dacă sunteți în măsură să determinați cauza crampelor mâinii, este mai probabil să le puteți împiedica să apară în viitor. Următoarele sunt doar câteva dintre motivele posibile pentru crampele mâinilor. Contactați medicul pentru mai multe informații.
magneziu scăzut
magneziul ajută la menținerea oaselor puternice și relaxarea mușchilor.
acest mineral poate ajuta la prevenirea crampelor musculare, inclusiv a crampelor mâinilor, precum și a sindromului picioarelor neliniștite și a spasmelor oculare. Dacă aveți un conținut scăzut de magneziu, este posibil să aveți și unele dintre următoarele simptome:
- oboseală
- PMS și crampe menstruale
- dureri de cap
- astm
- toleranță scăzută la efort
- insomnie
- amețeli
deshidratare
dacă nu beți suficientă apă, puteți deveni deshidratat. Deshidratarea apare atunci când organismul nu are suficientă apă pentru a funcționa corect. Deshidratarea afectează funcționarea mușchilor și le provoacă crampe.
în timp ce deshidratarea este mai probabil să apară la temperaturi calde, puteți dezvolta deshidratare fără un aport adecvat de apă și la temperaturi reci. Alte simptome ale deshidratării includ:
- respirație urât mirositoare
- febră și frisoane
- piele uscată
- pofta de alimente dulci
- dureri de cap
circulație slabă
circulație slabă se întâmplă atunci când corpul tău nu are suficient flux sanguin. Circulația trimite sânge, substanțe nutritive și oxigen prin corpul tău. Este posibil să simțiți probleme de circulație în mâini, brațe și picioare. De asemenea, puteți prezenta următoarele simptome:
- durere
- furnicături
- amorțeală
- durere înțepătoare sau pulsantă
sindromul de tunel carpian
sindromul de tunel carpian apare atunci când nervul care merge de la antebraț la palmă este comprimat. Nervul se află în interiorul tunelului carpian, care cuprinde retinaculul flexor, tendoanele și osul chiar sub mână.
compresia poate fi cauzată de îngroșarea sau umflarea tendoanelor care au devenit iritate.
dacă aveți sindrom de tunel carpian, puteți prezenta crampe de mână, precum și următoarele simptome:
- arsură sau furnicături la nivelul palmei și degetelor
- o senzație de umflare
- scăderea rezistenței la prindere
- agravarea simptomelor la trezire
alte tipuri de leziuni repetitive la efort pot provoca, de asemenea, crampe la mâini, cum ar fi crampele scriitorului sau muzicianului și leziunile legate de sport.
sindromul mâinii rigide
sindromul mâinii rigide, cunoscut și sub numele de sindromul mâinii rigide diabetice și cheiroartropatia diabetică, este o complicație a diabetului în care îngroșarea și ceruirea mâinilor începe să limiteze mișcările degetelor.
persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și de tip 2 pot prezenta crampe de mână din cauza sindromului mâinii rigide.
cercetătorii cred că această afecțiune poate fi cauzată de o creștere a glicozilării, în care moleculele de zahăr se atașează de moleculele de proteine. Creșterea determină creșterea pielii în colagen. Alte simptome ale sindromului mâinii rigide includ:
- incapacitatea de a întări articulațiile
- rigiditatea degetului mic care se extinde în cele din urmă la degetul mare
- incapacitatea de a aduce toate degetele împreună
- piele groasă și ceroasă de pe spatele mâinii
artrita reumatoidă
artrita reumatoidă (RA) poate provoca crampe de mână, precum și crampe în alte părți ale corpului.
această boală autoimună atacă articulațiile, provocând inflamații care fac ca țesutul articular să se îngroașe. În timp, articulațiile își pot pierde mobilitatea.
dacă aveți RA, este posibil să simțiți crampele nu doar în mâini, ci și în picioare, glezne, genunchi, încheieturi și coate. Inflamația articulară din artrita reumatoidă este de obicei simetrică, ceea ce înseamnă că, dacă o mână este afectată, cealaltă este de obicei la fel.
boala renală
boala renală sau boala renală apare atunci când rinichii nu pot elimina deșeurile din corp suficient de bine sau nu vă pot menține fluidele echilibrate. Boala renală poate provoca crampe, din cauza dezechilibrelor lichide și electrolitice, a problemelor de flux sanguin sau a leziunilor nervoase.
crampele-în special crampele picioarelor — sunt frecvente pentru cei cu boli de rinichi. Se crede că sunt cauzate de dezechilibre în lichide și electroliți sau de leziuni nervoase sau probleme de flux sanguin. Dacă aveți această afecțiune, este posibil să aveți și:
- greață și vărsături
- oboseală și slăbiciune
- pierderea poftei de mâncare
- umflarea gleznelor și picioarelor
- probleme de somn
- ceață cerebrală
- mâncărime persistentă