hårtab kan være et følelsesmæssigt vanskeligt symptom på polycystisk ovariesyndrom (PCOS) – og et varmt emne på myPCOSteam. Op til 30 procent af kvinder med PCOS oplever betydeligt hårtab og udtynding, ifølge en undersøgelse fra 2017.
at se “klumper af hår pludselig falder ud” og se en gang sunde maner gå ned i brusebadet har været det mest udfordrende symptom på PCOS for nogle medlemmer af myPCOSteam.
“hårtab er en forfærdelig del af PCOS og har været et af de sværeste symptomer for mig at håndtere følelsesmæssigt,” forklarede en kvinde og gentog andres kommentarer. “Jeg er et vrag over det,” aftalt en anden. “Jeg græd næsten dagligt og så, hvor meget hår der kom ud, da jeg børstede eller brusede,” delte et medlem.
Hvad forårsager PCOS hårtab?
kvinder med PCOS har et forhøjet niveau af mandlige hormoner (androgener, der inkluderer testosteron) i deres kroppe, hvilket kan fremme maskuline træk såsom overskydende ansigts-og kropshår (hirsutisme) eller hårtab og udtynding på hovedet (kvindelig mønster hårtab).
Hashimotos thyroiditis, en autoimmun tilstand, der er tre gange mere almindelig hos kvinder med PCOS, er en anden mulig årsag til hårtab. Fedme, insulinresistens og type 2-diabetes, som alle er tæt forbundet med PCOS, kan også føre til hårtab.
visse lægemidler, ernæringsmæssige mangler, sygdomme, infektioner – selv stress – kan udløse hårtab. En kvinde, der havde betydeligt hårtab fra stress, sagde: “at være opmærksom på stressniveauer kunne være vigtigere end at tage noget supplement.”
hvis du oplever hårfortynding eller tab, kan din læge teste dit jern -, D-vitamin-og skjoldbruskkirtelniveau for at udelukke eller behandle andre tilstande, der kan påvirke håret.
behandlinger for PCOS hårtab
at finde en effektiv behandling for PCOS-relateret hårtab kan være udfordrende.
“jeg har læst modstridende ting om, hvorvidt PCOS-relateret hårtab er permanent eller ej. Alle mine læger tror, at mit hår vil vokse tilbage, men jeg er ikke sikker, fordi det fortsætter med at blive tyndere,” beklagede et medlem. “Min læge sagde, at medicin til at kontrollere mine hormoner skulle hjælpe med mit hår,” delte en anden. “Efter seks måneder er mit hår ikke vokset tilbage, men i det mindste mister jeg ikke mere.”
Tal med din læge om den behandlingsprotokol, der passer til dig. Nogle medikamenter til hårtab kan påvirke fertiliteten eller er muligvis ikke sikre at bruge, når man prøver at blive gravid eller under graviditet. Medicin ofte ordineret til mypcosteam medlemmer for hårtab omfatter:
Rogaine. Det eneste FDA-godkendte, over-the-counter topiske lægemiddel til behandling af kvindelig skaldethed, Rogaine er en førstelinjebehandling for hårtab. Men det virker ikke for alle. “Jeg prøvede Rogaine, og mit hårtab var endnu værre. Jeg gav det tre måneder før jeg stoppede,” rapporterede et mypcosteam-medlem.
Propecia (Finasterid). Godkendt til behandling af mandlig skaldethed, Propecia er undertiden ordineret off-label til behandling af alopeci og hirsutisme hos kvinder med PCOS. “Min hudlæge ordinerede finasterid sammen med Rogaine (ved fuld mænds styrke, ikke den halvstyrke, der markedsføres til kvinder). Tilsyneladende kan det tage op til et år at træde i kraft, men jeg er ikke villig til at vente,” sagde et medlem.
p-piller. Orale præventionsmidler med lavt androgen ordineres ofte til PCOS alopeci. “Det eneste, der stopper hårtab for mig , er pillen, men jeg kan ikke tage det nu, fordi jeg er TTC, så jeg er nødt til at leve med hårtab for nu.”P-piller med høj androgen bør undgås, fordi de kan fremme hårtab.
Aldacton (Spironolacton). Godkendt til hjertesygdomme, er dette stof undertiden ordineret off-label til behandling af PCOS hårtab hos kvinder. Mange medlemmer af myPCOSteam rapporterer at tage medicinen med gode resultater. “Jeg har bemærket et betydeligt fald i håret,” rapporterede et medlem.
et andet mypcosteam-medlem, der tager Aldactone, prævention og kvinders Rogaine, sagde: “min endokrinolog kalder dette ‘triaden’ til PCOS-relateret hårgendannelse og synes at tro, at mit hår vil vokse tilbage på denne behandlingsplan over tid. Jeg er dog ikke håbefuld, fordi min hårtilstand bliver værre.”
Alternative midler til PCOS hårtab
Sinc. Af de mange vitaminer og kosttilskud, der markedsføres til hårvækst, er det kun videnskabeligt bevist, at det hjælper hårtab. En undersøgelse fra 2016 viste, at mineralet faktisk kan vokse hår igen hos kvinder med PCOS.
Biotin. En undersøgelse fra 2015 af et marine proteintilskud indeholdende biotin viste, at det fremmede en betydelig mængde hårvækst hos kvinder med hårtab. Medlemmer af myPCOSteam rapporterer imidlertid blandede resultater med dette B-vitamin.
“jeg har haft gode resultater. Det tager et par uger at begynde at arbejde, eller i det mindste gjorde det for mig,” sagde et medlem. En anden modvirkede, ” spring det over og spar dine penge.”En nylig litteraturanmeldelse viste, at der ikke var noget godt bevis for biotins hjælp til hårtab.
kollagen. Et aminosyreprotein kendt for at understøtte hår, hud og negle, kollagen er et medlems håb om at genoprette hår. “Jeg blander to scoops af kollagenpeptider i min morgenkaffe hver dag. En af mine venner, der kæmper med skjoldbruskkirtelrelateret hårudtynding, sagde, at det hjalp hende,” hun sagde.
hår kosttilskud. Medlemmerne har haft blandede resultater med over-the-counter kosttilskud. Et medlem, der prøvede mange mærker, sagde mærket Hairfluence endelig arbejdet for hende. Efter at have prøvet Nutrafol-mærket i otte måneder sagde et medlem: “jeg følte ikke, at de hjalp, og de var dyre, så jeg stoppede.”
kosmetiske tilgange til PCOS hårtab
medlemmer af myPCOSteam deler også de hårplejeprodukter, de bruger:
hårvækstshampoer. Rogaine, Nioksin og Monat er de produkter, der oftest bemærkes af medlemmer af mypcosteam. “Jeg begyndte for nylig at bruge Monat og har set en enorm forskel i mit hår – ny vækst og mindre tørhed (som startede med PCOS).”
rosmarin æterisk olie. To undersøgelser viser, at denne essentielle olie er lige så effektiv som Rogaine til behandling af hårtab. “Det fungerede rigtig godt for mig. Min skaldede plet er ikke helt væk, men det er nu ned til størrelsen af en perle eller perle,” delte en kvinde.
ris klid olie. En undersøgelse fandt risbranolie lige så effektiv som tre procent Rogaine, der fremmer ny hårvækst. “Det har hjulpet mig, og der er forskning, der understøtter dens effektivitet,” sagde et medlem.
ricinusolie. Medlemmer af myPCOSteam siger, at ricinusolie har hjulpet dem med at vokse hår igen. “Jeg lægger et par dråber på udtyndingsområdet hver dag og har set tykkere hår,” sagde en kvinde. “Det har hjulpet med ny vækst,” tilføjede et andet medlem.
hjemmelavet hår behandlinger. Et medlem anvender æggehvider på hendes hår under en plastikkappe i en time. “Protein i æggene hjælper med at styrke neglebåndene i mit hår,” sagde hun. En anden tilføjer kokosolie og ” gælder for mine rødder i 30 minutter.”Nogle medlemmer bruger en æblecidereddike skylning på deres hår. “Mit hår føles meget bedre efter brusebad,” sagde en kvinde.
følelsesmæssigt nedfald fra hårtab
pludseligt hårtab kan være traumatisk for kvinder med PCOS, især teenagere.. “Jeg begyndte at miste mit hår som 14-årig og blev diagnosticeret som 19-årig. Jeg bærer nu et hårstykke. Lidt dyrt, men jeg er en paryk,” delte et mypcosteam-medlem.
hårtab påvirker også medlemmernes selvværd og forhold. “Mit hår er meget tyndere, end det plejede at være, og det gør virkelig ondt i min selvtillid,” sagde et medlem. En anden beklagede, “min familie og venner har været store, men forstår ikke rigtig, hvor svært det er for mig.”
manglende støtte fra læger forværrer tristhed blandt medlemmerne. “Jeg er frustreret, fordi læger ikke tror, at hårproblemer er en grund til bekymring,” sagde en. “Hvis jeg hører ‘bare giv det tid’ fra en læge mere, kan jeg få en sammenbrud, ” delte en anden.
at være en del af et støttende samfund som myPCOSteam er vigtigt, når man håndterer hårtab. “Damer, vær stolt af, hvem du er,” foreslog et medlem. “Hvis venner går væk, fordi de ikke forstår, var de aldrig gode venner til at begynde med. Jeg fandt nogle af mine bedste venner gennem støttegrupper.”
på myPCOSteam, det sociale netværk og online supportgruppe for dem, der lever med PCOS, taler medlemmerne om en række personlige oplevelser, herunder håndtering af hårtab.
her er nogle spørgsmål& som relateret til hårtab:
- Hvem har behandlet PCOS-relateret hårtab i hovedbunden? Nogen succeshistorier i at få det til at vokse tilbage?
- har du set resultater med Aldacton (spironolacton)?
- Min 17-årige datter har hårfortynding
- har nogen haft held med hårtabsprodukter? Hvad har du prøvet?
- hårtab og udtynding meget for nylig
her er nogle samtaler relateret til hårtab:
- “jeg har haft mest hårtab nogensinde i løbet af de sidste fem måneder.”
- “min læge vil have mig til at tage p-piller til hårtab. Er det farligt?”
- “jeg mister så meget hår, det er skræmmende.”
- “jeg har en V-formet skaldet plet, der dannes på venstre side af min pande.”
- “nogen retsmidler anbefales til kvindelige mønster hårtab?”
har du et andet emne, du gerne vil diskutere eller udforske? Gå til myPCOSteam i dag og start samtalen. Du vil blive overrasket over, hvor mange andre deler lignende historier.