højt blodtryk og nyrer

omkring 73 millioner amerikanere har højt blodtryk, men næsten en tredjedel (eller tre ud af 10) ved det ikke engang. Der er normalt ingen tegn eller symptomer på, at dit blodtryk er for højt. Derfor er det vigtigt at kontrollere regelmæssigt, især hvis du har en familiehistorie af sygdommen eller er i fare af andre årsager.

det er kendt som “The silent killer”, fordi det kan have det i årevis uden at vide det.

er en førende årsag til hjerteanfald, slagtilfælde og kronisk nyresygdom. Kontrol af højt blodtryk reducerer risikoen for disse komplikationer. Højt blodtryk kan kontrolleres ved at tabe sig, træne mere, holde op med at ryge og mindske saltindtaget.

hvad er blodtryk?

blodtrykket måles med en blodtryksmonitor, der har en manchet, der er placeret omkring overarmen. Den person, der måler blodtrykket (du kan lære at gøre det) pumper luft ind i armbåndet og lader det langsomt ud, mens du lytter til lyden af din puls. Det højeste antal blodtryksaflæsning kaldes systolisk tryk, og det laveste antal kaldes diastolisk tryk. For eksempel kan en læsning være 120/80, der siger ” 120 over 80.”Det højere tal markerer trykket, når hjertet slår. Det mindre antal markerer hjertets tryk, når man hviler mellem slag.

Hvad er højt blodtryk?

højt blodtryk (også kendt som hypertension) opstår, når blodets kraft mod arterievæggene øges nok til at gøre skade. En enkelt høj læsning betyder ikke altid, at du har højt blodtryk. En diagnose af højt blodtryk skal altid bekræftes med opfølgende besøg hos din sundhedsudbyder eller klinik. Normalt blodtryk er under 120/80. For de fleste voksne defineres højt blodtryk ved et systolisk tryk (det største antal) på 140 eller mere eller et diastolisk tryk (det mindste antal) på 90 eller mere. Personer, hvis systoliske blodtryk varierer fra 120 til 139, eller hvis diastoliske blodtryk varierer fra 80 til 89, har præhypertension. De bør tale med deres sundhedsudbydere om livsstilsændringer, der kan hjælpe med at forhindre højt blodtryk. Hvis du har diabetes, kronisk nyresygdom, en nyretransplantation eller er ældre end 65, så spørg din læge, hvad dit blodtryksmål skal være.

hvad er årsagerne til højt blodtryk?

de nøjagtige årsager til højt blodtryk er i de fleste tilfælde ukendte. Dine chancer for at udvikle højt blodtryk kan dog øges, hvis:

• du har en familiehistorie med højt blodtryk
• du har kronisk nyresygdom
• overvægt
• afroamerikansk
• bruger meget bordsalt; spis for mange emballerede fødevarer og fastfood
• du bruger p-piller
• diabetes
• brug ulovlige stoffer
• drik store mængder alkohol (øl, vin eller spiritus)

op til 45 år er mænd mere tilbøjelige end kvinder til at have højt blodtryk. Mellem 45 og 54 år er risikoen ens. Efter 54 år har flere kvinder end mænd højt blodtryk.

hvilken skade kan højt blodtryk forårsage kroppen?

ubehandlet højt blodtryk kan skade hjertet, hjernen, øjnene og nyrerne. Denne skade kan føre til hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt. Hvis du også har diabetes, er din chance for at udvikle disse andre tilstande endnu højere. Af denne grund er det vigtigt at holde dit blodsukker under kontrol og følge din læge råd til punkt og prikke.

i hvilket omfang påvirkes afroamerikanere af højt blodtryk?

højt blodtryk er et stort sundhedsproblem blandt afroamerikanere. Ikke alene har de en højere grad af højt blodtryk end hvide amerikanere, men de har også en tendens til at udvikle højt blodtryk i en tidligere alder og på en mere alvorlig måde. Som et resultat har afroamerikanere en højere grad af slagtilfælde, hjertesygdom og nyresvigt. Afroamerikanere bør have regelmæssig blodtrykskontrol, og hvis der opdages højt blodtryk, skal de nøje følge rådene fra deres sundhedsudbyder. (For mere information om afroamerikanere og højt blodtryk.

hvor ofte skal jeg kontrollere mit blodtryk?

dit blodtryk skal kontrolleres mindst en gang om året, og hver gang du ser din sundhedsudbyder. Hvis det er for højt, skal du overvåge det så ofte som din sundhedsudbyder anbefaler. Det kan være nødvendigt at begynde at tage medicin, hvis trykket forbliver højt. Din læge kan også bede dig om at få dit blodtryk kontrolleret hjemme regelmæssigt.

hvordan relaterer højt blodtryk til nyresygdom?

nogle typer af nyresygdom kan forårsage højt blodtryk. Oftere er det højt blodtryk, der forårsager nyresygdom. Derudover accelererer højt blodtryk tabet af nyrefunktion hos mennesker med nyresygdom. Din læge kan fortælle dig, hvor meget nyreskade du har lidt ved at måle mængden af protein i din urin. Derudover kan din sundhedsudbyder fortælle dig, hvordan dine nyrer fungerer ved at beregne din glomerulære filtreringshastighed (GLF) ud fra resultaterne af en simpel blodprøve. Fordi mennesker med højt blodtryk har højere risiko for at udvikle kronisk nyresygdom, bør de screenes for nyresygdom, som bør omfatte:

• en urinproteintest. Protein er en vigtig strukturel komponent, der holder kroppen stærk og sund. Når nyrerne fungerer korrekt, holder de proteinet i kroppen. Men når nyrerne er beskadiget, siver proteinet ind i urinen. To positive proteinprøver i flere uger kaldes vedvarende protein i urinen. Dette er et tidligt tegn på kronisk nyresygdom.
• en blodprøve for kreatinin, som er affaldsproduktet af muskelaktivitet. Resultaterne af denne test kan bruges til at beregne din glomerulære filtreringshastighed (GLF), som fortæller din sundhedsudbyder, hvordan dine nyrer fungerer. En lav IFG-værdi kan betyde, at nyrerne ikke fungerer godt nok til at fjerne affald fra kroppen. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du holde styr på din IFG.

¿hvad er symptomerne på højt blodtryk?

du vil sandsynligvis ikke have symptomer, der indikerer højt blodtryk. De fleste mennesker med højt blodtryk føler sig ikke syge. Derfor er overvågning af protein i urinen og beregning af IFG så vigtige foranstaltninger. De viser virkningerne af højt blodtryk længe før du har symptomer eller problemer. Nogle gange kan mennesker med højt blodtryk have gentagne hovedpine, der varer lang tid. Nogle patienter med alvorligt højt blodtryk kan opleve en ændring i synet.

Hvordan behandles højt blodtryk?

selvom højt blodtryk ikke kan helbredes, kan det kontrolleres. Spørg din læge, hvad dit blodtryk mål skal være. Hvis du har forhøjet blodtryk, kan din læge bede dig om at foretage nogen af disse livsstilsændringer:

• tabe overskydende vægt.
• træn mere.
• reducer saltindtag.
• reducer alkoholforbruget
• Stop med at ryge, hvis du er ryger. Rygning og højt blodtryk er en kombination, der kan øge risikoen for problemer, såsom hjerteanfald og slagtilfælde.

det er vigtigt kun at foretage de livsstilsændringer, der anbefales af din sundhedsudbyder. Hvis disse foranstaltninger ikke kontrollerer dit blodtryk godt nok, kan din læge ordinere medicin. Nogle gange kan der være behov for mere end en type medicin med højt blodtryk for at hjælpe dig med at nå dit mål. Hvis du også har diabetes eller kronisk nyresygdom, kan din læge ordinere medicin til højt blodtryk kaldet ACE-hæmmere (angiotensin-konverterende hæmmere) eller ARB ‘ er (angiotensinreceptorblokkere). Undersøgelser har vist, at disse lægemidler kan hjælpe med at beskytte nyrefunktionen.

Hvad skal jeg gøre, hvis min medicin giver bivirkninger?

nogle gange kan højt blodtryksmedicin forårsage problemer som:

• svimmelhed
• træthed
• hovedpine
• erektil dysfunktion

hvis du har bivirkninger, skal du fortælle det til din læge. Din læge kan ændre dosis eller give dig en anden medicin, der virker bedre. Aldrig ændre den måde, du tager din medicin uden først at tale med din sundhedspleje udbyder.

Hvad kan jeg gøre ved højt blodtryk?

sørg for at besøge din læge eller klinik regelmæssigt for at kontrollere dit blodtryk. Tidlig påvisning og langvarig behandling er afgørende for et længere, sundere liv. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du arbejde sammen med din læge for at holde det under kontrol. Følg din sundhedsudbyders råd om eventuelle livsstilsændringer, du skal foretage. Hvis du har spørgsmål om din diæt, kan din udbyder eller klinik henvise dig til en bestyrelsescertificeret diætist, der hjælper dig med at lære mere om de rigtige fødevarer at spise. Du bør tage din medicin strengt, selv når du har det godt, da højt blodtryk muligvis ikke har nogen symptomer. Husk at tage din medicin nøjagtigt som anvist. Hvis du har problemer med at huske, hvornår du skal tage din medicin, kan du prøve at bruge en pilleboks, der har små rum med etiketter på ugedage og timer på dagen. Vækkeure eller bipers kan også være nyttige. Bed din familie om at hjælpe dig med at huske, hvornår du skal tage din medicin.

Hvordan kan min familie hjælpe mig med at vinde kampen mod højt blodtryk?

at få din familie involveret i din behandling med højt blodtryk er en god ide. Højt blodtryk kører i familier, så et familiemedlem kan have det eller være mere i fare. Du bør opfordre din familie til at lære alt, hvad de kan om højt blodtryk og kontrollere deres blodtryk mindst en gang om året. Du bør bede dem om at slutte sig til dine rækker og vedtage en sundere livsstil. At spise sundt, træne og undgå eller holde op med at ryge er ofte meget lettere ting at gøre (og kan endda have deres sjove del), hvis det gøres som familie.

Hvor kan jeg få mere information?