Se sei in grado di determinare la causa dei tuoi crampi alle mani, è più probabile che tu sia in grado di impedire che si verifichino in futuro. I seguenti sono solo alcuni dei possibili motivi per i crampi alle mani. Contattare il medico per ulteriori informazioni.
Magnesio basso
Il magnesio aiuta a mantenere le ossa forti e rilassare i muscoli.
Questo minerale può aiutare a prevenire i crampi muscolari, compresi i crampi alle mani, così come la sindrome delle gambe senza riposo e le contrazioni degli occhi. Se sei basso di magnesio, si può anche sperimentare alcuni dei seguenti sintomi:
- fatica
- sindrome premestruale e mestruale crampi
- mal di testa
- asma
- riduzione della tolleranza per l’esercizio
- insonnia
- vertigini
Disidratazione
Se non si beve abbastanza acqua, si può diventare disidratati. La disidratazione si verifica quando il corpo manca di acqua sufficiente per funzionare correttamente. La disidratazione influisce sul funzionamento dei muscoli e li fa crampi.
Mentre la disidratazione è più probabile che si verifichi a temperature calde, è possibile sviluppare la disidratazione senza un’adeguata assunzione di acqua anche a temperature fredde. Altri sintomi di disidratazione includono:
- l’alito cattivo
- febbre e brividi
- la pelle secca
- craving cibi dolci,
- mal di testa
cattiva circolazione
cattiva circolazione succede quando il vostro corpo manca di sufficiente flusso di sangue. La circolazione invia sangue, sostanze nutritive e ossigeno attraverso il corpo. Si possono sentire problemi di circolazione nelle mani, braccia e gambe. Si può anche verificarsi i seguenti sintomi:
- dolore
- formicolio
- intorpidimento
- urticanti o lancinante dolore
la sindrome del tunnel Carpale
la sindrome del tunnel Carpale si verifica quando il nervo che va dall’avambraccio per il palm è compresso. Il nervo si trova all’interno del tunnel carpale, che comprende il retinacolo flessore, i tendini e l’osso appena sotto la mano.
La compressione può essere causata da ispessimento o gonfiore dei tendini che si sono irritati.
Se si dispone di sindrome del tunnel carpale potrebbero verificarsi venire i crampi alle mani, così come i seguenti sintomi:
- bruciore o formicolio alle dita e palmo
- un gonfiore sensazione
- diminuita forza di presa
- un peggioramento dei sintomi al risveglio
Altri tipi di lesioni da sforzo ripetitivo può anche causare venire i crampi alle mani, come scrittore o musicista crampi e sport legati lesioni.
Sindrome della mano rigida
La sindrome della mano rigida, nota anche come sindrome della mano rigida diabetica e cheiroartropatia diabetica, è una complicazione del diabete in cui l’ispessimento e la cerosità delle mani iniziano a limitare i movimenti delle dita.
Le persone con diabete di tipo 1 e tipo 2 possono sperimentare crampi alle mani dalla sindrome della mano rigida.
I ricercatori ritengono che questa condizione possa essere causata da un aumento della glicosilazione, in cui le molecole di zucchero si attaccano alle molecole proteiche. L’aumento fa sì che la pelle aumenti di collagene. Altri sintomi di mano rigida sindrome includono:
- l’incapacità di rafforzare le articolazioni
- rigidità del dito mignolo che, alla fine, si estende il pollice
- l’incapacità di portare tutte le dita insieme
- spessa, pruinosa di pelle sul dorso della mano
artrite Reumatoide
artrite Reumatoide (RA) può causare venire i crampi alle mani, così come crampi in altre parti del corpo.
Questa malattia autoimmune attacca le articolazioni, causando un’infiammazione che fa addensare il tessuto articolare. Col tempo, le articolazioni possono perdere la loro mobilità.
Se hai RA, potresti sentire i crampi non solo nelle tue mani, ma anche nei tuoi piedi, caviglie, ginocchia, polsi e gomiti. L’infiammazione articolare da artrite reumatoide è solitamente simmetrica, il che significa che se una mano è interessata, l’altra di solito lo è.
Malattia renale
Malattia renale, o malattia renale, si verifica quando i reni non possono rimuovere i rifiuti dal corpo abbastanza bene o mantenere i liquidi bilanciati. La malattia renale può causare crampi, a causa di squilibri di liquidi ed elettroliti, problemi di flusso sanguigno o danni ai nervi.
I crampi – specialmente i crampi alle gambe-sono comuni per quelli con malattie renali. Si pensa che siano causati da squilibri nei fluidi e negli elettroliti, o da danni ai nervi o problemi di flusso sanguigno. Se si dispone di questa condizione, si può anche sperimentare:
- nausea e vomito
- stanchezza e debolezza
- perdita di appetito
- gonfiore di caviglie e piedi
- problemi di sonno
- nebbia del cervello
- persistente prurito