Tenker på å komme av pillen? Rett opp, dette er et emne som ikke får nok airtime. Bortsett fra bare ikke plukke opp en gjenta resept, føler de fleste som tar hormonell prevensjon clueless om hva som skjer neste.
du kan for eksempel ha hørt rykter om at du vil legge vekt på, at din periode akne kommer tilbake og strømmen din vil være uregelmessig.
men frykt ikke, ditching denne form for prevensjon trenger ikke å slå tilbake hvis du er opp til fart på hva som virkelig skjer. FOR å få scoop, WH har tappet opp gynekolog Dr Anita Mitra, aka Gynae Geek og GP Dr Jane Leonard, for deres ekspertuttalelser.
- hvordan komme av pillen trygt
- Kommer av mini pillen vs den kombinerte pillen: hva er forskjellen?
- Bivirkninger av å komme av pillen
- her er hva som sannsynligvis vil skje:
- 1 uke etter å ha kommet av pillen
- 1 måned etter kommer av pillen
- 3 måneder etter å ha kommet av pillen
- kommer av pillen for å bli gravid: hva du trenger å vite
- Hvor lang tid vil det ta for fruktbarheten din å gå tilbake til normal?
- effektene av å gå på og av prevensjon, ofte
- vil fruktbarheten min reduseres hvis jeg tar pillen for lenge?
- Dr Jane Leonard svarer på dine mest googlede spørsmål:
- ‘ kan du bare slutte å ta pillen?’
- ‘ kan komme av pillen forårsake vektøkning?’
- ‘ kan komme av pillen forårsake kvalme?’
hvordan komme av pillen trygt
First off, hvis du ikke prøver å bli gravid, sørg for at du har en back-up prevensjon funnet ut.
‘ med pillen er hovedbruken for prevensjon, så hvis du skal stoppe det, må Du sørge for at Du har en back up-plan på plass, sier Dr Leonard. – Mange kvinner bruker p-piller så lenge at de glemmer den første grunnen til at de tar dem.
Deretter må du vite om bivirkningene ved å svinge tablettene – og hvordan du kan redusere dem.
Kommer av mini pillen vs den kombinerte pillen: hva er forskjellen?
hvis du lurer på hvordan kommer av mini pillen skiller seg fra den kombinerte pillen, vet at de inneholder forskjellige ingredienser, men effektene er de samme.
‘ Det er ingen bevis for at det er noen forskjell mellom kombinert og mini pille, sier Dr Mitra. Det er en myte at mini pillen skal føre til mer blødning, men med oral prevensjon, bivirkningene er de samme.’
Bivirkninger av å komme av pillen
det er visse symptomer på å komme av pillen. Når du fjerner de syntetiske hormonene fra kroppen, går du gjennom intern forandring – dette er når bivirkninger oppstår.
her er hva som sannsynligvis vil skje:
1 uke etter å ha kommet av pillen
Kommer av pillen vil resultere i en bortfallsblødning, som normalt varer i rundt en uke. Tenk på det som din pillepause.
ofte vil dette være lik den månedlige blødningen som de fleste kvinner slutter å blø før slutten av deres syv dagers pause. Men hvis du vanligvis begynner en ny pakke med piller før flyten er ferdig, ikke få panikk.
‘det er egentlig ikke handlingen å ta pillene igjen som stopper blødningen,’ forsikrer Dr Mitra.
blødning er Normalt ikke lenger, men det er ofte ganske vanskelig å forutsi når neste menstruasjon kommer.
‘ det er fordi noen kvinner har kropper som fungerer som urverk, men de fleste kvinner ikke. Og det er mange livsfaktorer, som stress, som kan skape kaos med perioder.’
hvis blødningen føles overdreven eller fortsetter mye lenger enn en uke, kontakt LEGEN din.
1 måned etter kommer av pillen
etter en måned de vanlige symptomene på kommer av pillen begynner å falme.
‘hormonene vasker ut av systemet ganske raskt, så ting du vil legge merke til innen en måned inkluderer; en endring i vaginal utslipp( det blir mindre tørt), din libido kan begynne å øke og bryster kan begynne å krympe.
‘du kan faktisk merke litt vekttap, selv om det ikke er sant vekttap, bare tap av vannretensjon som kan skyldes progesteron.’
i tillegg til disse, bør enhver pilleassosiert hodepine forsvinne etter en måned uten å ta det, og fra nå til tre måneder er når du sannsynligvis vil ha dårlige PMS komme tilbake i livet ditt, da tablettene sannsynligvis dullet effektene.
‘pillen virker ved å stoppe eggløsning, så du bør eggløsning innen en måned eller så. ‘På tidspunktet for eggløsning – omtrent syv til ti dager etter at perioden stopper-vil du ha en tendens til å se en veldig klar, trevlet og ofte veldig vannaktig vaginal utslipp, sier Dr Mitra.
‘ Dette forvirrer virkelig mange kvinner, da de ikke har hatt denne typen utslipp i det hele tatt mens de er på pillen!
Oh-Og hvis PMS-y kramper forsvant mens du tar pillen, lager opp på smertelindring.
‘ Rundt samme tid kan Du også få litt kramper. Dette kan være et tegn på eggløsning og er helt normalt, men Du vil ikke ha opplevd det mens du er på pillen, legger Dr Mitra til.
3 måneder etter å ha kommet av pillen
i en dansk studie på sammenhengen mellom pillen og lavt humør, konkluderte forskerne at kvinner på pillen er 23% mer sannsynlig å bli foreskrevet et antidepressivt middel enn de som ikke er på hormonell prevensjon.
imidlertid ble en cull av kvinnelig prevensjon av denne grunn alene møtt med fiendtlighet AV BRITISKE medisinske eksperter.
når du kommer av pillen, husk at du kan oppleve endringer i humør. For alle kvinner er dette annerledes. Noen kvinner registrere følelsen mye bedre ikke på pillen som deres libido øker – de føler mer sexy ikke tristere.
for andre faller stemninger og de går bare ut rundt tremånedersmerket.
Å Holde en daglig dagbok over hva du gjør, stresset du er under og til slutt hvordan du føler, kan hjelpe deg med å se mønstre i humøret ditt. Oftere enn ikke, kan du ikke føle deg som deg på grunn av andre grunner enn å komme av pillen.
i løpet av denne tiden må du søke hjelp fra LEGEN din hvis du er bekymret for din mentale helse.
kommer av pillen for å bli gravid: hva du trenger å vite
opplevelsen vil variere fra kvinne til kvinne. Det viktigste å huske er at når du tar pillen, er det å stoppe eggløsning. For å komme tilbake til eggløsning, kan det enten skje med en gang, eller det kan ta opptil seks måneder, sier Dr Leonard.
hvis du kommer av pillen for å bli gravid, handler det om å la dine naturlige hormoner gi deg perioder igjen.
de syntetiske hormonene i pillen hindrer deg i å bli gravid, men det handler bare om å observere hvordan kroppen din reagerer etter pillen. Dr. Leonard anbefaler å se en lege hvis mensen ikke har kommet tilbake etter seks måneder.
Dr Mitra foreslår et par livsstilsendringer du bør vedta for å hjelpe deg med å bli gravid etter at du slutter å ta pillen.
- Begynn å ta folsyre umiddelbart-fordi du virkelig kan bli gravid med en gang
- Fokuser på søvnhygiene
- Spis godt
- Flytt hver dag
Hvor lang tid vil det ta for fruktbarheten din å gå tilbake til normal?
en vanlig myte er at det tar opptil tre måneder for fruktbarheten å gå tilbake til normal etter å ha tatt pillen. Dette er imidlertid ikke strengt sant.
‘ Alle har hørt om den personen som ble gravid etter å ha glemt å ta pillen, ikke sant? Det er fordi hvis du savner en pille til rett tid-eller feil tid, uansett hvordan du tenker på det! – du kan eggløsning og bli gravid, sier Dr Mitra.
men selv om menstruasjonen din ikke kommer tilbake med en gang, kan du fortsatt bli gravid.
‘hvis du ikke tar pillen lenger og ikke vil bli gravid, må du bruke en alternativ form for prevensjon med en gang,’ legger hun til.
effektene av å gå på og av prevensjon, ofte
Dr Leonard forklarer at kommer av pillen og på igjen vil ikke påvirke fruktbarheten, men dette vil ha bivirkninger, akkurat som når du begynte pillen.
‘ kroppen din kan ta tid å bosette seg i et mønster som stopper og starter pillen er aldri stor som kroppen din ikke har tid til å tilpasse seg p-piller.’
og bare fordi du hadde bivirkninger før, betyr det ikke at de vil være identiske igjen, det er også veldig avhengig av hva som skjer i kroppen din på den tiden, for eksempel stressnivået ditt og kostholdet ditt.
vil fruktbarheten min reduseres hvis jeg tar pillen for lenge?
det vanligste spørsmålet om å komme av pillen er bivirkningene. Til tross for at mange mennesker tenker at å ta pillen på lang sikt reduserer fruktbarheten din, er dette ikke tilfelle.
Dessverre har noen mennesker problemer med å tenke, pille eller ingen pille, og det er ikke et bibliotek med forskning som bekrefter at pillen reduserer fruktbarheten på lang sikt.
en gjennomgang av studier som undersøker fruktbarhet etter opphør av pillen, publisert PÅ NCBI-nettsiden, fant at kvinner som tar pillen ikke bør se en nedgang i fruktbarheten.
selv om resultatene indikerte at det kan være en liten forsinkelse i å bli gravid, var det ikke en signifikant forskjell mellom kvinner som hadde tatt pillen og de som ikke hadde det.
‘pillen reduserer ikke sjansene for å bli gravid, blir eldre gjør. Jo lenger du er på pillen og kroppen din er på syntetiske hormoner, kan det potensielt ta lengre tid å komme tilbake til vanlige og naturlige perioder, men dette er ikke regelen for alle, sier Dr Leonard.
Det beste å gjøre? Konsentrere seg om å lede et sunt liv. ‘Fokuser på å sørge for at partneren din er sunn også, da 30% av fruktbarhetsproblemene er relatert til mannen, sier Dr Mitra. Det har vært økt mediedekning av avtagende sædtall, og det meste av dette er direkte relatert til dårlige livsstilsvalg.’
hennes beste råd? Leve en sunn livsstil sammen og nyte vanlig kjønn, heller enn å se det som en baby-making oppgave.
Dr Jane Leonard svarer på dine mest googlede spørsmål:
‘ kan du bare slutte å ta pillen?’
når du stopper eller endrer medisiner, er det alltid best å konsultere legen din for å sikre at den gjøres på en trygg måte og ikke setter deg i fare for graviditet.
‘ kan komme av pillen forårsake vektøkning?’
nei, å stoppe pillen er ikke direkte forbundet med vektøkning. Faktisk det motsatte har blitt rapportert av noen-som starter pillen kan føre til at du får vekt. Men dette er heller ikke helt sant. Noen av hormonene i pillen kan gjøre deg mer sulten, men vil ikke føre til at du lagrer fett og legger vekt uten at du spiser mer.
‘ kan komme av pillen forårsake kvalme?’
Stoppe hormonell prevensjon kan føre til en rekke symptomer som kan påvirke hver kvinne på en annen måte. Kvalme er en mulighet, men det er ikke en direkte effekt av å stoppe pillen.
Liker du denne artikkelen? MELD DEG PÅ VÅRT NYHETSBREV for å motta din ukentlige dose av funksjoner.