Willst du eine gestresste Mutter zum Lachen bringen? Sagen Sie etwas wie: „Sie müssen sich nur mehr Zeit für sich selbst nehmen!“ oder „Du solltest dich ausruhen.“ Ha! Wie?? Wann?? Und wer würde die Erde für meine Familie um ihre Achse drehen lassen, während ich diese Pause machte?
Mit allem, was Sie auf Ihrem Teller haben, mag es unmöglich erscheinen, aber sich Zeit zum Erneuern und Aufladen zu nehmen, ist eine gute Investition, die echte Renditen bringt. Eine ausgeruhte, körperlich und emotional gesunde Frau ist eine bessere Mutter, eine bessere Frau und kann in weniger Stunden mehr erreichen als die zerfranste, trockengelassene Version von sich.
Jeder braucht eine Pause von den Anforderungen des täglichen Lebens. Und Mütter sind keine Ausnahme. Ausfallzeiten sind wichtig. Betrachten Sie es nicht als nachsichtig … betrachten Sie es als Selbsterhaltung. Wenn Sie sich die Erlaubnis geben, für ein paar Momente am Tag oder ein paar Stunden pro Woche langsamer zu werden und sich zu entspannen, erhalten Sie eine neue Perspektive und ein neues Gefühl der Perspektive. Probieren Sie also ein paar dieser 31 Ideen für Mamas tägliche „Ich“ -Zeit aus.
1. Geh mit deinem besten Freund ins Kino. Haben Popcorn.
2. Schreiben Sie etwas. Gedichte, ein Brief, eine Kurzgeschichte, ein Tagebuch oder ein Blogeintrag.
3. Tanze dein Herz aus.
4. Nehmen Sie ein Schaumbad mit sanfter Musik, Kerzen und einem Glas eiskaltem Apfelwein in Ihrer besten Kristallflöte.
5. Machen Sie einen Spaziergang im Wald.
6. Schaufensterbummel für Ideen, was Sie zur Hochzeit Ihrer Tochter tragen werden – auch wenn es 15 Jahre entfernt ist.
7. Gönnen Sie sich ein Mittagessen. Ein Sit-down-Restaurant, bitte … Sie können die Drive-thru jederzeit treffen!
8. Machen Sie ein Nickerchen. Ein richtiges Nickerchen … auf der Couch zu liegen zählt nicht! Geh ins Bett, unter die Decke.
9. Kaufen Sie ein paar hübsche Unterwäsche … die Art, die nicht in einem 3er-Pack kommt.
10. Informieren Sie sich über Ihre Lektüre. Suchen Sie sich ein gutes Buch oder den Stapel Zeitschriften, für den Sie zu beschäftigt waren.
11. Gehen Sie schwimmen. Räumen Sie die gesamte Ausrüstung der Kinder aus und steigen Sie ein … oder gehen Sie zum Y- oder Nachbarschaftspool.
12. Verbinde dich wieder mit einem Freund. Rufen Sie jemanden an, mit dem Sie schon lange nicht mehr gesprochen haben.
13. Ziehen Sie Ihr Hochzeitsalbum heraus und erinnern Sie sich, wie Sie sich gefühlt haben, bevor Sie den Gang entlang gegangen sind.
14. Bring deine Mom zum Mittagessen. Sie könnte auch eine Pause gebrauchen! .
15. Bete und lies deine Bibel oder Andacht.
16. Mach dich schlau. Versuchen Sie sich an etwas Neuem oder machen Sie ein Handwerk, das Sie für immer aufgeschoben haben.
17. Versuchen Sie Yoga. Strecken Sie sich.
18. Fahren Sie. Spielen Sie Ihre Lieblingsmusik, legen Sie die Fenster ab und lassen Sie den Wind durch Ihre Haare wehen.
19. Holen Sie sich eine Pediküre! Verwöhnen Sie Ihre Füße und Ihr ganzer Körper wird es Ihnen danken!
20. Haben Sie eine Teeparty. Finden Sie eine Teestube und genießen Sie es, verwöhnt zu werden.
21. Beobachten Sie etwas zu Hause. Ein Film, TV-Show, was auch immer!
22. Hit einige Hofverkäufe! Auch wenn Sie nichts finden, kann das Stöbern eine tolle Zeit sein!
23. Geh zu deinem glücklichen Ort. Schließe deine Augen und du bist da.
24. Machen Sie eine Radtour. Machen Sie ein paar Drehungen um den Block oder wagen Sie sich weiter hinaus.
25. Probieren Sie ein neues Rezept. Wählen Sie etwas, das Sie mögen, ohne wählerische Esser zufrieden zu stellen.
26. Nimm ein paar Blumen. Sie werden Ihr Haus erhellen und Ihren Tag erhellen!
27. Gehen Sie sparsam einkaufen. Sehen Sie, welche Schätze Sie finden können.
28. Geh MIA. Nehmen Sie keine Anrufe für eine halbe Stunde (es sei denn, es ist ein Notfall, natürlich).
29. Holen Sie sich eine Massage. Es werden die entspannendsten 30 Minuten Ihres Tages sein!
30. Haben Sie ein Spiel Datum! Verbinde dich mit einem Freund zum Bowling, Minigolf, oder Tennis.
31. Nichtstun. (Ja, es ist wirklich okay …)