der er ingen videnskabelige beviser for, at Himalaya saltbade er mere gavnlige end andre typer mineralbade.
mineralbade, herunder Himalaya saltbad, kan dog være gavnlige på følgende måder:
slapper af og beroliger
at tage enhver form for bad kan være en afslappende oplevelse. En undersøgelse fandt, at badning i varmt vand i 10 minutter kan reducere træthed, stress og smerte og øge følelsen af tilfredshed og følelsesmæssig sundhed.
fortalere siger, at Himalayasalt er i stand til at generere negative ioner i luften, hvilket skaber den type beroligende effekt, som mange mennesker oplever på en saltvandsstrand.
selvom dette ikke er bevist, antyder anekdotiske beviser, at folk finder mineralbade, som Himalaya saltbade, at være beroligende og afslappende. Nogle mennesker bruger også Himalaya saltlamper til denne fordel.
leverer magnesium
Magnesium er nødvendigt for helbredet. Det hjælper musklerne med at trække sig sammen og slappe af. Det er nødvendigt for regulering af nervesystemet og hjælper også med at omdanne mad til energi. Hvert system i kroppen kræver, at magnesium fungerer korrekt.
Himalaya salt har spormængder af magnesium, men det er ikke bevist, at der er nok i det til at give sundhedsmæssige fordele under badning.
en videnskabelig gennemgang fandt imidlertid, at magnesium muligvis kunne komme ind i lymfesystemet gennem huden.
en anden lille undersøgelse antyder, at sprøjtning af en magnesiumchloridopløsning på huden kan reducere smerten forbundet med fibromyalgi.
behandler eksem, acne og psoriasis
Salt har antimikrobielle egenskaber, hvilket kan gøre det gavnligt til behandling af acne.
Himalaya saltbad kan være en god måde at behandle acne på svært tilgængelige områder af kroppen, hvor udbrud forekommer, såsom ryg eller skuldre.
mineralbade har vist sig at have fordele for mennesker med psoriasis eller eksem. De kan reducere skalering, rødme og irritation.
ifølge National Eksem Association kan tilsætning af salt til badevand reducere det stikkende, at vand kan forårsage hud under en alvorlig opblussen. Magnesiumindholdet i Himalaya salt kan også gøre det gavnligt for at reducere hudbetændelse.
lindrer insektbid
der er mange hjem retsmidler for bug bites. Talsmænd for Himalayasalt mener, at en blød i varmt vand indeholdende Himalayasalt kan hjælpe med at lindre kløe og reducere hævelse.