Wenn Sie am fruchtbarsten sind
Die 5 Tage vor dem Eisprung sind zusammen mit dem Tag des Eisprungs die Tage, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Spermien können bis zu 5 Tage in Ihrem Körper leben, wenn Sie also bis zu 5 Tage vor der Freisetzung Ihres Eies Sex haben, können Sie schwanger werden. Nach dem Eisprung kann Ihr Ei jedoch nur 12 bis 24 Stunden leben. Nachdem diese Zeit abgelaufen ist, ist Ihre Zeit, schwanger zu werden, vorerst bis zum folgenden Monat vergangen.
Ihre Chancen, schwanger zu werden, sind in den 3 Tagen vor und einschließlich des Eisprungs am höchsten.
Vorhersage des Eisprungs
Der Eisprung findet normalerweise etwa in der Mitte Ihres Menstruationszyklus statt, etwa 14 Tage vor dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode, aber die genaue Zeit kann variieren. Obwohl Anzeichen dafür, dass Sie kurz vor dem Eisprung stehen, subtil sein können, gibt es einige Dinge, auf die Sie achten und die Sie im Laufe der Zeit verfolgen können, um Ihr fruchtbares Fenster vorherzusagen.
Schleimveränderungen
Die Grundlage der Billings-Ovulationsmethode besteht darin, zu bemerken, wie sich Ihre Vaginalsekrete während Ihres Menstruationszyklus verändern. Um die Zeit des Eisprungs herum können Sie feststellen, dass Ihre Sekretion klar, dehnbar und rutschig ist — ähnlich wie Eiweiß. Nach dem Eisprung, wenn die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft sinkt, neigt das Sekret dazu, trüb und dick zu werden oder ganz zu verschwinden.
Veränderungen der Körpertemperatur
Wenn Sie gerade einen Eisprung haben, kann Ihre Körpertemperatur sehr leicht ansteigen, um etwa ein halbes Grad Celsius. Wenn Sie die Temperatur verwenden, um zu verfolgen, wann Sie am fruchtbarsten sind, müssen Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen ein spezielles Thermometer verwenden, um Ihre Temperatur zu messen. Wenn Sie die Messwerte jeden Tag mit einem Diagramm oder einer Tabelle aufzeichnen, ist es möglich, Ihr Muster im Laufe der Zeit zu lernen. Die Zeit, in der Sie am fruchtbarsten sind, liegt 2 bis 3 Tage vor dem Temperaturanstieg.
Andere Anzeichen
Möglicherweise gibt es andere Anzeichen dafür, dass Sie sich in der Nähe des Eisprungs befinden, z. B. leichte Bauchkrämpfe, Brustspannen oder erhöhter Sexualtrieb. Die Verwendung dieser Zeichen zur Vorhersage, wann Sie fruchtbar sind, ist jedoch nicht die zuverlässigste Methode.
Verwendung von Ovulationsrechnern und Kits
Ovulationskalender und Kits können Ihnen auch dabei helfen, den Eisprung vorherzusagen.
Ovulationskalender sind auf Websites wie www.yourfertility.org.au , und verwenden Sie das Datum Ihrer letzten Periode und die Länge Ihres Zyklus, um vorherzusagen, wann Sie wahrscheinlich am fruchtbarsten sind.
Home Ovulation Predictor Kits sind in Apotheken erhältlich. Sie verwenden das Kit einige Tage vor Ihrem vorhergesagten Eisprungtag, um auf einen Anstieg des Spiegels eines Hormons namens luteinisierendes Hormon (LH) in Ihrem Urin zu testen. Ein positives Ergebnis zeigt an, dass Sie innerhalb der nächsten 24 bis 36 Stunden ovulieren werden.
Ein Bluttest, den Ihr Arzt anordnen kann, kann auch den Eisprung durch Messung des Hormons Progesteron nachweisen.
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, gibt es auch eine Reihe anderer Dinge, die Sie beachten sollten, wie die Einnahme von Folsäure, die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und die Sicherstellung, dass Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand sind.
Für weitere Informationen und Unterstützung rufen Sie Schwangerschaft, Geburt und Baby unter 1800 882 436 an.