MONAT 3 ZEITPLAN

Babywise Zeitplan Monat 3: Für Babys im Alter von etwa 3 Monaten. Auf dieser Seite finden Sie Zeitpläne, Informationen zu Nickerchen, Nachtschlaf und mehr!

MONAT 3:

Zykluslänge: 2,5 / 3 Stunden

Anzahl der Zyklen: 5

Weckzeit: 1,5 Stunden

Nickerchenzeit: Baby schläft planmäßig im Kinderbett, 4 Nickerchen

MOTN: 1 fütterung

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Nach 3 Monaten beginnt alles zu passen. Nickerchen sind, wenn sie sein sollten und wo sie sein sollten (Krippe). Essen ist bis zu 5 mal pro Tag, und Sie bekommen große wach Zeit mit Ihrem Baby in diesem Alter!

Nickerchen werden in diesem Alter manchmal etwas verkürzt, aber die gute Nachricht ist, dass sie, sobald sie die kurze Nickerchenphase durchlaufen haben (in ein paar Wochen), anfangen, lange Nickerchen zu machen!

Dies ist der Monat, um auch Ihre Routinen wirklich in Angriff zu nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine sehr klare und relativ kurze Schlafenszeit Routine und Nickerchen Routinen tun.

Lassen Sie sie zu diesem Zeitpunkt in kurzen Schritten versuchen, sich einzuschlafen. Sie können in diesem Alter anfangen, sich selbst zu beruhigen, Also ist es in Ordnung, ihnen ein Gefühl dafür zu geben.

Unsere Schlafenszeitroutine hatte ein paar Verbesserungen vom letzten Monat:

Wechseln Sie in nächtliche Windel und Kleidung, schließen Sie Vorhänge, füttern Sie, wickeln Sie (wir benutzten ein Arm-Up-Swaddle), schalten Sie den Ton ein und springen Sie in den Schlaf.

Nickerchen Routine:

In Schlafsack legen, Vorhänge schließen, Ton einschalten. An diesem Punkt fing ich an, Caroline nur für ein Nickerchen auf ihren Bauch zu legen (damit ich sie beobachten konnte).

Caroline hatte ab Tag 1 eine großartige Kopfkontrolle, daher fühlte ich mich damit wohl, aber bitte tun Sie dies nicht, wenn Sie damit nicht vertraut sind.

Ich würde sie wach hinlegen und die Matratze hüpfen lassen, bis sie einschlief. Auf diese Weise praktizierte sie, nicht festgehalten und eingeschläfert zu werden, aber ich half ihr immer noch dabei.

Sie würde auf diese Weise in etwa 1-5 Minuten einschlafen, weil sie die Routine so gut kannte – obwohl sie so einfach war.

Die Hunde kannten zu diesem Zeitpunkt sogar die Routine und verließen den Raum, wenn ich die Vorhänge schloss (sie wussten, dass ich sie sowieso bald darum bitten würde).

Ich denke, der Schlüssel hier ist, ihnen zu helfen, aber sie müssen auch daran teilnehmen, sich selbst einzuschlafen.

Sie bereiten Ihr Baby in diesem Monat auf das Schlaftraining vor. Je mehr Sie sie vorbereiten können, desto weniger Schock wird es nächsten Monat sein!

Ein typischer Zeitplan könnte folgendermaßen aussehen:

Feed at 7am, 10:00am, 1:30pm, 4:30pm, 7pm

Sie werden ein paar Dinge mit diesem Zeitplan bemerken…

Ich ließ die Clusterfütterung fallen, da sie sie nicht mehr brauchte.

Viele würden argumentieren, dass sie es noch braucht, bis sie die Nacht durchschlaft. Du kennst dein Baby aber … mein Baby wachte einfach aus Gewohnheit auf.

Sie wachte weiterhin einmal pro Nacht auf und bat nicht wirklich um Essen. Ich war einfach faul geworden (es ist harte Arbeit, Motn-Feeds fallen zu lassen) … und ich würde sie füttern, um sie schnell zum Schlafen zu bringen.

Die Schlafenszeit ist FRÜH!

Nun, da sie längere Strecken in der Nacht machen kann, ist es tatsächlich zu Ihrem Vorteil, Ihr Baby vor 8pm ins Bett zu bringen. Dies mag kontraintuitiv erscheinen, hilft ihnen jedoch, leichter einzuschlafen und länger zu schlafen!

Wake zeit:

Wir eingeführt die türsteher in diesem alter! Caroline hatte ab diesem Monat viel Energie zu verbrennen und liebte es, sich zu bewegen. Spielen Sie das Flugspiel, lassen Sie sie ihre stehenden Beine ausprobieren, üben Sie unterstütztes Sitzen, Bauchzeit usw.

Babys fangen in diesem Alter an, Spielzeug zu greifen, daher ist es auch eine gute Idee, neue und interessante Spielzeuge in ihrer Nähe zu platzieren. Ein Klettergerüst / Spielmatte wird während dieser Zeit besonders nützlich sein!

Nickerchenzeit:

Nickerchen in diesem Alter sollten endlich in einem Rhythmus sein… pünktlich und in der Krippe. Nun, das gesagt wird, können Sie in die 30/45 Katze Nickerchen den ganzen Tag lang laufen.

Wenn sie früh aufwachen, warten Sie 5 Minuten, bevor Sie hineingehen, um sie zu holen. Ich habe gesehen, wie Caroline sich nach lauten Schreien wieder eingeschlafen hat!

Wenn sie nach fünf Minuten nicht wieder einschlafen, gehen Sie hinein und versuchen Sie zu helfen … hüpfen Sie auf die Matratze, aber heben Sie das Baby nicht auf und versuchen Sie, keinen Augenkontakt herzustellen. Wenn Sie nach 5 Minuten nicht erfolgreich sind, akzeptieren Sie einfach, dass die Naptime vorbei ist.

Haltet durch … sie werden in ein paar Wochen herauswachsen. In der Zwischenzeit können Sie anstelle von eat-, Wake- / Play- und Sleep-Zyklen eat-, Wake- / Play-, Sleep- und Wake- / Play-Zyklen ausführen. Konzentrieren Sie sich darauf, diese Fütterungszeiten gleich zu halten, um auf dem richtigen Weg zu bleiben!

Gegen Mitte oder Ende dieses Monats können Sie feststellen, dass das Baby gegen das letzte Nickerchen kämpft. Versuchen Sie, das Nickerchen zu entfernen. Es ist zunächst schwierig für sie, aber geben Sie ihm ein paar Tage und sehen Sie, was passiert.

Wir konnten das Nickerchen eliminieren und einfach die letzte Fütterung von 7 auf 6:30pm verschieben. Sie schlief genauso gut und wir haben mehr wach Zeit mit ihr in den Abendstunden.

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keine Produkte

MOTN wacht möglicherweise nach unten oder wieder nach unten auf 1 oder 0! Ab diesem Alter sollten Babys vor 8 Uhr ins Bett gebracht werden! Es gibt einen Cortisol-Anstieg, der um diese Zeit passiert und ihnen ihren „zweiten Wind“ gibt.

Erwachsene bekommen das auch, weshalb es für uns schwierig sein kann einzuschlafen, obwohl ich glaube, dass es später bei Erwachsenen passiert. Dieser Anstieg macht es besonders schwierig, sie zum Einschlafen zu bringen.

Wenn wir sie vor dem Anstieg zum Schlafen bringen, werden sie leichter sinken und tatsächlich länger schlafen.

Es ist nervenaufreibend, dies zum ersten Mal zu versuchen, weil Sie das Gefühl haben, wenn Sie sie früher ins Bett bringen, werden sie früher aufwachen. Vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass dies wahrscheinlich nicht der Fall sein wird.

Sie werden höchstwahrscheinlich alles einfacher finden und nachts länger schlafen!

Was tun, wenn das Baby nachts aufwacht:

Beginnen Sie mit Schaukeln / Shushing / Halten / etc –

Versuchen Sie, das Baby wieder einzuschlafen.

• Wenn Sie in der Lage sind, sie wieder einzuschlafen, wiederholen Sie diesen Vorgang 2 weitere Male, wenn sie wieder aufwachen
• Wenn Sie nicht in der Lage sind, sie wieder einzuschlafen, fahren Sie mit Schritt fort 2

Überprüfen Sie grundlegende Dinge, z. B. ob das Baby kalt / heiß ist / erneut gewickelt werden muss / etc –

… und versuchen Sie, das Baby wieder einzuschlafen, wenn Sie eines dieser Probleme vermuten und beheben

Windel wechseln-

Versuchen Sie, das Baby nach dem Windelwechsel wieder einzuschlafen

Füttere das Baby!

Wenn Sie alle oben genannten Schritte durchlaufen und Ihr Baby immer noch weint, füttern Sie es. Ich ging diese Checkliste immer durch, damit das Baby nicht auf das Essen angewiesen war, um schlafen zu können. Wenn Sie sich jetzt die Zeit nehmen, diese harte Arbeit zu erledigen, wird Ihr Baby nachts sehr schnell länger schlafen!

Beginnen Sie im 3. Monat, Ihr Baby von diesem Futter zu entwöhnen. Füttere sie jede Nacht weniger und weniger.

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Babywise Buch II

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Der große Kampf in diesem Monat war die 30 min Nickerchen. Sie wuchs sie bis zum Ende des Monats, aber es zwang uns zu essen, Wake / Play, Schlaf, Wake / Play-Zyklen und sie war nicht so ausgeruht, wie sie sein musste.

Denken Sie daran, dort zu bleiben, und sie wird schließlich lernen, vom ersten 30-minütigen Schlafzyklus in ihren Tiefschlaf überzugehen. Das Erstaunliche an diesem Monat war, wie schnell sie für ihr Nickerchen einschlafen würde. Buchstäblich an den meisten Tagen würde sie für die meisten Nickerchen innerhalb von 1 bis 2 Minuten von mir nur leicht die Krippe Matratze hüpfen.

So erstaunlich! Wir hatten diesen Monat Besucher und ich war so stolz zu sagen, dass ich Caroline für ein Nickerchen hinlegen und dann in ein paar Minuten zurückkehren konnte. Unsere Besucher waren beeindruckt!

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