de fleste mennesker vil opleve nattesved på et tidspunkt i deres liv. At holde dit soveværelse for varmt, bruge for mange tæpper eller opleve hormonelle ændringer som følge af overgangsalderen er blot nogle få af de mange ting, der kan få dig til at overophedes, mens du sover. Men hvis du oplever løbende, drenching nattesved, bør du tjekke ind med din læge. Nattesved af denne art kan relateres til visse typer kræft, herunder kronisk lymfocytisk leukæmi (CLL). Hvis du har CLL, kan du være meget fortrolig med nattesved. Heldigvis er der flere trin, du kan tage for at lindre dette symptom og få en bedre nats søvn.
Hvad forårsager nattesved med kronisk lymfocytisk leukæmi?
kronisk lymfocytisk leukæmi er en kræft, der forekommer i en type hvide blodlegemer kaldet en lymfocyt. CLL er en langsomt voksende kræft, og mange mennesker har ingen symptomer på diagnosetidspunktet. I stedet opdages det ofte, når der findes et unormalt højt antal hvide blodlegemer under rutinemæssigt blodarbejde.
i nogle tilfælde kan nattesved imidlertid fremstå som et symptom, selv før en CLL-diagnose stilles. Den nøjagtige årsag til nattesved er ukendt, men det antages, at din krop kan hæve temperaturen som en del af en inflammatorisk reaktion for at forsøge at “bekæmpe” kræftcellerne. Hvis din nattesved har varet i flere uger, kan din læge muligvis foretage yderligere test, især hvis andre CLL-leukæmisymptomer er til stede, såsom vægttab, træthed, blå mærker, forstørrede lymfeknuder og forstørret milt.
CLL kan også svække dit immunsystem og gøre dig mere tilbøjelig til infektioner. Som følge heraf kan du opleve feber og nattesved som følge af, at din krop monterer et svar mod en infektion.
selv efter en CLL-diagnose kan nye eller forværrede nattesved være et tegn på, at din kræft udvikler sig, hvilket indikerer, at det kan være tid til at starte behandlingen. Visse CLL-behandlinger kan dog også få dig til at svede, mens du sover. Kemoterapi har været kendt for at forårsage hedeture og nattesved. Medicin ordineret til nogle CLL-patienter, herunder steroider, opioide smertestillende midler og antidepressiva, kan også føre til nattesved som en bivirkning.
Hvordan kan du gøre det mere behageligt at sove, når du har CLL leukæmi?
at vågne op dækket af sved er ubehageligt for nogen. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at få en bedre nats søvn:
- Vær opmærksom på temperaturen i dit soveværelse. Åbne vinduer, ventilatorer og klimaanlæg kan cirkulere luften.
- køle af i brusebadet i slutningen af dagen.
- bær løstsiddende og fugttransporterende tøj, mens du sover. Overvej at sove i lag, du kan fjerne, hvis du bliver for varm.
- Skift dine lagner til nye fugttransporterende, og prøv en gelpude.
- hold isvand ved siden af din seng for at nippe hele natten.
- brug ispakker eller kolde kompresser på din krop.
- Øv afslapningsteknikker før sengetid. At sænke dit stressniveau kan hjælpe med at sænke din puls og kropstemperatur.
- undgå ting, der kan udløse sved, såsom krydret mad, alkohol og cigaretrygning.
- træn tidligt på dagen, snarere end om natten.
- prøv at opretholde en sund vægt.
Tal med din læge, hvis du fortsætter med at kæmpe med nattesved. Nogle urter og kosttilskud, såsom sort cohosh, kan hjælpe, men de bør kun bruges under din læge tilsyn. Du ønsker måske også at nå ud til en CLL leukæmi supportgruppe. Andres erfaringer og tips kan guide dig mod en fredelig nats søvn.