det er et af de mest almindelige spørgsmål, vi får:gør det ondt at få en kiropraktikjustering?
hvis du har været at udskyde at se en kiropraktor om din ømhed og smerter, fordi du er nervøs, at få en justering af en veluddannet kiropraktik læge vil ikke skade-og det bør hjælpe en hel del.
hvad er en kiropraktisk justering?
en justering er en meget dygtig og præcis bevægelse, som normalt anvendes manuelt, til et led i din krop. Justeringen løsner leddet og hjælper med at genoprette korrekt bevægelse og optimere funktionen.
ofte kan ting, vi gør i hverdagen, føre til, at ryggen eller rygsøjlerne bliver forkert justeret. En justering kan justere dine led korrekt og føre til betydelige forbedringer i din bevægelse og nervesystem. Det kan også hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og fleksibel.
hvis en person ikke har smerter før en justering, vil der typisk ikke være nogen ømhed overhovedet. Men nogle mennesker kan være mildt ømme efter at have fået en justering, ligesom dine muskler kan være ømme efter en træning. Imidlertid er ømheden normalt kortvarig, og når den først er slidt væk, skal du føle dig stærkere, genoplivet og meget mindre stiv end før.
plus, en ting du kan se frem til er den behagelige frigivelse af endorfiner, der sker under en justering—og der er en grund til, at endorfiner ofte omtales som “naturens smertestillende midler!”
Hvad forårsager det popping og revner, jeg hører under en justering?
nogle gange kan de to modstående kræfter, der udgør et led i kroppen, sidde fast sammen — ikke i mekanisk forstand, men snarere som sugning. Forestil dig en sugekop, der sidder fast i et spejl, hvor samlingen er grænsefladen mellem sugekoppen og glasset. Når sugekoppen fjernes manuelt, giver den en poppende lyd.
det samme sker med vores LED. Når sugningen i vores LED fjernes manuelt-som når vi knækker en af knoglerne på en finger—skaber det en poppende eller revnende støj, ligesom når vi fjerner en sugekop fra et spejl.
så når en kiropraktor justerer din rygsøjle—eller ethvert andet led i din krop—er den poppende eller revnende støj, du måske hører, faktisk en vakuumfrigivelse af gassen i væsken i ledkapslen, når leddet bevæger sig (hvilket i sig selv er en meget minimal bevægelse, så lidt som en millimeter).
så virkelig-vil det skade, hvis jeg får en kiropraktikjustering?
det ærlige svar er nej.
det er rigtigt, at alles krop er anderledes, og derfor reagerer alle forskelligt på en kiropraktikjustering. Du kan dog være sikker på, at studiet af kiropraktikmedicin er en lang og veletableret, og tilpasningsprocedurer er blevet grundigt og grundigt undersøgt.
den mest almindelige bivirkning ved en kiropraktikjustering er minimal ømhed, men i sidste ende fører det til lindring af smertefulde eller ubehagelige symptomer.
hvis du oplever ømhed efter at have fået en kiropraktikjustering, kan Is og strækning i løbet af den næste dag eller to hjælpe.