vašeho střevního zdraví.

sbohem změny nálady a podrážděnost!

nyní je čas na mou oblíbenou část příběhu Sarah. Jakmile jsem měl podezření, že má co do činění s Hashimotem, provedl jsem na ní kompletní štítnou žlázu. Její hladina štítné žlázy byla pod optimální a byla pozitivně testována na Hashimotovy protilátky, které spouštějí zánět mozku spojený s poruchami nálady. Začala sledovat program Myers Way® diet and lifestyle ve spojení se štítnou žlázou. Také jsem ji začal na svém protokolu Candida Breakthrough® k odstranění přemnožení kvasinek.
o tři měsíce později se vrátila ke svému následnému jmenování na pokraji slz-tentokrát to bylo z velkého důvodu! Už nezažila výkyvy nálad a její manžel a děti se přestaly bát, jaká verze bude každou noc na večeři. Také si všimla zvýšení energetické hladiny a zhubla pět liber!

pokud se cítíte frustrovaní nebo mimo kontrolu kvůli podrážděnosti a výkyvům nálad, chci, abyste věděli, že stejně jako Sarah se můžete dostat ke skutečné příčině a vyhnat „syndrom zuřící čarodějnice“.“