dårlig kropsholdning
gentaget tryk på rygsøjlen kan føre til midterste rygsmerter. I nogle tilfælde kan dårlig kropsholdning forårsage dette pres. Musklerne og ledbåndene i ryggen skal arbejde hårdt for at holde dig afbalanceret, når du slapper af. Overarbejde af disse muskler kan føre til smerter og smerter i midten af ryggen.
fedme
en metaanalyse af 95 undersøgelser af vægt og lændesmerter viste også en positiv sammenhæng mellem fedme og rygsmerter. Når vægten stiger, gør det også risikoen for rygsmerter.
Muskelforstuvning eller stamme
forstuvninger er rivning eller strækning af ledbånd. Stammer er rive eller strække muskler og sener. Regelmæssigt at løfte tunge genstande, især uden ordentlig form, kan let få en person til at forstuve eller spænde ryggen. Forstuvninger og stammer kan også forekomme efter en akavet, pludselig bevægelse.
fald eller anden skade
den midterste ryg er mindre tilbøjelig til at opleve skade end den cervikale rygsøjle (nakke) og lændehvirvelsøjlen (nedre ryg). Dette skyldes, at det er mere struktureret og stift. Det er dog stadig muligt at skade den midterste ryg. Disse skader opstår oftest som følge af:
- et hårdt fald, som ned ad trappen eller fra en højde
- en bilulykke
- blunt force trauma
- sportsulykke
en thoracic rygskader kan ske for enhver, men ældre mennesker har en højere risiko. Hvis du oplever rygsmerter efter en sådan hændelse, skal du straks kontakte din læge.
Herniated disk
en herniated disk opstår, når den indre, gelignende kerne af en disk i ryggen skubber mod den ydre ring af brusk og lægger pres på en nerve. Herniated diske kaldes også almindeligvis glidede diske eller brudte diske.
dette tryk på nerven kan resultere i smerter, prikken eller følelsesløshed i mellemryggen og i områder, hvor den berørte nerve bevæger sig, såsom benene.
slidgigt
slidgigt (OA) er en degenerativ ledsygdom. Det opstår, når brusk, der dækker dine led, nedbrydes, hvilket får knogler til at gnide sammen. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 30 millioner voksne OA i USA. Det er en førende årsag til handicap hos voksne amerikanere.
aldring
jo ældre en person er, jo mere sandsynligt er det, at de oplever rygsmerter. Ifølge American Association of Retired Persons er rygsmerter mest sandsynligt at forekomme hos 30-til 50-årige. Aldringsprocessen bærer naturligt på kroppen, herunder tyndere knogler, reduktion i muskelmasse og en reduktion af væske mellem leddene i rygsøjlen. Alle disse ting kan forårsage rygsmerter.
frakturer
Hvirvelfrakturer forekommer ofte efter traumer, såsom et fald, bilulykke eller sportsskade. Frakturer er også mere sandsynlige hos mennesker med nedsat knogletæthed, såsom personer med OA.
frakturer kan forårsage alvorlige midterste rygsmerter, der bliver værre, hvis du bevæger dig. Hvis du også oplever inkontinens, prikken eller følelsesløshed, kan din brud også påvirke rygmarven.
brud eller knoglebrud kan være meget alvorlige kvæstelser. De kræver ofte øjeblikkelig behandling. Behandlingsmuligheder kan omfatte iført en bøjle, gå til fysioterapi og muligvis kirurgi.