Es ist eine der häufigsten Fragen, die wir bekommen: Tut eine chiropraktische Anpassung weh?
Wenn Sie einen Chiropraktiker wegen Ihrer Schmerzen aufschieben, weil Sie nervös sind, wird eine Anpassung durch einen gut ausgebildeten Chiropraktiker nicht schaden – und es sollte ziemlich viel helfen.
Was genau ist eine chiropraktische Anpassung?
Eine Anpassung ist eine hochqualifizierte und präzise Bewegung, die normalerweise von Hand auf ein Gelenk in Ihrem Körper angewendet wird. Die Einstellung lockert das Gelenk und hilft, die richtige Bewegung wiederherzustellen und die Funktion zu optimieren.
Oft können Dinge, die wir im Alltag tun, dazu führen, dass unser Rücken oder unsere Stacheln falsch ausgerichtet werden. Eine Anpassung kann Ihre Gelenke richtig neu ausrichten und zu signifikanten Verbesserungen Ihrer Bewegung und Ihres Nervensystems führen. Es kann Ihnen auch helfen, sich entspannter und flexibler zu fühlen.
Wenn eine Person vor einer Anpassung keine Schmerzen hat, gibt es normalerweise überhaupt keine Schmerzen. Manche Menschen können jedoch nach einer Anpassung leicht wund sein, ähnlich wie Ihre Muskeln nach dem Training wund sein können. Der Schmerz ist jedoch normalerweise nur von kurzer Dauer, und sobald er nachlässt, sollten Sie sich stärker, wiederbelebt und viel weniger steif fühlen als zuvor.
Außerdem können Sie sich auf die angenehme Freisetzung von Endorphinen freuen, die während einer Anpassung auftritt — und es gibt einen Grund, warum Endorphine oft als „Schmerzmittel der Natur“ bezeichnet werden!“
Was verursacht das Knallen und Knacken, das ich während einer Einstellung höre?
Manchmal können die beiden entgegengesetzten Kräfte, die ein Gelenk im Körper bilden, aneinander haften bleiben — nicht im mechanischen Sinne, sondern eher wie beim Saugen. Stellen Sie sich einen Saugnapf vor, der an einem Spiegel befestigt ist, wo die Verbindung die Schnittstelle zwischen dem Saugnapf und dem Glas ist. Wenn der Saugnapf von Hand entfernt wird, macht er ein knallendes Geräusch.
Das gleiche passiert mit unseren Gelenken. Wenn die Absaugung in unserem Gelenk von Hand entfernt wird — wie wenn wir einen der Knöchel an einem Finger knacken – erzeugt dies ein knallendes oder knackendes Geräusch, genau wie wenn wir einen Saugnapf von einem Spiegel entfernen.
Wenn also ein Chiropraktiker Ihre Wirbelsäule — oder ein anderes Gelenk in Ihrem Körper — anpasst, ist das knallende oder knackende Geräusch, das Sie hören können, tatsächlich eine Vakuumfreisetzung des Gases in der Flüssigkeit in der Gelenkkapsel, wenn sich das Gelenk bewegt (was selbst eine sehr minimale Bewegung ist, so wenig wie ein Millimeter).
Also, wirklich – wird es weh tun, wenn ich eine chiropraktische Anpassung bekomme?
Die ehrliche Antwort lautet nein.
Es ist wahr, dass jeder Körper anders ist und daher jeder anders auf eine chiropraktische Anpassung reagiert. Sie können jedoch sicher sein, dass das Studium der Chiropraktik lange und gut etabliert ist und die Anpassungsverfahren rigoros und umfassend erforscht wurden.
Die häufigste Nebenwirkung einer chiropraktischen Anpassung sind minimale Schmerzen, die jedoch letztendlich zur Linderung schmerzhafter oder unangenehmer Symptome führen.
Wenn Sie nach einer chiropraktischen Anpassung Schmerzen verspüren, können Eis und Dehnung am nächsten oder zwei Tagen helfen.