jak muži stárnou, jednoduchý akt močení se může komplikovat. Chirurgie prostaty často nechává muže náchylné k úniku, když kašlou, kýchají nebo jen vstávají ze židle. Nebo močový měchýř může být netrpělivý a najednou požaduje, abyste právě teď našli koupelnu. „Před tisíci lety to nebyl takový problém,“ poznamenává dr. Anurag Das, urolog v Harvard-přidružené Beth Israel Deaconess Medical Center. „Bylo tam spousta stromů, a vy jste mohli jen najít jeden a jít.“
ale složité močové měchýře mohou být šlehány do tvaru. Prvním krokem je pečlivé posouzení toho, co tyto obtížné okamžiky spouští. Váš lékař může často navrhnout užitečné strategie a případně léky ke zlepšení kontroly moči.
jak močová inkontinence funguje u mužů
močová inkontinence znamená náhodnou nebo nedobrovolnou ztrátu moči z močového měchýře. Mnoho případů zahrnuje mírné „Driblování“.“Nejběžnějšími typy jsou urgentní inkontinence a stresová inkontinence. Obvyklé příčiny urgentní inkontinence u mužů jsou nedobrovolné kontrakce svalů močového měchýře (hyperaktivní močový měchýř). To někdy souvisí s dlouhodobým zablokováním zvětšené prostaty. „Cítíte nutkání jít, ale začnete unikat, než to zvládnete,“ říká Dr. Das. „Mohlo by to být několik kapek, nebo by to mohlo být větší množství, pokud nemůžete najít koupelnu včas.“Mnoho lidí si všimnout, že některé triggery jejich naléhat na inkontinenci moči, jako je slyšení tekoucí vody, vstupující do chladné místnosti, stoupá po sezení, nebo dokonce jen zasunutím klíče do vašeho domova zamykání.
stresová inkontinence označuje únik moči, ke kterému dochází při kašli, kýchání, zvedání těžkého předmětu nebo jiné činnosti. U mužů je to obvykle způsobeno problémy v prstencích svalů nebo svěračů, které stlačují uzavřené, aby utěsnily močový měchýř.
„pokud jsou slabé nebo poškozené, může kašel, kýchání, běh nebo skákání způsobit únik,“ říká Dr. Das. U mužů je nejčastější příčinou stresové inkontinence poškození svěrače po operaci prostaty. Radiační léčba rakoviny prostaty může také způsobit. Lékař bude klást otázky, aby zjistil, co může způsobit problém a jak závažný je. Můžete být požádáni, aby jít domů a vést mikční deník, který je pečlivé záznamy o tom, jak často budete muset močit a okolnosti nebo spouštěče, které vedou k úniku.
Tady je to, co můžete udělat,
v Závislosti na povaze problému, následující změny chování a strategie mohou pomoci:
Vyhněte se spouštěčům nápojů. U některých mužů se močový měchýř stává velmi citlivým na určité nápoje. Jasné řešení: pít méně, ať vyrazí naléhavě vyzývá, ať už je to káva, čaj, nealkoholické nápoje nebo alkohol.
jděte podle plánu. Uvedení do pravidelného preventivního plánu močení může také snížit tlak. Typickým plánem je močit každé dvě až čtyři hodiny.
v případě potřeby zhubněte. Nadváha může vyvíjet další tlak na močový měchýř a močový systém a zhoršovat věci. Ztráta hmotnosti může snížit naléhavost moči.
použijte strážní pohyby. Pro nutkání i stresovou inkontinenci může pomoci strategicky zpřísnit svaly pánevního dna režimem cvičení Kegel (to není jen pro ženy). Urolog vás může poučit, jak to udělat správně, nebo vás odkázat na fyzioterapeuta na krátký trénink. Pro stresovou inkontinenci pomáhá cvičení Kegel obsahovat moč, když kýcháte nebo kašlete. Pro urgentní inkontinenci rekvalifikuje mozek, aby oslabil náhlé, silné močové impulsy. „Vysílá do mozku zprávu, že není správný čas jít,“ říká Dr. Das. „Pokud se provádí na konzistentním základě, je to často užitečné pro určité procento mužů.“
léky?
neexistuje žádný lék schválený FDA pro léčbu stresové inkontinence. Pro urgentní inkontinenci je nyní k dispozici řada možností, nicméně. Tyto léky se zaměřují na hyperaktivní svaly močového měchýře. „Močový měchýř může obsahovat více moči a máte více času na to, abyste se dostali do koupelny,“ říká Dr. Das.
ale léky na urgentní inkontinenci musí být používány s opatrností, protože mohou mít mnoho vedlejších účinků. Potřebujete jen dost ve vašem systému, ale ne příliš mnoho, nebo by to mohlo zabránit močení vůbec. Tato událost, nazývaná retence moči, je lékařskou pohotovostí a vyžaduje okamžitou lékařskou péči. Pokud je základním problémem zarostlá prostata-známá také jako benigní hyperplazie prostaty, nebo BPH-standardní léky pro tento stav mohou pomoci s naléhavostí.
Související Informace: Lepší Ovládání močového Měchýře a Střev: Praktické strategie…
Tisk