Knieschmerzen? Kennen Sie die Ursachen, Symptome und Behandlungen

Geschrieben von Stannah 24-09-2019

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch an Knieschmerzen leiden, sei es durch eine Knieverletzung oder degenerative Erkrankungen der Gelenke wie Osteoarthritis und Rheumatoide Arthritis, sicher wissen Sie, wie sehr dies die täglichen Aufgaben beeinflussen und beeinflussen kann, in etwas so Einfachem wie einem kurzen Spaziergang, um auf den Markt zu gehen oder die Treppe hinauf.

Vielleicht überrascht uns dieses Thema nicht, da es ein häufiges Thema ist und die Wahrheit ist, dass wir alle mindestens eine Person kennen, die an Knieschmerzen leidet. Unser Ziel ist es jedoch, uns daran zu erinnern, dass unsere Gelenke, insbesondere die der Knie, mit zunehmendem Alter abgenutzt werden. Wir alle müssen uns dieser Realität stellen!

Unser Ziel ist es, uns daran zu erinnern, dass unsere Gelenke, insbesondere die der Knie, mit zunehmendem Alter abgenutzt werden. Wir alle müssen uns dieser Realität stellen!

Für Stannah ist es nicht schwer, sich in die Lage unserer Kunden zu versetzen, da wir jeden Tag Zeugnisse inspirierender Geschichten von Überwindung und Wert sind. Gleichzeitig sind es Geschichten, die uns an die Mobilitätsschwierigkeiten erinnern, unter denen viele unserer Ältesten leiden, insbesondere wenn dies ihre Knie und ihre Fähigkeit betrifft, normal zu gehen.

Und während sich eine Knieverletzung im Laufe der Zeit verbessern kann, sind Knieschmerzen, die durch Arthritis verursacht werden, eine degenerative Erkrankung. Eine Knieverletzung kann sich jedoch auch zu einer vorzeitigen Manifestation einer Arthrose in diesem Knie entwickeln.

Egal, ob Sie neugierig sind oder sich bereits von Knieschmerzen betroffen fühlen, wir laden Sie ein, diesen Artikel weiter zu lesen. Wir geben Antworten auf Ihre Fragen zu Knieschmerzen, Patellaproblemen und helfen Ihnen, den degenerativen Prozess der Kniegelenke zu verstehen und was wir tun können, um eine Verschlechterung zu verhindern.

Was ist die Funktion der Knie?

Knieschmerzen oder Knieverletzungen können zu eingeschränkter Beweglichkeit führen, da die Knie für die Stabilität und Flexibilität des Körpers entscheidend sind. Wenn die Knie nicht gut sind, werden wir Schwierigkeiten haben, sie zu beugen und zu dehnen. Diese Einschränkung beeinträchtigt unsere Fähigkeit zu stehen, zu gehen, zu rennen, zu knien, zu springen oder sich zu drehen. Aber Knie arbeiten nicht von alleine. Es gibt andere Körperteile, die den Knien bei ihrer Arbeit helfen, wie zum Beispiel:

• Knochen
• Knorpel
• Muskeln
• Bänder
• Sehnen

Eine Verletzung dieser Teile um das Knie kann auch Schmerzen oder Verletzungen an den Knien verursachen.

Was verursacht Knieschmerzen?

Schmerz existiert aus evolutionären Gründen. Es ist eine Nachricht, die unser Gehirn sendet, um uns zu warnen, dass etwas nicht stimmt und unsere Aufmerksamkeit benötigt.

Konzentrieren wir uns also darauf, zu verstehen, was Knieschmerzen verursachen kann. In der Tat können Männer, Frauen, Kinder jeden Alters an Knieschmerzen leiden. Es kann jedem passieren, aber es ist wahr, dass es häufiger ist, wenn wir älter werden.

Es ist nicht sicher bekannt, was Kniearthritis verursacht. Einige Forscher glauben, dass dies eine Kombination von Faktoren ist:

• Muskelschwäche;
• Gewichtszunahme;
• Erblicher Faktor;
• Wiederholte Verletzung oder Belastung des Knies;
• Ständige Kälteeinwirkung;
• Altern.

Sobald wir die Tatsache verstanden haben, dass Kniearthritis durch eine Kombination von Faktoren verursacht werden kann, werden wir aufhören, die häufigsten Manifestationen genauer zu untersuchen: Rheumatoide Arthritis (RA) und Osteoarthritis (OA).

Was sind die häufigsten Knieverletzungen?

Dies sind die häufigsten Arten von Knieverletzungen, die zu extremen Knieschmerzen führen können:

• Starker Schlag, Verdrehung oder Riss in den Bändern und Sehnen, die die Struktur des Knies verbinden und unterstützen;
• Riss im Meniskus (der schwammige Teil des Knies, geformt wie ein C);
• Bruch der Kniescheibe (kreisförmiger Knochen, der mit dem Femur artikuliert);
• Dislokation der Kniescheibe;
• Verletzungen durch Abnutzung oder Entzündung nach längerem und wiederholtem Druck im Knie (Treppensteigen, Fahrradfahren, Joggen, Springen, stundenlanges Gehen) stehend).

Sportler oder Personen, deren Arbeit mit wiederholter Belastung der Knie verbunden ist, haben ein hohes Risiko, eine Knieverletzung zu entwickeln.

Knackige Knie?

Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie aufstehen oder sich hinsetzen, nur knusprige Knie oder ein leichtes Knistern in den Knien spüren, wissen Sie, dass dies vielen passiert. Die berühmte New York Times hat dem Thema knusprige Knie einen ganzen Artikel gewidmet. Wem ist es nie passiert? Wir müssen jedoch unterscheiden können, wann es sich um ein normales Knistern oder ein erstes Anzeichen von Arthritis handelt.

Wenn sich Arthritis manifestiert, können Sie als erstes feststellen, dass Ihre Knie anschwellen und steifer werden. Sie können auch Schmerzen nach intensiverer körperlicher Betätigung oder starken Auswirkungen auf die Gelenke verspüren. Sie werden deutlich spüren, dass Sie sich nicht mit der gleichen Flexibilität wie zuvor bewegen können.

Was ist der Unterschied zwischen rheumatoider Arthritis (RA) und Osteoarthritis (OA)?

• Osteoarthritis (OA): Es ist eine weit verbreitete Erkrankung bei älteren Menschen. Wenn die Knie von dieser „degenerativen Gelenkerkrankung“ betroffen sind, ist der Verschleißprozess kontinuierlich. Dieser Zustand führt dazu, dass das Polster zwischen den Knochen immer dünner wird.
• Rheumatoide Arthritis (RA) – eine häufige Art von Autoimmunerkrankung, die sich als Entzündung in den Gelenken manifestiert, die in einigen Fällen persistent sein kann. Normalerweise betrifft es beide Gelenke symmetrisch und gleichzeitig, was zu einer Degeneration des Gelenks führt. Durch RA verursachte Entzündungen können Knorpel und Knochen um das Gelenk herum zerstören.

¿ Was sind die Symptome der rheumatoiden Arthritis (RA) in den Knien?

Symptome einer RA können meist morgens oder nach längerer Inaktivität auftreten. Zum Beispiel:

• Gelenksteifigkeit: Während die durch Arthrose verursachte Gelenksteifigkeit in weniger als einer Stunde abnimmt, bleibt die durch rheumatoide Arthritis verursachte Steifheit den ganzen Tag über bestehen;
• Der Knorpel des Knies wird auseinandergerissen, wodurch die Knochen des Knies beim Gehen oder Beugen der Knie reiben;
• Schwellung und Flüssigkeit um die Gelenke, in den Handgelenken, Händen, Fingern, Ellbogen oder Knien.
• Die gleichen Gelenke in beiden Körperteilen sind betroffen.
• Kleine Klumpen unter der Haut (Rheumaknoten).
• Ständige Müdigkeit und niedriges Fieber.
• Appetitlosigkeit.

¿ Wie ist es, mit Osteoarthritis (OA) zu leben?

Dies sind die bestimmenden Faktoren, die das Auftreten von Osteoarthritis beeinflussen könnten:

• Alter: Die Reparaturfähigkeit des Knorpels nimmt mit zunehmendem Alter ab;
• Erblich: Einige Gene sind mit Osteoarthritis assoziiert. Jede Deformität in den Beinen kann die Gelenke beeinträchtigen und das Risiko von OA in den Knien erhöhen;
• Gewicht: Je höher das Gewicht, desto größer der Druck auf die Knie.
• Verletzung:eine Knieverletzung, auch alt, kann zu Arthrose im Kniegelenk führen.
• Übermäßiger Verschleiß: Sport zu treiben ist gut für Ihre Gesundheit, aber es gibt bestimmte Übungen oder Jobs, bei denen Sie sich oft beugen oder knien müssen, Gewichte nehmen und die Gelenke sich abnutzen. Diese Belastung oder Belastung der Kniegelenke erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie in Zukunft Arthrose entwickeln.
• Andere Krankheiten:zum Beispiel haben Menschen mit Lupus und Lyme häufiger OA.

Je früher wir mit der Präventionsarbeit beginnen, desto mehr Zeit müssen wir uns also um die Gesundheit unserer Knie kümmern und sie erhalten.

Wie pflegt man Entzündungen und Steifheit in den Knien?

Obwohl es keine Heilung für rheumatoide Arthritis (RA) und Osteoarthritis (OA) gibt, gibt es Behandlungen, die entzündete Gelenke lindern und Schmerzen lindern können. Wenn die Behandlung in der Anfangsphase der Krankheit durchgeführt wird, werden gute Ergebnisse erzielt und das Fortschreiten der Krankheit wird verlangsamt. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sich weiterhin auf die Prävention konzentrieren, damit Ihre Gelenke nicht den Punkt irreparabler Abnutzung erreichen: Retten Sie Ihre Knie so weit wie möglich!

Wenn andererseits der Schmerz, den Sie fühlen, zu stark ist, ist die Konsultation eines Spezialisten immer der erste Schritt. Einige Medikamente und Injektionen können sofortige Linderung bringen. Aufgrund der Nebenwirkungen sollten Sie jedoch auch wissen, dass es Alternativen gibt, die Ihr Arzt möglicherweise vorschlägt. Zum Beispiel:

• Massieren Sie Ihre Kniemit einer entzündungshemmenden Creme oder einem Gel;
• Ein Physiotherapeut kann Ihnen einige spezifische Übungen beibringen, um die Flexibilität und den Bewegungsumfang zu erhöhen;
• Minimale Auswirkung Übung: Gehen, Schwimmen, Wassergymnastik können einige der am besten geeigneten Übungen sein.
• Übe den Quadrizeps:Immer durch Übungen mit minimaler Auswirkung dürfen wir diesen Bereich des Körpers nicht vergessen, der sich auf der Vorderseite des Femurs befindet, der an unserer Hüfte befestigt ist und unser Gewicht beim Gehen, Sitzen, Laufen usw. unterstützt
• Verwenden Sie eine Férulaen Das Knie hilft bei der Stabilität des Knies und lindert Schmerzen.
• Diät:obwohl es für diesen Zustand keine spezifische Diät gibt, zeigen einige Studien, dass sich einige der Symptome und Entzündungen der Gelenke verschlimmern können, wenn wir fettreiche Lebensmittel oder Milchderivate essen.
• Abnehmen: Wenn Sie übergewichtig sind, kann sich Ihre Arthrose verschlimmern. Indem Sie ein paar Pfunde verlieren, reduzieren Sie die Belastung Ihres Knies.
• Vitamin D:einige Untersuchungen legen nahe, dass Frauen anfälliger für rheumatoide Arthritis sind, insbesondere wenn sie sich in sonnigen Gebieten befinden.
• Die goldene Regel: Ruhe dich aus und rette dein Knie, wenn es weh tut.

Menschen, die im Frühstadium der rheumatoiden Arthritis oder Osteoarthrose behandelt und betreut werden, fühlen sich nachweislich besser und häufiger.

In jedem Fall kann eine Operation der nächste Schritt sein, wenn Ihre Verletzung schwerwiegend ist und Ihre Kniegelenke bereits zu stark geschädigt sind und Sie sogar körperlich behindert sind. Dies sind die häufigsten Interventionen:

• Arthroskopie:Wenn der Knorpel stark beschädigt ist, wird er auseinandergerissen, diese Operationstechnik hilft, die gebrochenen Stücke zu reinigen und die Schmerzen für den Patienten zu verringern. Je fortgeschrittener die Osteoarthrose im Knie ist, desto weniger effektiv wird dieser Eingriff sein.
• Osteotomie:Bei diesem Verfahren wird der Knochen in der Nähe des Knies geschnitten, um die Belastung des Knies zu verringern.
• Ersatz der Kniescheibe:Dieser Ersatz kann teilweise oder vollständig sein und besteht aus der Platzierung einer Prothese, die als gesundes Knie fungiert.

Nach der Operation kann der Genesungsprozess bis zu 12 Wochen dauern. In der Zwischenzeit sollten die Patienten äußerste Vorsicht walten lassen, um sich so gut wie möglich zu erholen, da die geringste Belastung oder Belastung des Knies den gesamten Eingriff ruinieren und ihren Zustand verschlechtern kann.

Es ist wahr, dass jeder Fall anders ist, aber die Wahrheit ist, dass nicht alle Knieprobleme operiert werden müssen, wenn wir in der Lage sind, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und unser Bestes zu geben, um unsere Knie zu erhalten, während wir uns auf die Behandlung von Symptomen konzentrieren, wann immer sie auftreten.

Prävention ist Pflege: wir machen Ihre Leiter sicher!

Stannah bekräftigt, dass Prävention ein Faktor ist, der die Entwicklung eines Zustands verzögert, der mit zunehmendem Alter oft unvermeidlich erscheint. Trotzdem wissen wir, dass wir uns oft selbst vernachlässigen und nicht über die offensichtlichsten vorbeugenden Maßnahmen nachdenken. Wenn wir zu dem Punkt kommen, an dem rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis für Ihre Angehörigen oder sich selbst eine Behinderung darstellen, ziehen Sie es möglicherweise immer noch vor, zu Hause zu altern. Ihr Zuhause ist, wo Ihr ganzes Leben ist, all Ihre Erinnerungen und wir wissen, wie ein Treppenlift Ihnen Sicherheit, Ruhe und Unabhängigkeit zurückgeben kann.

In diesem Fall müssen Sie sich nur daran erinnern, dass:

¡ Prävention ist Pflege!

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