당신이 당신의 손 경련의 원인을 확인할 수 있다면,당신은 미래에 발생에서 그들을 유지할 수있을 가능성이 높아집니다. 다음은 손 경련에 대한 가능한 이유 중 일부에 불과합니다. 자세한 내용은 의사에게 문의하십시오.
낮은 마그네슘
마그네슘은 강한 뼈를 유지하고 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.
이 미네랄은 손 경련,하지 불안 증후군 및 눈 경련을 포함한 근육 경련을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다:
- 피로
- 월경전 증후군과 생리통
- 두통
- 천식
- 운동 내성 감소
- 불면증
- 현기증
탈수
충분한 물 을 마시지 않으면 탈수될 수 있습니다. 탈수는 신체가 제대로 기능하기에 충분한 물 부족 때 발생합니다. 탈수는 근육의 작용에 영향을 미치고 그(것)들을 꺽쇠로 만드는 원인이 됩니다.
고온에서는 탈수가 발생할 가능성이 더 높지만,저온에서도 적절한 물 섭취 없이 탈수증을 일으킬 수 있습니다. 탈수의 다른 증상은 다음과 같습니다:
- 구취
- 발열과 오한
- 건성 피부
- 달콤한 음식 갈망
- 두통
혈액 순환 불량
몸에 충분한 혈류가 부족할 때 혈액 순환이 좋지 않습니다. 순환은 몸을 통해 혈액,영양소 및 산소를 보냅니다. 손,팔,다리의 순환 문제를 느낄 수 있습니다. 또한 다음과 같은 현상이 발생할 수 있습니다:
- 통증
- 따끔 거림
- 마비
- 찌르거나 욱신 거리는 통증
손목 터널 증후군
손목 터널 증후군은 팔뚝에서 손바닥으로가는 신경이 압축 될 때 발생합니다. 신경은 손목 터널 내부에 있으며,이는 굴근 망막,힘줄 및 손 바로 아래의 뼈로 구성됩니다.
압박은 자극받은 힘줄이 두꺼워 지거나 부어 오를 수 있습니다.
수근관 증후군이 있는 경우 다음과 같은 증상뿐만 아니라 손 경련이 발생할 수 있습니다:
- 손바닥과 손가락에 타거나 따끔 거림
- 붓는 감각
- 그립력 감소
- 깨어날 때의 증상 악화
다른 유형의 반복 스트레인 부상은 작가 또는 음악가의 경련 및 스포츠 관련 부상과 같은 손 경련을 유발할 수도 있습니다.
뻣뻣한 손 증후군
당뇨병 성 뻣뻣한 손 증후군 및 당뇨병 성 관절 병증으로도 알려진 뻣뻣한 손 증후군은 손의 두꺼움과 왁스가 손가락의 움직임을 제한하기 시작하는 당뇨병의 합병증입니다.
제 1 형 및 제 2 형 당뇨병 환자는 뻣뻣한 손 증후군으로 인한 손 경련을 경험할 수 있습니다.
연구자들은이 상태가 당 분자가 단백질 분자에 부착되는 글리코 실화의 증가에 의해 야기 될 수 있다고 믿는다. 증가는 피부가 교원질에서 증가하는 원인이 됩니다. 뻣뻣한 손 증후군의 다른 증상은 다음과 같습니다:
- 관절 강화 불능 작은 손가락의 뻣뻣함 결국 엄지 손가락까지 확장되는 모든 손가락을 함께 가져올 수 없음
- 손등의 두껍고 밀랍 같은 피부
류마티스 관절염
류마티스 관절염은 손 경련뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 경련을 일으킬 수 있습니다.
이자가 면역 질환은 관절을 공격하여 염증을 일으켜 관절 조직을 두껍게합니다. 시간이 지나면 관절이 이동성을 잃을 수 있습니다.
허혈이 있으면 손뿐만 아니라 발,발목,무릎,손목 및 팔꿈치에서도 경련을 느낄 수 있습니다. 류마치스성 관절염에서 합동 염증은 일반적으로 대칭 이어,1 개의 손이 영향 받는 경우에,다른 사람 보통 또한 이다는 것을 의미하.
신장 질환
신장 질환 또는 신장 질환은 신장이 신체에서 노폐물을 충분히 제거하거나 체액을 균형있게 유지할 수 없을 때 발생합니다. 신장 질환은 체액 및 전해질 불균형,혈류 문제 또는 신경 손상으로 인해 경련을 유발할 수 있습니다.
경련,특히 다리 경련은 신장 질환이있는 사람들에게 흔합니다. 그(것)들은 액체와 전해질에 있는 불균형,또는 신경 손상 또는 혈류량 문제에 기인하고 생각됩니다. 당신은 이 조건이 있는 경우에,당신은 또한 경험할지도 모릅니다:
- 메스꺼움과 구토
- 피로와 약점
- 식욕 부진
- 발목과 발의 붓기
- 수면 장애
- 뇌 안개
- 지속적인 가려움증