Die Schlafregressionen Ihres Kleinkindes erklärt

Toddler sleep regressions – was sind sie, wenn sie passieren und wie Sie Ihrem Kleinkind beim Schlafen helfen können? Der heutige Beitrag erklärt alles, was Sie über Schlafregressionen bei Kleinkindern wissen müssen.

Baby- und Kleinkindschlaf ist eine sich ständig verändernde, sich ständig verändernde Sache, nicht wahr? Gerade wenn du denkst, du bist fertig mit Schlaftraining, fertig mit Nickerchen-Drama, fertig mit Nachtwachen – du findest heraus, dass du es nicht bist. Etwas passiert (eine Krankheit, ein Anfall von Zahnen, ein Urlaub, etc.), und alles fällt auseinander.

Und es ist so entmutigend. So normal, aber so sehr, sehr entmutigend.

Manchmal können Sie den Schlafmangel Ihres Kindes auf einen offensichtlichen Faktor zurückführen (wie zum Beispiel einen kürzlichen Urlaub. Zu anderen Zeiten scheint der Blip jedoch aus dem Nichts zu kommen. In solchen Fällen können Sie normalerweise eine Schlafregression verantwortlich machen.

Wir haben ziemlich ausführlich über Schlafregressionen geschrieben, also wenn Sie die Baby-Schlaf-Website für längere Zeit gelesen haben, wissen Sie wahrscheinlich zumindest ein wenig darüber, wann sie passieren und was sie sind.

Im heutigen Beitrag werden wir die „Baby“ -Schlafregressionen (die nach 4 Monaten und nach 8, 9 oder 10 Monaten auftreten) beiseite legen und uns auf die beiden Kleinkind-Schlafregressionen konzentrieren. Wir werden uns ansehen, wann die beiden häufigsten Schlafregressionen bei Kleinkindern auftreten, warum sie auftreten, welche Arten von Problemen sie verursachen und wie Sie damit umgehen können.

Kleinkind-Schlafregressionen: Was sind sie und wann passieren sie?

Die meisten Menschen verwenden den Begriff „Schlafregression“, um zu bedeuten, dass ein Baby oder Kleinkind, das gut geschlafen hat, plötzlich (oft ohne Vorwarnung) nachts häufig aufzuwachen beginnt und / oder sich tagsüber weigert, ein Nickerchen zu machen. Diese Regressionen dauern in der Regel für einen Zeitraum von 2 – 6 Wochen; Dann sollte der Schlaf Ihres Babys oder Kleinkindes zu seinen normalen Mustern zurückkehren. (Die Ausnahme von dieser Regel ist die 3/4-Monats-Regression; Diese Änderungen an den Schlafmustern Ihres Babys sind dauerhaft.)

Es gibt zwei Regressionen, die im Kleinkindalter auftreten: Eine tritt um 18 Monate auf und die andere um die 2-Jahres-Marke.

Kleinkind–Schlafregression – 18-Monats-Schlafregression

Alle Schlafregressionen können auf die körperliche und geistige Entwicklung eines Babys in diesem bestimmten Stadium zurückgeführt werden. Nach 18 Monaten tragen einige dieser körperlichen und Entwicklungsmeilensteine zur Schlafregression bei:

• Zahnen (viele Kleinkinder schneiden ihre 4 Eckzähne um 18 Monate)
• Trennungsangst (dies neigt dazu, ihren Höhepunkt zu erreichen und im schlimmsten Fall von 10-18 Monaten zu sein)
• Wachsendes Gefühl der Unabhängigkeit (18-Jährige lernen, ihren eigenen Willen auszuüben, und werden sich wahrscheinlich widersetzen, etwas zu tun, was sie nicht wollen – wie ins Bett zu gehen)

Um ehrlich zu sein, die 18-monatige Regression ist eine wirklich, wirklich schwierige. Warum? Denn wie wir bereits geschrieben haben, ist an dieser Regression ein „Disziplinfaktor“ beteiligt, der nicht Teil der früheren Schlafregressionen war:

Schlafentzug macht die Elternschaft immer schwieriger. Hinzu kommt die Tatsache, dass Ihre 18 Monate alt beginnt wahrscheinlich Wutanfälle zu werfen und zeigt viel trotzig, oppositionelles Verhalten, und Elternschaft kann geradezu unmöglich erscheinen! Der Stress, mit dem Verhalten Ihres Kleinkindes umzugehen, verstärkt die Erschöpfung, die Sie bereits fühlen.

Darüber hinaus können sich diese beiden Elemente (die neu entdeckte Schlaflosigkeit Ihres Kleinkindes und das oppositionelle Verhalten Ihres Kleinkindes) gegenseitig beeinflussen. Das vorsätzliche Verhalten Ihres Kleinkindes kann dazu führen, dass es jedes Mal, wenn es nachts aufwacht, ein Nickerchen ablehnt oder hartnäckig nach Ihnen schreit. Und natürlich kann der durch diese Regression verursachte Schlafmangel Ihren Kleinen launisch machen, was zu mehr Wutanfällen und Temperamentanfällen führt.

Weitere Informationen zur 18-monatigen Schlafregression finden Sie in diesem Artikel.

Ein Blick auf die 2-Jahres-Schlafregression

Die 18-Monats-Schlafregression ist hart, aber die 2-Jahres-Schlafregression ist auch kein Picknick! Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zum Schlaf Ihres 2-Jährigen beitragen.:

• Die Wachzeit wird länger (dies erklärt, warum der Schlafplan Ihres 2-Jährigen plötzlich auseinander fällt)
• Trennungsangst kann wieder auftauchen (Trennungsangst bessert sich tendenziell nach 18 Monaten, kann aber plötzlich wieder auftreten, wenn Ihr Kleinkind etwa 2 Jahre alt ist)
• Nickerchen können plötzlich aufhören (wir empfehlen Eltern normalerweise, den Nickerchenwiderstand ihres 2-Jährigen als Phase zu behandeln und zu vermeiden, Nickerchen ganz zu eliminieren)
• Große Übergänge können zu Hause stattfinden (viele 2-Jährige stehen vor Übergängen wie dem Umzug in ein großes Kinderbett und warten auf die oder Töpfchentraining – und all diese Übergänge stören den Schlaf)
• In diesem Alter treten nächtliche Ängste auf (Ihr kleiner 2-Jähriger hat plötzlich Angst vor der Dunkelheit oder vor Monstern im Schrank, und das kann Nickerchen und Schlafenszeit beeinflussen)

Weitere Informationen zu dieser Schlafregression finden Sie in unserem Beitrag zur 2-Jahres-Schlafregression.

Kleinkind-Schlafregressionen: Wie man mit ihnen umgeht

Leider gibt es keine „Heilung“ für Schlafregressionen. Aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie arbeiten können, um die Schlaflosigkeit Ihres Kleinkindes (und Ihre eigene!):

• Setzen Sie Ihrem Kleinkind klare Grenzen und Grenzen, insbesondere zur Mittags- und Schlafenszeit. Dies wird helfen, alle schlafbezogenen Wutanfälle im Keim zu ersticken.
• Beeilen Sie sich nicht, den Zeitplan Ihres Kleinkindes zu ändern oder ein Nickerchen zu machen. Schlafregressionen passieren schließlich, und wie Nicole in früheren Artikeln darauf hingewiesen hat, ist es normalerweise keine gute Idee, neue, langfristige Gewohnheiten für eine kurzfristige Phase zu schaffen.
• Gib dein Bestes, um konsequent zu bleiben, und erinnere dich daran, dass diese Phase nicht ewig dauern wird. 😉
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie alles auf diese Schlafregression (oder eine andere Regressionsphase) zurückführen! Wenn Sie die letzten anderthalb Jahre damit verbracht haben, darauf zu warten, dass Ihr „Baby“ aus ihren schlechten Schlafgewohnheiten herauswächst, haben Sie es mit mehr als nur einer Schlafregression zu tun. Stattdessen kann es an der Zeit sein, die Schlafprobleme Ihres Kleinkindes direkt anzugehen.

Wie sind Sie mit den Schlafregressionen des Kleinkindes fertig geworden? Teilen Sie Ihre bewährten Tipps mit dem Rest von uns! Scrollen Sie nach unten, um Ihre Tipps zu teilen und von anderen Eltern wie Ihnen zu hören!