Wenn Vitamin C während der Schwangerschaft in Megadosen eingenommen wird, kann es sich theoretisch negativ auf die Schwangerschaft und das sich entwickelnde Baby auswirken.
Vitamin C ist perfekt, um das Immunsystem gesund zu halten. Wenn Sie schwanger sind, beträgt die RDA 85 mg pro Tag, und eine Vitamin-C-Supplementierung ist bis zu 2.000 mg sicher. Alle Vitamin C-Präparate sollten vom Arzt / der Hebamme genehmigt werden, bevor sie zu Ihrem täglichen Vitaminregime hinzugefügt werden.
Manche Menschen verwenden Multivitamine, die sehr hohe Mengen an Vitamin C enthalten, die während der Schwangerschaft nicht als sicher gelten. Das beste Vitaminpräparat während der Schwangerschaft ist eines, das speziell für schwangere Frauen entwickelt wurde und genau die richtige Menge an Vitaminen enthält.
Sie sollten auch die Lebensmittel berücksichtigen, die Sie konsumieren, die Vitamin C enthalten. Manche Menschen finden, dass Mengen von nur 500 mg pro Tag schwere Magen-Darm-Beschwerden, Krämpfe und Durchfall verursachen können. Wenn dies der Fall ist, muss entweder die Ernährung angepasst oder das pränatale Vitamin geändert werden. Durchfall während der Schwangerschaft kann zu Austrocknung führen, was eine große Bedrohung für das Baby und Gesundheitsrisiken für die Mutter darstellen kann.
Wenn Mutter während der Schwangerschaft dehydriert wird, sinkt der Fruchtwasserspiegel. Das Fruchtwasser ist die Lebensader für Baby. Ohne diese Flüssigkeit wird das Baby nicht schwanger. Dehydration kann auch Übelkeit verursachen, die zu Erbrechen und noch schlimmerer Dehydration führen kann.
Wenn Mama kurz nach der Einnahme von Vitamin C Krämpfe, Blähungen, Blähungen und Durchfall verspürt, benachrichtigen Sie Ihren Arzt und beenden Sie die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels, bis der Arzt etwas anderes empfiehlt.
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