Einfache Anleitung zum Erstellen einer wöchentlichen Einkaufsliste für zwei Personen

In den letzten drei Jahren habe ich nur für mich und meinen Teenager eingekauft. Lebensmittel waren für mich immer die schwierigste Kategorie, um das Budget einzuhalten. Manchmal bin ich ziemlich nah dran, manchmal bin ich weit weg. Ich habe beschlossen, dass ich ein besseres System brauche. Ich brauche eine bessere Einkaufsliste.

Sie sehen, ich gehe sehr gerne in den Laden und gehe jeden Gang auf und ab. Ich habe so viele Ideen für Abendessen und Mahlzeiten. Es ist eine großartige Möglichkeit, meine Kreativität zu wecken. Leider ist es wahrscheinlich auch der Grund, warum ich ständig über Budget bin.

Diese Woche habe ich beschlossen, etwas anderes zu machen … und es hat funktioniert!

Beginnen Sie mit einem Speiseplan

Das erste, was ich vor dieser Wocheneinkaufsreise getan habe, ist, einen Speiseplan aufzuschreiben. Wenn Sie einige Ideen benötigen, lesen Sie meinen Beitrag mit 5 günstige und einfache Mahlzeit Ideen für unter $ 5.

Ich habe immer wieder Mahlzeiten geplant, also weiß ich, wie es geht, aber diese Woche wollte ich meinen Speiseplan in meine Einkaufsliste aufnehmen. Ich widmete die rechte Seite meines Papiers meinem Essensplan und schrieb meine Essensideen für jeden Tag der Woche auf.

Da wir nur zu zweit sind, plane ich wahrscheinlich etwas anders als die meisten Familien. Ich kümmere mich nur um das Abendessen. Das Mittagessen ist immer Reste für mich und eine Kombination aus Resten und Snacks für sie. Das Frühstück ist Müsli oder ein Bagel in der Regel. Manchmal mache ich Eiersandwiches.

So sah das heute in der Realität aus. Keine Sorge, ich habe eine hübsche, die Sie in der Ressourcenbibliothek drucken können!

Preis überprüfen Lebensmittel online

Ich schrieb meinen Speiseplan auf der rechten Seite auf, dann schrieb ich alles, was ich dachte, auf der linken Seite. Einfach peasey Recht?

Nun, um sicherzustellen, dass ich im Budget blieb, ging ich online zu meinem Online-Bestellsystem. Ich wollte diesen Service ausprobieren, aber für heute dachte ich, es wäre großartig, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viel meine Einkaufsliste kosten würde.

Ich bin ziemlich beeindruckt, wie gut das ausgegangen ist. Nachdem ich mich bei meinem lokalen Smart & Final Portal angemeldet hatte, suchte ich nach jedem Artikel, den ich brauchte, und legte ihn in meinen Warenkorb.

Fleisch ist mit dieser Methode schwieriger zu schätzen, da ich zumindest für mich wusste, dass ich ein Paket bekam, aber nicht sicher war, wie viel das wiegen würde. Also habe ich es erraten.

Ich habe die Dinge in meinem Warenkorb angepasst, bis meine Summe ziemlich nahe an meinem Budget von $ 75 lag. Mein Geschäft hat tatsächliche Preise auf ihrer Website, einige Geschäfte „markieren Sie es“. Wenn Sie diese Methode ausprobieren, kann es einige Versuch und Irrtum dauern, aber Sie sollten in Ordnung sein, wenn Ihr Online-Warenkorb insgesamt ziemlich nah an Ihrem Budget ist.

Nach Gutscheinen suchen

Als ich Tide Pod’s in meinen Warenkorb legte, ließ mich die Website wissen, dass ein Gutschein für $ 2.00 verfügbar war. Fast alle anderen Artikel in meinem Warenkorb waren Produkte und Fleisch, aber ich hatte das Gefühl, dass 2,00 US-Dollar gut genug waren, um zu überprüfen, ob ich einen Gutschein ausdrucken konnte.

Sehr schnell habe ich nach Tide Pods-Gutscheinen gesucht. Die Website des Herstellers hatte den gleichen $ 2,00 Gutschein für mich zu drucken. Also tat ich es. Ich bin kein großer Couponer, aber wenn ich einen kenne und es nicht zu lange dauert, ihn zu drucken, mache ich es.

Überlegungen zum Einkauf des Rundschreibens

Ich habe vergessen zu erwähnen, dass ich das Rundschreiben auf das überprüft habe, was zum Verkauf stand. Diese Woche war Hühnerbrust im Angebot, aber ich habe immer noch fünf im Gefrierschrank, also habe ich mich entschieden, sie nicht zu kaufen. Avocados und Mangos waren auch im Angebot und Leckereien, die meine Tochter und ich beide lieben, also fügte ich diese hinzu.

Einkaufen gehen mit einer Liste

Wow! Ich habe das Gefühl, dass dies ein Speed-Shopping-Trip war. Ich forderte mich heraus, nichts zu bekommen, was nicht explizit auf meiner Liste stand.

Genau zu wissen, was ich brauchte und wie viele diese Einkaufstour sehr schnell machten. Normalerweise kann eine Fahrt in den Laden eine Stunde oder länger dauern, aber ich habe das Gefühl, in 20 Minuten ein- und ausgegangen zu sein.

Der Nebeneffekt war, dass ich zu Hause keine unnötigen Lebensmittel zum Entladen hatte. Ich hatte nur drei Taschen, was für mich wirklich komisch ist.

Ergebnisse der Verwendung meiner Einkaufsliste zum Einkaufen für zwei

Woot! Völlig unter Budget. Beef Flap Fleisch war nicht auf Lager, also werde ich wahrscheinlich direkt im Budget landen. Meine Summe war $ 63.50. Mein wöchentliches Budget beträgt $ 75.00.

Denken Sie daran, dass ich einige Dinge zu Hause hatte. Ich denke, das ist normal, oder? Lassen Sie uns meinen Speiseplan gegen das, was ich gekauft habe, aufschlüsseln.

Frühstück & Mittagessen

Frühstück und Mittagessen in meinem Haus sind ziemlich einfach und sowohl meine Tochter als auch ich sorgen normalerweise für uns. Zum Frühstück achte ich darauf, dass wir immer Eier, Milch, Butter, Bagels und Frischkäse haben. Normalerweise haben wir auch Eiermuffins und Wurst zur Verfügung.

Mittagessen sind für mich fast immer Reste. Außerdem bietet meine Arbeit mittwochs Mittagessen an, was großartig ist. Manchmal haben sie auch für Donnerstag übrig.

Mein Teenager packt sein eigenes Mittagessen ein, das normalerweise eine Kombination aus Pommes / Snacks, Obst und Resten ist. Diese Woche brauchte sie nicht viel, weil wir uns letzte Woche nur eingedeckt haben.

Diese Woche waren die einzigen Artikel, die ich für die Kategorien Frühstück und Mittagessen kaufen musste, Salat und Gemüsesticks für das Mittagessen meiner Tochter.

Abendessen für zwei Personen mit kleinem Budget

Samstag – Lachs und Bratkartoffeln

• Lachs (MÜSSEN)
• Kartoffel (haben)

Schauen Sie sich das Rezept an!

Sonntag – Tofu-Pfanne

• Tofu-Teriyaki (haben)
• Brokkoli (haben)

Montag – Hähnchenbrust und Kartoffelpüree

• Marinierte Hähnchenbrust (haben)
• Russet Kartoffel (haben)

Dienstag – Pasta backen

• Farfalle Pasta (MÜSSEN)
• Dose Spaghetti-Sauce (haben)
• Käse (MÜSSEN)

Mittwoch – Carne Asada, Gegrillte Zwiebeln, Gegrillter Mais

• Carne Asada (BEDARF)
• Zwiebeln (BEDARF)
• Mais (BEDARF)

Donnerstag – Hähnchenkeulen mit Reis-A-Roni

• Hähnchenkeulen (BRAUCHEN)
• Reis-A-Roni (haben)

Freitag – Lasagne

• Gefrorene Lasagne (MÜSSEN)

Last-Minute-Tipps für die Erstellung Ihrer eigenen wöchentlichen Einkaufsliste für zwei

• Alle diese Taktiken können für jede Größe Einkaufsliste gelten, Ihr Budget muss möglicherweise angepasst werden.
• Wenn Sie Probleme haben, sich an Ihr Lebensmittelbudget zu halten, erstellen Sie Ihre Liste und kaufen Sie online vor, um sicherzustellen, dass Sie am Ziel sind.
• Schauen Sie sich Verkaufsflyer an, um Entscheidungen und Speisepläne zu treffen.
• Immer Speiseplan. Es ist einfach, Tage zu wechseln, aber einen Plan zu haben, macht das Essen weniger verlockend!

Kostenlos druckbare wöchentliche Einkaufsliste

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