Wassermelone ist eine der besten und gesündesten Früchte des Sommers. Es besteht zu mehr als 90% aus Wasser. Darüber hinaus enthält es mehrere wichtige Vitamine und Mineralien, die für den menschlichen Körper sehr wichtig sind. In vielen Teilen der Welt wird Wassermelone in vielen Formen geboren Und die Form ist meist rund und groß, während die Farbe grün und würzig ist.aber hat auch negative Auswirkungen Wassermelone.
Wassermelone kommt in fast allen Gebieten vor, wird jedoch hauptsächlich in Pakistan, Indien, Nordbengalen und Afghanistan angebaut. Die Wassermelone ist eine der Früchte, die den Menschen nicht nur vor den Auswirkungen von Hitzeintensität und Hitzschlägen, sondern auch vor vielen anderen Vorteilen schützen. Viele Leute mögen diese Frucht zu sehr.
Übermäßiger Gebrauch von Wassermelonen hat jedoch viele Krankheiten, anstatt Gesundheit und Fitness zu bieten. Im heutigen Artikel werden wir Ihnen einige der medizinischen Probleme erzählen, die durch den Verzehr von übermäßiger Melone verursacht werden.
Negative Auswirkungen Wassermelone
Darmfehler
Wassermelone enthält eine große Menge Lycopin, die für Ihre Gesundheit am besten ist, da sie das Risiko für Krebs und Herzerkrankungen verringert. Aber zu viele Wassermelonen zu essen kann zu Lycopin im Überschuss Ihres Körpers führen, was viele Krankheiten verursachen kann.
Das Lycopin reicht von 9 bis 13 g in einer halben Tasse Melone, aber wenn es mehr als 30 Millimeter gegessen wird, müssen Sie möglicherweise Angst- und Darmprobleme haben. Und es wird Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Magen-Darm-Störung und Entzündungen verursachen. Dies betrifft ältere Menschen schnell, weil ihr Darm schwach wird, wenn sie älter werden.
Probleme durch Kalium
Wassermelone enthält auch hohe Mengen an Potassium.in 100 Gramm Wassermelone, gibt es einen Durchschnitt von 112 mg Kalium gefunden werden kann. zusätzliche Verwendung von Kalium kann den Kaliumspiegel in Ihrem Blut erhöhen, wodurch Sie an Hyperkaliämie leiden können.
Arbeit von Nerven, Muskeln und Herz, Jedoch kann seine zusätzliche Verwendung implizit schlechte Auswirkungen auf das Herz haben. Der Herzschlag kann gestört sein und manchmal einen Herzinfarkt erleiden. Abgesehen davon empfehlen Spezialisten Nierenpatienten, sich von Wassermelonen fernzuhalten.
Erhöhung des Zuckergehalts
Obwohl der Zucker der Wassermelone im Vergleich zu dem in den zubereiteten Lebensmitteln enthaltenen Zucker gesund ist, wird er im Vergleich zu anderen Früchten als übermäßig befunden. 100 Gramm Wassermelone enthält 6 Gramm Zucker.
Experten zufolge sollten Menschen, die Wassermelonen lieben, vorsichtig mit dem darin enthaltenen Zucker sein. Denn zu viel Flüssigkeit kann den Zuckergehalt in Ihrem Blut erhöhen. Und du kannst weh tun. Auch schwangere Frauen essen nicht zu viel Wassermelone.
Muskelabfälle
Die meisten Menschen essen solche Nährstoffe zur Gewichtsreduktion, von denen die meisten Wasser enthalten und eine davon Wassermelone ist. Es enthält sehr wenig Kalorien Und es ist wahr, dass das Essen solcher Früchte oder Gemüse Sie nicht nur voller Kraft fühlen lässt, sondern auch die Menge an Kalorien in Ihnen ist weniger wichtig. Aber die Ernährungswissenschaftlerin Angela Lemond sagt
„Menschen, die Wassermelonen verwenden, um Gewicht zu verlieren, sollten sie nicht zu viel essen, weil es definitiv Ihr Gewicht reduzieren wird, aber dies wird Ihre Muskeln verlieren, die Ihnen Kraft geben.“
Allergien
Wissen Sie, dass Wassermelone auch Allergien auslösen kann?
Ja, die Symptome von Allergien, die dadurch verursacht werden, sind genauso häufig wie Nahrungsmittelallergien. Natürlich ist Wassermelone eine gesunde Ernährung, aber essen Sie es nicht mehr als eine halbe oder zwei Tassen täglich. Mit extra Essen von Melone, müssen Sie möglicherweise viele medizinische Probleme, einschließlich Allergien.
Vorsichtsmaßnahmen beim Verzehr von Wassermelonen
Die Verwendung von Melone mit Reis ist dangerous.it sollte nicht essen, nachdem gegessen Reis oder davor. Frühe Zeiten und heutige Ärzte sind sich einig, dass es gefährlich ist, es unmittelbar nach einer Mahlzeit zu verwenden. In diesem Fall kann es schädlich sein. Insbesondere verursacht es Kopfschmerzen. Es sollte mindestens zwei Stunden vor oder nach einer Mahlzeit essen.