hvis C-Vitamin tages i megadoser under graviditeten, kan det teoretisk have en negativ effekt på graviditeten og den udviklende baby.
C-Vitamin er perfekt til at holde immunsystemet sundt. Når du er gravid, er RDA 85 mg dagligt, og C-vitamintilskud er sikkert op til 2.000 mg. Alle C-vitamintilskud skal godkendes af lægen/jordemoderen, inden du tilføjer det til dit daglige vitaminregime.
nogle mennesker bruger multivitaminer, der indeholder meget høje mængder C-vitamin, som ikke betragtes som sikre under graviditeten. Det bedste vitamintilskud under graviditeten er et, der er specielt designet til gravide kvinder og indeholder lige den rigtige mængde vitaminer.
du bør også tage hensyn til de fødevarer, du spiser, som indeholder vitamin C. Nogle mennesker finder niveauer så lidt som 500 mg om dagen kan forårsage alvorlig gastrointestinal ubehag, kramper og diarre. Hvis dette er tilfældet, skal kosten enten justeres, eller det prænatale vitamin skal ændres. Diarre under graviditet kan føre til dehydrering, hvilket kan udgøre en stor trussel mod baby-og sundhedsrisici for mor.
hvis mor bliver dehydreret under graviditeten, vil fostervandsniveauet falde. Fostervæsken er livslinjen for baby. Uden denne væske vil barnet ikke gestere til sigt. Dehydrering kan også forårsage kvalme, som kan føre til opkastning og endnu værre dehydrering.
hvis mor føler kramper, gas, oppustethed og har diarre kort efter at have taget C-vitamin, skal du underrette din læge og stoppe med at tage tilskuddet, indtil lægen rådgiver andet.
er et Gummy prænatal Vitamin godt nok?
C-Vitamin: Hvor Meget Er For Meget Under Graviditeten?