tænker på at komme ud af pillen? Lige op, dette er et emne, der ikke får nok sendetid. Bortset fra simpelthen ikke at hente en gentagelsesrecept, føler de fleste mennesker, der tager det hormonelle præventionsmiddel, clueless om, hvad der sker næste gang.
du har måske for eksempel hørt rygter om, at du vil lægge vægt på, at din periode acne vil vende tilbage, og din strømning vil være uregelmæssig.
Men Frygt ikke, at droppe denne form for prævention behøver ikke at slå tilbage, hvis du er i gang med det, der virkelig sker. For at få scoop, hvem har tappet gynækolog Dr. Anita Mitra, aka Gynae Geek og GP Dr Jane Leonard, for deres ekspertudtalelse.
- Sådan kommer du sikkert af pillen
- kommer ud af minipillen vs den kombinerede pille: hvad er forskellen?
- bivirkninger ved at komme ud af pillen
- her er hvad der sandsynligvis vil ske:
- 1 uge efter at være kommet ud af pillen
- 1 måned efter at være kommet ud af pillen
- 3 måneder efter at have taget p-piller
- kommer ud af pillen for at blive gravid: hvad du behøver at vide
- hvor lang tid tager det, før din fertilitet vender tilbage til det normale?
- virkningerne af at gå til og fra prævention, ofte
- vil min fertilitet falde, hvis jeg tager pillen for længe?
- Dr Jane Leonard besvarer dine mest googlede spørgsmål:
- ‘kan du bare stoppe med at tage pillen?’
- ‘kan komme ud af pillen forårsage vægtøgning?’
- ‘kan komme ud af pillen forårsage kvalme?’
Sådan kommer du sikkert af pillen
først og fremmest, hvis du ikke forsøger at blive gravid, skal du sørge for, at du har et back-up præventionsmiddel fundet ud af.
‘med pillen er den vigtigste anvendelse til prævention, så hvis du vil stoppe det, skal du sørge for at have en sikkerhedskopieringsplan på plads,’ rådgiver Dr. Leonard. ‘Mange kvinder er på p-piller så længe, at de glemmer den oprindelige grund til, at de tager det’.
Dernæst skal du vide om bivirkningerne ved at svinge tabletterne – og hvordan man mildner dem.
kommer ud af minipillen vs den kombinerede pille: hvad er forskellen?
hvis du spekulerer på, hvordan det at komme ud af minipillen adskiller sig fra den kombinerede pille, skal du vide, at de indeholder forskellige ingredienser, men virkningerne er de samme.
‘der er ingen beviser for, at der er nogen forskel mellem kombineret og minipille,’ siger Dr. Mitra. Der er en myte om, at minipillen skal forårsage mere blødning, men med oral prævention er bivirkningerne de samme.’
bivirkninger ved at komme ud af pillen
der er visse symptomer på at komme ud af pillen. Når du fjerner de syntetiske hormoner fra kroppen, går du gennem intern forandring – det er når bivirkninger sker.
her er hvad der sandsynligvis vil ske:
1 uge efter at være kommet ud af pillen
kommer ud af pillen vil resultere i en tilbagetrækningsblødning, som normalt varer i omkring en uge. Tænk på det som din pillepause.
ofte vil dette svare til din månedlige blødning, da de fleste kvinder holder op med at bløde inden udgangen af deres syv dages pause. Men hvis du normalt begynder en ny pakke piller, før din strøm er færdig, skal du ikke få panik.
‘det er ikke rigtig handlingen at tage pillerne igen, der stopper blødningen,’ forsikrer Dr. Mitra.
‘normalt blødning er ikke længere , men det er ofte ret svært at forudsige, hvornår din næste periode kommer.
‘det er fordi nogle kvinder har kroppe, der fungerer som urværk, men de fleste kvinder gør det ikke. Og der er mange livsfaktorer, som stress, der kan skabe kaos med perioder.’
hvis din blødning føles overdreven eller fortsætter i meget længere tid end en uge, skal du kontakte din læge.
1 måned efter at være kommet ud af pillen
efter en måned begynder de almindelige symptomer på at komme ud af pillen at falme.
‘hormonerne vasker ud af systemet ret hurtigt, så ting, som du vil bemærke inden for en måned, omfatter; en ændring i vaginal udledning (det bliver mindre tørt), din libido kan begynde at stige og bryster kan begynde at krympe.
‘du kan faktisk mærke lidt vægttab, selvom det ikke er sandt vægttab, bare tab af vandretention, der kan skyldes progesteron.’
ud over disse bør enhver pilleassocieret hovedpine forsvinde efter en måned uden at tage den, og fra nu til tre måneder er det, når du sandsynligvis får dårlig PMS tilbage i dit liv, da tabletterne sandsynligvis sløvede dens virkninger.
‘pillen virker ved at stoppe ægløsning, så du skal ægløsning inden for en måned eller deromkring. ‘På tidspunktet for ægløsning – omkring syv til ti dage efter din menstruation stopper – vil du have en tendens til at se en meget klar, streng og ofte meget vandig vaginal udledning,’ siger Dr. Mitra.
‘dette forvirrer virkelig mange kvinder, da de slet ikke har haft denne type afladning, mens de var på pillen!
Åh – og hvis dine PMS-y-kramper forsvandt, mens du tog pillen, skal du give smertelindring.
‘omkring samme tid kan du også få lidt krampesmerter. Dette kan være et tegn på ægløsning og er helt normalt, men du vil ikke have oplevet det, mens på p-piller,’ Dr. Mitra tilføjer.
3 måneder efter at have taget p-piller
i en dansk undersøgelse af forbindelsen mellem p-piller og lavt humør konkluderede forskere, at kvinder på p-piller er 23% mere tilbøjelige til at blive ordineret et antidepressivt middel end dem, der ikke har hormonel prævention.
imidlertid blev en nedslagtning af kvindelig prævention af denne grund alene mødt med fjendtlighed af britiske medicinske eksperter.
når du kommer ud af pillen, skal du huske på, at du måske oplever ændringer i humør. For alle kvinder er det anderledes. Nogle kvinder registrerer, at de føler sig meget bedre ikke på pillen, da deres libido øges – de føler sig kønnere ikke tristere.
for andre, stemninger falde, og de kun niveau ud omkring tre-måneders mærket.
at føre en daglig dagbog over, hvad du laver, den stress, du er under, og i sidste ende hvordan du har det, kan hjælpe dig med at se mønstre i dit humør. Oftere end ikke, du føler dig måske ikke som dig på grund af andre grunde end at komme ud af pillen.
i løbet af denne tid skal du søge hjælp fra din læge, hvis du er bekymret for din mentale sundhed.
kommer ud af pillen for at blive gravid: hvad du behøver at vide
oplevelsen vil variere fra kvinde til kvinde. ‘Det vigtigste at huske er, at når du er på p-piller, er det at stoppe dig ægløsning. For at komme tilbage til ægløsning kan det enten ske med det samme, eller det kan tage op til seks måneder, siger Dr. Leonard.
hvis du kommer ud af pillen for at blive gravid, handler det om at lade dine naturlige hormoner give dig perioder igen.
‘de syntetiske hormoner i din pille forhindrer dig i at blive gravid, men det er bare et spørgsmål om at observere, hvordan din krop reagerer efter pille.’Dr. Leonard anbefaler at se en læge, hvis din periode ikke er kommet tilbage efter seks måneder.
Dr. Mitra foreslår et par livsstilsændringer, du bør vedtage for at hjælpe dig med at blive gravid, når du holder op med at tage p-piller.
- begynd at tage folinsyre med det samme – fordi du virkelig kan blive gravid med det samme
- fokuser på din søvnhygiejne
- spis godt
- Flyt hver dag
hvor lang tid tager det, før din fertilitet vender tilbage til det normale?
en almindelig myte er, at det tager op til tre måneder for din fertilitet at vende tilbage til normal efter at have været på p-piller. Dette er dog ikke strengt sandt.
‘alle har hørt om den person, der blev gravid efter at have glemt at tage deres pille, ikke? Det skyldes, at hvis du går glip af en pille på det rigtige tidspunkt – eller forkert tidspunkt, uanset hvordan du tænker på det! – du kan få ægløsning og blive gravid, ‘ siger Dr. Mitra.
men selvom din menstruation ikke vender tilbage med det samme, kan du stadig blive gravid.
‘hvis du ikke længere tager pillen og ikke ønsker at blive gravid, skal du bruge en alternativ form for prævention med det samme,’ tilføjer hun.
virkningerne af at gå til og fra prævention, ofte
Dr. Leonard forklarer, at det at komme ud af p-piller og tænde igen ikke vil påvirke din fertilitet, men dette vil have bivirkninger, ligesom da du begyndte p-piller.
‘din krop kan tage tid at slå sig ned i et mønster, da det aldrig er godt at stoppe og starte p-piller, da din krop ikke har tid til at tilpasse sig p-piller.’
og bare fordi du havde bivirkninger før, betyder det ikke, at de vil være identiske igen, det afhænger også meget af, hvad der ellers foregår i din krop på det tidspunkt, såsom dit stressniveau og din kost.
vil min fertilitet falde, hvis jeg tager pillen for længe?
det oftest stillede spørgsmål om at komme ud af pillen er bivirkningerne. På trods af at mange mennesker tænker at tage pillen på lang sigt reducerer din fertilitet, er det ikke tilfældet.
desværre har nogle mennesker problemer med at blive gravid, pille eller ingen pille, og der er ikke et bibliotek med forskning, der bekræfter, at pillen reducerer fertiliteten på lang sigt.
en gennemgang af undersøgelser, der undersøger fertilitet efter ophør af p-piller, offentliggjort på NCBI-hjemmesiden, fandt, at kvinder, der tager p-piller, ikke skulle se et fald i deres fertilitet.
selvom resultaterne viste, at der kan være en lille forsinkelse i at blive gravid, var der ikke en signifikant forskel mellem kvinder, der havde taget pillen, og dem, der ikke havde gjort det.
‘pillen mindsker ikke dine chancer for at blive gravid, bliver ældre gør. Jo længere du er på p-piller, og din krop er på syntetiske hormoner, det kan potentielt tage længere tid at komme tilbage til regelmæssige og naturlige perioder, men dette er ikke reglen for alle,’ siger Dr. Leonard.
den bedste ting at gøre? Koncentrer dig om at leve et sundt liv. ‘Fokuser på at sikre, at din partner også er sund, da 30% af fertilitetsproblemerne er relateret til manden,’ rådgiver Dr. Mitra. Der har været øget mediedækning af faldende sædtal, og det meste af dette er direkte relateret til dårlige livsstilsvalg.’
hendes bedste råd? Lev en sund livsstil sammen og nyde regelmæssig køn, snarere end at se det som en baby-making opgave.
Dr Jane Leonard besvarer dine mest googlede spørgsmål:
‘kan du bare stoppe med at tage pillen?’
når du stopper eller ændrer medicin, er det altid bedst at konsultere din læge for at sikre, at det gøres på en sikker måde og ikke sætter dig i fare for graviditet.
‘kan komme ud af pillen forårsage vægtøgning?’
Nej, at stoppe pillen er ikke direkte forbundet med vægtøgning. Faktisk er det modsatte blevet rapporteret af nogle – at start af pillen kan få dig til at gå op i vægt. Men det er heller ikke helt sandt. Nogle af hormonerne i pillen kan gøre dig mere sulten, men vil ikke få dig til at opbevare fedt og gå op i vægt uden at du spiser mere.
‘kan komme ud af pillen forårsage kvalme?’
stop af hormonel prævention kan forårsage en række symptomer, der kan påvirke hver kvinde på en anden måde. Kvalme er en mulighed, men det er ikke en direkte effekt af at stoppe pillen.
kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at modtage din ugentlige dosis af funktioner.