svømning er en færdighed, som alle skal have, selvom det kun er af sikkerhedsmæssige årsager. Udover det er svømning en god øvelse og også meget sjov. Hvis du ikke har lært at svømme endnu, er der ingen tid som nutiden. Du har måske set professionelle svømmere, undre sig over deres dygtighed og hastighed, og selvom det kan virke hårdt at nå deres højder af storhed, er det stadig vigtigt, at du lærer at holde dig selv i vandet.
Kom godt i gang
et af dine første spørgsmål er sandsynligvis, hvilket slag du skal lære først. Mens du er velkommen til at starte med ethvert slagtilfælde, du kan lide, er breaststroke typisk det nemmeste for begyndere at lære. En af hovedårsagerne til dette er, at breaststroke giver dig mulighed for altid at holde hovedet over vandet. For mange nye svømmere fører det ikke at være i stand til at trække vejret frit til angst og endda panik, og panik er en af de værste ting, du kan gøre i vandet, da det øger din risiko for at drukne eksponentielt.
det er rigtigt, at rygsvømning også giver dig mulighed for at holde dit ansigt ude af vandet, men i rygsvømning kan du ikke se, hvor du skal hen. Det kræver øvelse og erfaring at vide, hvornår kanten af poolen er truende, noget som begyndere ikke har. Dette fører os tilbage til breaststroke.
fordele ved brystslag
ud over at være i stand til at holde dit ansigt ude af vandet er brystslag en relativt naturlig bevægelse, især sammenlignet med det vanskeligere sommerfuglslag. I breaststroke følger dine arme og ben en lignende fejende bevægelse i tandem, hvilket gør det nemt at komme ind i en jævn rytme.
når du har mestret det grundlæggende ved brystslag, kan du udfordre dig selv lidt mere ved at udføre slagtilfælde med dit ansigt i vandet og dukke op for åndedræt mellem slag efter behov. Derfra kan du fortsætte med at lære resten af standardkonkurrenceslagene.
begynd at tage svømmeundervisning i Denver
her på A-1 Scuba er vi stolte af at inkludere svømmeundervisning blandt vores tjenester ud over vores scuba diving certificeringsprogrammer. Vi vil meget gerne lære dig at svømme ved vores indendørs pool i Denver. På denne måde kan du sikkert lære at svømme når som helst, der er praktisk for dig, selvom det sner udenfor.
vi tilbyder svømmeundervisning for alle aldre og niveauer. Selvom du aldrig har siddet så meget som en tå i en pool før, kan vi hjælpe dig med at lære at svømme. Ring nu for at komme i gang.
Udvalgt billede: Mikrogen /