abort eller tab af graviditet er en almindelig begivenhed over hele kloden. Ifølge officielle data slutter omkring 10 til 20 procent af de kendte graviditeter i abort. Det kan skyldes genetiske problemer, infektion, hormonelle problemer, uterine abnormiteter, alder eller andre underliggende medicinske tilstande.
for de fleste af os er abort ikke mere end tabet af et embryo eller foster, men for moderen er det mere end bare fysisk tab. Det har en dyb indflydelse på hendes sind, hvilket fører til følelsesmæssigt traume og skyld. Uanset hvor meget du prøver at børste følelsen til side, forsvinder den ikke så let.
transpersonlig Regressionsterapeut Dr. Gaurav Deka siger, at vi for det meste forsøger at dække over situationen og undgå diskussion om abort, idet vi tænker, at det kan bringe mere smerte til den sørgende mor, men i virkeligheden gør det mere skade end gavn. Desuden begynder familien at presse kvinden til at prøve det næste barn og tro på, at ankomsten af det nye medlem vil helbrede alt. Men ved at gøre dette giver de faktisk ikke kvinden tid til at sørge.
hvorfor er det vigtigt at sørge?
Dr. Deka siger, at sorg er vigtigt for enhver person, der har lidt tab eller har gennemgået en traumatisk situation, og det samme gælder for aborter. Ikke at give moderen tilstrækkelig tid til at sørge over tabet af hendes ufødte baby vil faktisk have en negativ indvirkning på hendes mentale sundhed, hvilket vil afspejle selv efter ankomsten af den næste baby.
han forklarede, at der er fem stadier af sorg. Hver enkelt har sin egen betydning og hjælper personen med at acceptere den hårde virkelighed. Det er vigtigt at lade en person gennemgå alle stadier af sorg for at hjælpe dem med at komme videre i livet.
de fem stadier af sorg:
benægtelse & Isolation: den første fase af sorg er benægtelse eller isolation, hvor folk nægter at acceptere sandheden om, at noget som dette er sket med dem. Verden omkring dem bliver meningsløs, og de bliver følelsesløse. Benægtelse eller isolation er en naturlig ting, som hjælper en person til at klare det følelsesmæssige traume.
vrede: Den anden fase af helingsprocessen er vrede. Deres følelser kommer ud i form af vrede. De føler sig vrede på sig selv, med menneskerne omkring dem og endda samfundet for deres tab.
forhandling: forhandling er den tredje fase, hvor personen begynder at forhandle for deres lykke. De tror, at når det næste barn kommer, vil de være glade, eller de vil gøre en bestemt ting, når de får en baby.
Depression: i fjerde fase går personen ind i depression og går lavt ned, nægter at møde mennesker eller kommunikere med nogen. De føler sig endda sløv og har svært ved at fokusere på deres arbejde. De mister spændingen, glæden og entusiasmen for at leve eller udføre deres daglige arbejde.
accept: den sidste fase er accept, hvor de endelig bevæger sig på greiving-fasen, accepterer faktum og begynder at leve med det.
4 tips til at håndtere sorg efter et abort
Dr Deka afslører fire måder at håndtere sorgen efter miscarraige, som kan hjælpe en person med at komme videre i livet og starte på ny.
anerkendelse: Anerkend det faktum, at du har mistet et barn, og det er okay at tale om det. Kommunikation er et kraftfuldt værktøj, som kan hjælpe med at håndtere enhver kompleks situation. Lad moderen udtrykke sine følelser og være hensynsfuld over for det.
sørgende: sørgende er lige så vigtigt. Selv hvis det tager en uge, en måned eller et år, lad dem sørge for tabet af deres baby. Hvis sorgen ikke er fuldstændig, forbliver kvinderne fast i den tid og det rum, som afspejler senere i deres liv.
samtale: Du kan også involvere en tredje person eller søge en professionel hjælp til at klare situationen. At acceptere det faktum, at du har mistet en baby foran en tredje person, hjælper virkelig.
ritualer: at udføre et lille ritual som at tænde et lys, give tøj til de fattige eller flyde et blad i floden kan hjælpe dig med at komme videre i livet. Ritualer giver dig en følelse af færdiggørelse og lukning.
