Die Angst, allein zu sein, FOBA

Angst vor dem Alleinsein (FOBA)

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Die Angst, allein zu sein (FOBA), kann zu lebensverändernden Fehlern führen, und wir müssen sie erkennen und ihre Folgen bekämpfen. So zynisch es auch erscheint, eine andere Person zu benutzen, um unsere Ängste zu lindern, für viele Menschen, Es ist ein Hauptgrund, einen Partner zu finden und zu heiraten.

Ein Forschungsteam der University of Toronto führte sieben umfassende und ergänzende Studien durch, um zu untersuchen, wie sich die Angst vor dem Alleinsein auf den Anreiz zur Heirat auswirkt.

Ihre Ergebnisse zeigen, dass 40 Prozent der Befragten befürchteten, keinen langfristigen Begleiter zu haben, und weitere 11 Prozent befürchteten, alleine alt zu werden. Diese Angst, so zeigen ihre Studien, könnte die Befragten dazu veranlasst haben, zu heiraten und sich mit Partnern zufrieden zu geben, die auf einer oder mehreren Ebenen von geringerer Qualität waren (z. b. emotionale Unterstützung, intellektuelle Vergleichbarkeit oder körperliche Erscheinung). Außerdem, Sie stellten fest, dass dies ein Hauptgrund dafür war, Exen zu erreichen und immer wieder zu versuchen, eine bereits zerbrochene Beziehung wiederherzustellen.

Die Angst, allein zu sein, fällt oft mit der Angst zusammen, alleine zu altern, da die Menschen normalerweise übermäßig pessimistisch über ihre Zukunft sind und sich den vielen Mythen über das Altern und Altern hingeben.

Eine Pew Research-Studie zeigt, dass 57 Prozent der Bevölkerung im Alter zwischen 18 und 64 Jahren mit Gedächtnisverlust im Alter rechnen, während nur 25 Prozent der 65-Jährigen und darüber tatsächlich davon betroffen sind (die Lücke bleibt bei allen Altersgruppen bestehen: 65-74, 75-84 und sogar 85 Jahre und älter). Während 42 Prozent im Alter mit einer schweren Erkrankung rechnen, erleben dies nur 21 Prozent der Menschen ab 65 Jahren. Alles in allem scheinen junge Menschen mehr Angst zu haben, im Alter körperlich verwundbar zu sein, als Ältere es tatsächlich erleben.

Die Schule des Lebens hat gerade einen großartigen Clip zu diesem Thema veröffentlicht (Sie können dies unten sehen). Sie listen mehrere Gründe auf, warum wir FOBA bekämpfen müssen. Ich nahm fünf:

1. FOBA kann uns zu einigen sehr falschen Entscheidungen bei der Auswahl unserer Partner führen (oder sogar eine Beziehung eingehen — nicht alle von uns müssen es wirklich). Aufgrund von FOBA können wir einfach nicht auf den richtigen Kandidaten warten oder nicht erkennen, dass wir uns besser fühlen, wenn wir alleine sind.
2. Wenn wir FOBA haben, können wir uns nicht für unsere Bedürfnisse einsetzen und könnten jemandem ausgeliefert sein, der die Einsamkeit weniger fürchtet. Wenn unser Partner das Gefühl hat, dass wir nirgendwo anders hingehen können, Das Ungleichgewicht zwischen uns wächst nur. Auf diese Weise werden wir im Laufe der Zeit nur noch elender.
3. FOBA ist einer der Eltern von FOMO (fear of missing out). Diejenigen, die ihre Freiheiten zu leichtfertig unterschrieben haben, werden immer zur Seite schauen und sich fragen, was sie verpasst haben. Dies liegt einfach daran, dass sie mit dem, was sie haben, nicht wirklich zufrieden sind.
4. FOBA kann auch bedeuten, dass wir uns selbst nicht gut genug kennenlernen. Die ständige Anwesenheit von schlecht sitzenden Gefährten kann uns davon abhalten, uns selbst, unsere Gefühle und unsere Ideen so zu erforschen, wie es wahre Einsamkeit erlaubt.
5. FOBA kann dazu führen, dass wir uns in anderen Gängen des Lebens für Mittelmäßigkeit entscheiden — nicht nur in Beziehungen. Sobald wir etwas aufgeben, was wir wirklich wollen, können wir uns daran gewöhnen, aufzugeben und uns auf andere Dinge in unserem Leben zu konzentrieren, einfach weil wir uns daran gewöhnen, unsere Erwartungen zu senken.

In der Tat zeigt meine eigene Studie, dass sich Partner nicht nur in überraschend hoher Zahl einsam fühlen, sondern dass langfristige Singles oft besser gerüstet sind, um später im Leben mit Einsamkeit umzugehen. Nach diesen Erkenntnissen, und basierend auf den Interviews, die ich durchgeführt habe, Es ist mir klar, dass Einzel kann — und ist oft — glücklich und zufrieden mit ihrem Leben. Letzten Endes, Es besteht keine Notwendigkeit, wegen FOBA in die falsche Beziehung zu eilen.