vil du få en stresset mor til at grine? Sig noget som: “du skal bare tage mere tid til dig selv!”eller” du skal hvile dig.”Ha! Hvordan?? Hvornår?? Og hvem ville holde jorden på sin akse for min familie, mens jeg tog denne pause?
det kan synes umuligt med alt hvad du har på din tallerken, men at tage tid til at forny og genoplade er en god investering, der betaler reelt afkast. En udhvilet, fysisk og følelsesmæssigt sund kvinde er en bedre mor, en bedre kone, og kan udrette mere på færre timer end den skrøbelige, drænet-tør version af sig selv.
alle har brug for en pause fra dagliglivets krav. Og mødre er ingen undtagelse. Nedetid er vigtigt. Tænk ikke på det som selvoverbærende… tænk på det som selvbevarelse. At give dig selv tilladelse til at bremse og slappe af et øjeblik om dagen, eller et par timer hver uge, vil hjælpe dig med at få et nyt syn og en fornyet følelse af perspektiv. Så prøv et par af disse 31 ideer til mors daglige “mig” tid.
1. Gå i biografen med din bedste ven. Tag popcorn.
2. Skriv noget. Poesi, et brev, en novelle, En journal eller blogindlæg.
3. Dans dit hjerte ud.
4. Tag et boblebad med blød musik, stearinlys og et glas iskold mousserende cider i din bedste krystalfløjte.
5. Gå en tur i skoven.
6. Vindue shop for ideer om, hvad du vil bære til din datters bryllup – selvom det er 15 år væk.
7. Forkæl dig selv med frokost. En sidde-ned restaurant, tak … du kan ramme drive-thru når som helst!
8. Tag en lur. En rigtig lur…flopping ned på sofaen tæller ikke! Gå i seng, under dækkene.
9. Køb nogle smukke undertøj … den slags, der ikke kommer i en 3-pakke.
10. Catch op på din læsning. Find en god bog eller den stak magasiner, du har haft for travlt til at komme til.
11. Tag en svømmetur. Ryd alt børnenes udstyr og hop ind…eller gå til Y eller kvarterets pool.
12. Forbind igen med en ven. Ring til nogen, du ikke har talt med i et stykke tid.
13. Træk dit bryllup album og huske, hvordan du følte lige før du gik ned ad kirkegulvet.
14. Tag din mor til frokost. Hun kunne også bruge en pause! .
15. Bed og læs din bibel eller hengivenhed.
16. Få snu. Prøv din hånd på noget nyt, eller lav et håndværk, du har udsat for evigt.
17. Prøv yoga. Stræk dig selv.
18. Kør en tur. Spil dine yndlingssange, læg vinduerne ned, og lad vinden blæse gennem dit hår.
19. Få en pedicure! Behandl dine fødder, og hele din krop vil takke dig!
20. Hold en tefest. Find et tesalon og nyd at blive forkælet.
21. Se noget derhjemme. En film, TV-serie, uanset hvad!
22. Hit nogle værftet salg! Selvom du ikke finder noget, kan det være en blast at gennemse!
23. Gå til dit lykkelige sted. Luk øjnene, og du er der.
24. Tag en cykeltur. Tag et par spins rundt om blokken eller vove dig længere ud.
25. Prøv en ny opskrift. Vælg noget, du kan lide uden at prøve at behage kræsne spisere.
26. Tag nogle blomster op. De vil gøre dit hus lysere og gøre din dag lysere!
27. Gå sparsommelig shopping. Se hvilke skatte du kan finde.
28. Gå MIA. Tag ikke opkald i en halv time (medmindre det selvfølgelig er en nødsituation).
29. Få en massage. Det vil være de mest afslappende 30 minutter af din dag!
30. Har en leg dato! Opret forbindelse til en ven til fodbold, minigolf eller tennis.
31. Gør ingenting. (Ja, det er virkelig okay…)